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孕妇喝筒子骨汤对胎儿好吗
孕妇喝筒子骨汤是可以的，对胎儿是有好处的，骨头汤里含有脂肪、蛋白质以及钙质等营养物质，怀孕后营养全面，多吃新鲜的水果蔬菜，优质蛋白质，比如：牛奶、鸡蛋、鱼虾、瘦肉等，也可以适当喝荤汤，比如：鸡汤、鱼汤、骨头汤等，同时要吃一些坚果类食物。
孕期喝骨头汤补钙作用大吗
喝骨头汤补钙本就是一个不靠谱的办法，更何况让孕妇在孕期喝骨头汤补钙那就更不靠谱了，本身孕期钙流失的就比较快，单纯的靠骨头汤补钙根本就满足不了孕妇对钙质的需求。很多人靠骨头汤来补钙是认为骨头汤属于食品，不会对身体造成伤害，而我们从外面买的钙片都属于化学合成的药品，人家都说“是药三分毒”，所以也就认为吃药品的钙对孕妇是不好的，那这你就大错特错了，药品补钙相较于食物补钙来得更快一些，并且它的副作用最常见的也就是便秘，这对于孕妇来说本就是常见的症状了，所以吃钙片也是没有问题的。
骨头汤补钙不靠谱，食补补钙不如选这些很多人用骨头汤补钙不过是看中了以形补形的说法，就和吃核桃补脑一样，其实都不是很靠谱的办法，虽说骨头里确实是含有大量的钙，但它在熬汤的时候却是很难溶于水的，在汤里的钙含量也就微乎其微了，更不用说人体还不能把汤里的钙全部吸收，所以最后能补充的钙量也就更少了，如果真的想食补补钙的话，不如吃以下几种食物：
1、芝麻酱：黑芝麻酱应该是含钙最丰富的食物，每100克芝麻酱中的钙含量为1057毫克。除此之外，还含有人体必需的脂肪、维生素E、矿物质等，营养很是丰富。
2、虾皮：虾皮中除了含钙以外还含有不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸也是孕期所需要的元素，所以虾皮补钙也是孕期很好的食物。
骨头汤可以补钙么，孕15周腿抽筋每天都喝骨头汤，症状并没有缓解，各位宝妈的经验有什么
你好，非常高兴为你解答问题，孕妈喝骨头汤能补钙吗？能是能，但补钙效果极其有限。骨头自身虽然含有钙质,但是这个钙不是我们人体能够吸收的活性钙，里面的钙质大部分不溶于水,用骨头熬汤能溶解到汤中的钙量极其有限。
同时,骨头的脂肪含量很高，大量地溶入汤中,其中含大量的饱和脂肪酸和胶原物质,并不利于营养物质的消化吸收。而且骨头汤里面的嘌呤和钠盐都是比较高的，这对孕妈的身体并不是很好的。
一般的情况下，据统计一斤的猪骨头里面它可能有钙的含量只有30~50毫克，营养专家推荐每个孕妇每天补钙的含量应该到800毫克，那如果这样计算，我们通过喝骨头汤来补钙那要喝十几公斤的骨头，才能达到这个要求。
所以补钙靠喝骨头汤是不行的，建议孕妈每天要喝奶和吃豆制品类，一般情况下每天喝300ml以上的牛奶就行了；还要吃新鲜的蔬菜或者水果，尤其是绿叶蔬菜，适当的吃些豆类，或者坚果之类的就可以。还要适度运动，包括晒晒太阳，这样才能达到补钙的目的。
希望我的回答能够帮助到你！
求孕妇炖大骨头汤的做法
当然，以下是孕妇炖大骨头汤的做法：材料：1.大骨头500克2.姜片数片3.枸杞适量4.盐适量步骤：1.准备好大骨头，用清水浸泡1~2小时，换水2~3次，将血水清洗干净。2.大骨头放入锅内，加入足够的水，煮沸后撇去浮沫。3.加入姜片、枸杞，改为小火慢炖3~4小时。4.加入少许盐调味即可。小贴士：1.孕妇在选择牛肉汤材料时需慎重，建议选择营养丰富且安全无害的高汤。2.熬制时切记慢火慢熬，以免将营养成分破坏。
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