大家好，今天小编来为大家解答孕妇洗澡注意事项这个问题，孕期为什么不建议盆浴很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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孕妇每天洗澡可以吗
孕妇可以每天洗，但每个人因而而已，并且有禁忌。
孕妇洗澡禁忌要牢记：
1、淋浴比坐浴好
最好采取立位淋浴，不要坐浴，避免热水浸没腹部，如感到累或不舒服时可以休息一下。当然我们说的坐浴是坐在浴盆中的，并非坐在凳子上的洗浴。我们不建议坐浴的原因是，怀孕后内分泌变化比较大，阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少，体内的自然防御机能降低，此时如果坐浴感染的机会增加。另外，坐浴还容易引起窒息，对胎儿也不好。
2、每天最多洗三次澡
从怀孕以后，皮肤上的皮屑就会增多，汗腺及皮脂腺的分泌也旺盛，所以洗澡不仅能使身体保持清洁，还能促进血液循环、消除疲劳。
但洗澡的次数是有讲究的，尽管夏天炎热，但洗澡次数也不要超过三次，准妈妈频繁淋浴有不少安全隐患的同时，也对皮肤也不好。
3、每次10-15分钟为宜
洗澡的时间不宜过长。浴室内温度较高、空气不流通，加上热水的刺激会引起全身的毛细血管扩大，会使孕妈妈脑部的供血不足，容易出现头昏眼花、乏力胸闷等症状。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快的症状。严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。一般洗澡时间控制在10-15分钟为宜。另外，饥饿和饱食的状态下都不易洗澡，吃饭后最好1小时以后再洗澡。
4、怀孕头3月不要泡澡
如果孕妇一定要泡澡，最好把水温控制在38℃以下，且时间不宜过长，尽量控制在20分钟以内。对孕妇来说，最安全的洗澡方式是淋浴。坐浴虽然能让人更加放松心情，舒缓情绪，但是对于女性来说，却不适合经常坐浴，对于妊娠期的女性的来说更不应坐浴。
5、以27℃--37℃的水温为宜
孕妇洗澡时，水温以接近体温为好，一般来说水温应在38℃以下。因为如果水温或室温过高，很可能因为缺氧导致胎儿发育不良。即使是在冬天，也不能长时间洗很热很烫的热水，否则容易导致缺氧窒息，甚至会导致胎儿宫内缺氧。
总之，根据自身情况和习惯，充分考虑母体和胎儿安全的情况下，胆大心细，放心去洗澡，祝您平安。
孕妇洗澡应该注意是什么
孕妇洗澡，首先需要注意水温，不可以过高，同时也要注意适当的通风，防止密闭的环境中，容易缺氧导致孕妇出现晕厥，引起摔倒，并且洗澡时要应用防滑垫或者是防滑的拖鞋，防止出现意外摔倒的现象，建议洗澡时间不可以过长，同时采取淋浴，避免盆浴。
孕妈妈如何洗澡更安全
洗澡也需要讲究的几个人群，孕妈是其中之一！
对于孕妈妈来说洗澡，洗澡真是个麻烦事，担心着担心那的，准妈妈们很多时候洗澡都洗不好，今天贵阳和美妇产医院的相关专家来告诉大家，孕妈妈怎样洗澡最好，有哪些注意点？
5个原则保安全
洗澡也有一些危险因素，因此孕妈妈要小心防范以下方面，洗个“安全澡”。
1、注意温差不要过大
洗澡前后的温差过大，很容易刺激孕妈妈的子宫收缩，造成早产、流产等现象。尤其是夏冬两季，冬天气温低，孕妈妈不宜马上进入高温的浴室中洗澡，应及早进入浴室，慢慢适应浴室内逐渐升高的温度；夏天气温高，孕妈妈不能求凉快而洗冷水澡，洗澡的水温应适中，不宜过冷也不宜过热。
2、洗澡时间不能太长
每次沐浴的时间不要过长，以10-20分钟为宜，因为洗澡时间过长，不仅皮肤表面的角质层易被水软化，导致病毒和细菌的侵入，而且孕妈妈容易产生头昏的现象。另外，洗澡频率，应根据个人的习惯和季节而定，一般来说3-4天一次，有条件的话，最好是每天1次。
3、不要坐浴
坐浴容易使细菌进入阴道，造成阴道炎、附件炎等疾病。因此相对而言，沐浴比较安全卫生。如果喜欢坐浴，则一定要保证浴缸和水的清洁。
4、热水不要长时间冲淋腹部，以减少对胚胎的不良影响。
5、不锁浴室门
孕妈妈洗澡时要注意室内的通风，避免晕厥，最好不要锁门，以防万一晕倒、摔倒可得到及时救护。
三清洁助健康
1、外阴部们的清洁
孕妈妈除了清洗全身以外，最重要的是外阴部位的清洗。因为怀孕后阴道分泌增多，有时会感觉痛痒，所以一定要每天清洗。此部位最好用清水洗，尽量少用洗剂，避免坐浴，也不要冲洗阴道，否则会影响阴道正常的酸碱环境而引起感染。洗好澡过后，别急着穿上内裤，可穿上宽松的长衫或裙子，等阴部风干后，再穿上，这样可以有效地预防阴部痛痒哦！
2、乳房的清洁
洗澡时，注意用温水冲洗乳房，动作要轻柔，不要用力揉搓，避免引起子宫收缩。
3、小部位的清洁
肚脐、耳朵、耳背、指甲、脚趾等部位的日常清洁往往被忽视。对于肚脐的清洗，可每次洗澡前，用棉花棒蘸点乳液来清洗污垢，等其软化后再洗净。
三方法保快乐
洗澡是一种享受，让洗澡变成一件很开心的事情，孕妈妈一起来试试以下方法！
1、听音乐
如果有条件的话，在洗澡时听音乐，可以让孕妈妈放松情绪，保持快乐轻松。
2、使用香薰
这种方法不错，也可以帮助孕妈妈保持快乐稳定的情绪。
3、适当按摩
洗澡时，孕妈妈尽量使用温和、无刺激的洗发水和沐浴液，动作轻柔地清洗，并适当地按摩，同样可以让自己十分放松。
洗澡事虽小，却不能忽视，孕妈妈每天给自己一个“安全、健康、快乐”的洗澡时间吧，清新、亮丽的心情和生活从洗澡开始！
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孕妇洗澡注意事项？
孕妇洗澡时的注意事项较多，如洗澡时应避免水温过高或过低，时间不宜过长；在浴室内应铺上防滑垫，防止摔伤；建议采取淋浴的方式，以免水进入阴道。
一般建议有条件的孕妇最好能每天洗一次澡。洗澡时水温度不宜过高或过低，38～42℃为宜，洗澡时间控制在15分钟左右。浴室内应为孕妇准备防滑垫，防止滑倒摔伤。建议孕妇采取淋浴的方式，因为淋浴较盆浴操作更为方便、安全，还可防止污水进入阴道，避免产前感染。洗澡时热水不要长时间冲淋腹部，易造成局部温度过高，对胎儿产生不利影响。孕中后期，洗澡时应坐在有靠背的椅子上淋浴，防止跌倒。此外，孕妇洗澡的时候应保证家中有人，浴室门不反锁，以备出现紧急状况时，可有家人及时帮助。
本内容由河北医科大学第四医院妇瘤科主任医师刘红审核
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