大家好，关于如何让自己不再是玻璃心，不再缺乏安全感很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于接受建议不玻璃心的知识，希望对各位有所帮助！
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初二学生容易“玻璃心”怎么办
首先要弄明白产生玻璃心的原因，那么学生为什么会产生玻璃心呢？
1.与父母的教育有关系。从小接收了太多批评和指责，学生就会慢慢变得自卑。
2.缺少关怀。缺少朋友和家长的关心，也易使学生产生玻璃心。
3.过度地要求。家长的不满足和学生的过分要求会使学生越来越害怕经受挫折，久而久之就会使学生出现心理问题。
4.环境的影响。同学之间的对比，人际关系也是其中的原因。
那应该怎样消除玻璃心呢。
1.家长应该多多得表扬孩子。孩子只有受到肯定，他才会自信。
2.父母应该多关心孩子。父母应该和孩子多沟通，多关心，孩子才会感到家庭的温暖。
3.不要过度地要求。告诉孩子凡事争取做到最好，但是如果不是也不要紧，只要你努力了就行，过程比结果重要。还有告诉孩子失败是成功之母，不经历挫折怎能见彩虹。
4.学会适应环境和处理与同学之间的关系。不要攀比，每个学生都有自己的亮点，你身上也有其他同学之间的亮点。
总之，玻璃心产生会有原因，分析原因后就能找到正确的解决方法。
太敏感，玻璃心怎么办
1.建议调整心态，放下太在意别人言语和行为给自己带来的不舒服，相信自己，不要让他人的话语左右自己的情绪。
2.可以适当参加心理辅导或者寻找可以倾诉的人，释放情绪和负面情绪积攒是很重要的。
3.建议锻炼身体，身体健康对于调节情绪和心态是很有帮助的，可以在锻炼过程中消耗负面情绪和焦虑情绪，重塑自信心和独立性。
如何内心强大不玻璃心
需要锻炼自己的心理素质，让自己的心态更加健康。首先，要建立正确的自我认知，充分认识自己的优缺点，认识到自己的价值并不取决于他人的态度和评价。其次，要开放心态，接受和尊重他人的看法和建议，不要轻易被他人的言语或行为所影响。还可以通过充实自己的生活，学习新知识、结交新朋友等方式来增强自信心和适应能力，从而内心更加强大和坚定。
如何让自己不再是玻璃心，不再缺乏安全感
我是心理咨询师镜心。玻璃心，是心理脆弱的代名词。表现为：
1、敏感：别人一句无心的话，他会认为就是在针对自己；
2、脆弱：别人稍加批评指责，他会觉得自尊心严重受伤，无法承受；
3、自我：渴望别人都能照顾自己的感受，遵从自己的意愿；
4、无助：被动承受伤害，感觉无处躲藏。
5、消极：倾向于以消极的方式来解读别人对自己的评价。
拥有玻璃心的人，性格大多内向，偏于抑郁质，他们总是把安全感寄托在别人的身上，希望得到别人的关照和善待；他们总是敏感地审视周边的人，身边的事，不断地消极联想别人对自己的敌意，稍有风吹草动，就会感觉“心都要碎了！”
如何拯救脆弱的玻璃心呢？
1、加强自己的承受力和免疫力，把玻璃心变成钻石心。
你可以纯洁、也可以透明，但是你不能那么脆弱，虽然有时候我们无力阻止一些事情发生，但是我们能做到的是让自己变得坚强起来，变成郑板桥笔下那颗“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”的竹石。
2、活出自我，不要过分在意别人的态度和看法。
要知道，很多时候我们脆弱，是因为我们太过于在意别人对我们的态度和看法，怕别人对我们不满意，不喜欢。记住，不要试图做到让每个人都喜欢你、满意你，因为事实上，这是不可能的，这样做，只会让你迷失了自己。
3、弱化事件的严重程度。
有时候你之所感觉无法承受，是因为你的意识把这个事情的严重性扩大化了，而实际上也许它并没有你想象那么严重。比如，你和恋人因为什么事情争吵了，争吵只是证明你们之间存在一些问题，需要改进，你不要主观地把这件事扩大为他不爱你了，他不在意你的感受，他不珍惜你，等等。
4、第四个方法就是转换，以柔克刚，不去正面接招。
当一个打击以一种强势的姿态横空袭来的时候，我们可以选择换个想法考虑问题，或者从一个积极的角度做出解释，从而将它化解掉。
比如，你失业了，你可以这样想，既然失去了，那么就是不适合我的，塞翁失马，安知非福呢？说不定还有更好的机遇正等着我！
5、第五个方法是包容。
我们要让自己的胸怀变得像蚌一样柔软，将那些让人心寒和疼痛的石头包裹起来，经过天长日久的磨砺，将痛苦和伤害升华成生命中的珍珠，让自己变得更优秀，更完善。
OK，关于如何让自己不再是玻璃心，不再缺乏安全感和接受建议不玻璃心的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
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