大家好，今天来为大家解答产后束腰带需要穿多久呀这个问题的一些问题点，包括产后不建议束腰也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
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束腰对于预防久坐导致的侧腰脂肪堆积有用吗
束腰带能帮助一定的人群瘦腰，但是用法不当也会产生副作用，束腰带的作用如下。
一、固定保护腰部。在运动的过程中，束腰带能够起到很好的固定和保护腰部的作用，够减轻腰部肌肉的受力，保护腰部，不会出现酸胀、扭伤等意外。
二、产后收腹。女性怀孕后子宫会增大，腹部皮肤变大，生完后子宫会慢慢缩小，能够弥补肌肉力量的不足，改善腹部松弛，促进子宫恶露的排出。
三、物理塑身。束腰带能够将腰部多余的松垮的脂肪固定，配上适当压力的运动，这样的塑身效果只是暂时的，停止使用束腰带腰部会恢复如常。
因此不能光靠束腰带瘦腰，束腰带有危害，影响人体各个系统的功能，束腰带对人体影响最大的地方便是如此。首先影响血液循环，人体的血液循环系统拦腰隔断为上下两部分，静脉血回流受阻，心脑肾肝肺的重要器官长期供血不足会让人记忆力下降、头痛头晕、四肢乏力，还会引起呼吸异常食欲下降，严重时可以影响生殖系统，影响子宫的健康，还容易出现腰椎腰肌受损引起腰痛。
因此单凭束腰带不能完全帮助瘦腰，还会产生副作用，想瘦腰还是需要依靠有氧运动、健身锻炼，才能燃烧腰部位置的脂肪，达到瘦腰的效果。
产后束腰带需要穿多久呀
在产后束缚带看使用6周左右，先看看恶露的变化，产后也不要着凉，注意外阴的卫生，观察是否腹痛等，下床活动期间可以用收腹带来帮助预防腰痛等，同时也可以促进腹部的恢复的。但是月子期间应该严格的控制饮食，多吃易消化的食物更安全的。
女人长期穿收腹束腰裤好不好，对体有危害吗
长期束腰可能会影响胃肠的蠕动，时间长了就会导致消化不良、食欲不振、便秘等不适，还可能会使肝脏受到压迫，肝脏供血不足会大大损害它的功能，肝脏功能遭受损害就会给身体带来多种疾病。如果是青春期的少女，长时间使用束腰带会影响子宫的发育。还有长期穿塑身衣减肥的人，如果长期穿塑身衣，肌肉不用依靠自身能力就能收缩，加上塑身衣的压迫致使血流减少，肌肉得到营养随之减少，导致了肌肉的收缩能力降低，因此腰腹部肌肉和皮肤会越来越松弛，更可能产生一系列健康危害。
如果存在特定的原因和目的，束腰带可以穿戴，但要注意松紧合适、适时佩戴。产妇生产过后，有一定时间的束腰是有好处的，能固定腰胯，帮助腹直肌收拢。腰伤患者束腰能起到很好的固定腰部作用，减轻腰部的压力作用，能够促进腰部损伤的恢复。在进行力量训练时，特别是深蹲、硬拉运动中，束腰带能够帮助固定腰腹，避免腰部损伤，同时能收紧腰腹，核心辅助发力，运动效果会更好。
束腰真的好吗这样做值得吗
关于这个问题，只能辩证的看，有好也有坏，接下来结合健身给你详细讲解一下！
穿上束腰，你会显瘦，穿衣服会好看，你的腰也许会变得有曲线，这是好处，但，这些都只是表象！
为什么？听我慢慢分析：
为什么现在束腰那么火？
原因很简单，现在抖音、朋友圈、快手、淘宝里面各大博主都穿上束腰，说这个好那个号，又能稳定核心、保护腰、变好看，什么都有五花八门，其实这都只是商家的营销做得好。
在讲原因前，你有必要先了解以下内容：
核心
核心指的是腰椎和骨盆周围的区域，在这里只有腰椎，没有肋骨，他需要靠我们的肌肉来保护，利用我们我腹内斜肌、腹外斜肌、腹直肌、腰方肌等等肌肉与一些筋膜共同环绕并保护这一块区域。
它不仅可以稳定我们的身体，还可以帮助我们完成一些动作（衔接我们的上半身和下半身），像跑步，跳远，还能给我们维持正常体态，强大的核心，可以降低我们在运动中腰受伤的风险！
束腰的真实作用在哪？
本质就是通过具有弹性材质给身体施加一个压力，使我们的身体外观发生改变，在一定短时间内，你的核心是得到了稳定。
但是，
你要清楚，我们的束腰不是像健美运动员使用的那样，只是包裹在腰上，还抱着肋骨下段，就是那些整形手术经常拆的肋骨那块！这一块的骨并没有连接到我们的胸椎上，所以，在你长期佩戴之后，你的肋骨会变形，变形了还没完！因为使用束腰时间过长，你的核心肌肉（前面讲的那些），功能会逐渐散失。
那么问题就来了，稳定核心的肌肉没力了，你如何稳定?如何运动？如何保持正常体态？
束腰到底有没有用？
我可以很认真的告诉你，是有用的，只是有效时间比较短，时间久了还会把身体搞出一大堆问题，我妈妈就是很典型的例子：生完孩子之后，天天带束腰，（虽然那会儿束腰还不火），结果现在老是腰酸背疼。原因在哪里？就是前面讲的核心功能缺失。
所以，束腰可以理解成：继裹脚之后的又一次封建活动。
束腰有哪些具体危害？（长期佩戴的危害）
1.影响呼吸
首先，我们呼吸是需要核心——膈肌的运动才能达到，你呼吸的时候，腹部会动吧，你强硬的给它来块东西包着，它还能顺畅呼吸吗，看过泰坦尼克号的人都知道“肉丝”穿上束腰的时候的难受！
2.核心终结者
你没有听错，就是摧毁核心，有的人可能会说了，为啥健美、力量举也带护腰（束腰和护腰不能混为一谈，前面讲了区别），为啥没事？只能告诉你，人家不是一天天得都带着，只是在上大重量，冲成绩才会带，突然想起来，昨天晚上去健身房，看见一哥们儿空杠硬拉还带着护腰，还不停勒。这一点最需要注意的就是女孩子。
想要强核心，不是靠勒出来的，是练出来的，你看看街头健身者的核心，那么强大，他们带过束腰吗？
3.器官位移
带了束腰，你以为你勒了之后肚子变小了，里面的东西去哪了？
有的往上走，有的往下走，更深远的还会影响你的消化问题。
讲了这么多，最后总结一下：
束腰是有用的，确实能让你变好看，但是，不能长期佩戴，建议合理使用！
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你对束腰怎么看？欢迎评论留言！
END，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！
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