其实孩子不睡午觉，家长该怎么办的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解幼儿不睡午觉有什么好建议，因此呢，今天小编就来为大家分享孩子不睡午觉，家长该怎么办的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
本文目录
中班幼儿不午睡怎么办
中班幼儿中午在幼儿园不午睡，幼儿园老师要想办法进行哄哄他(她)进行午睡，否则该幼儿就可能影响到其他小朋友午睡，也有可能导致幼儿园该中班的小朋友全部不午睡，所以幼儿园的老师尽量地哄，用讲故事，唱儿歌等方式进行哄劝，真正还不行就将该小朋友带到其他教室或者通知其家长将该小朋友带回去家。
孩子不睡午觉，家长该怎么办
1、注意晚上不要让孩子睡懒觉。
有时候孩子晚上睡的时间太长，或者早上睡懒觉了，中午一般就很难入睡了。所以要控制好孩子晚上睡觉时间，一般不要超过12个小时。
2、和孩子做好约定。
如果孩子不喜欢睡午觉，家长可以和孩子来个约定，如果不喜欢睡午觉，那就不能吃零食或者水果了，也不能去外边玩耍了。家长可以给孩子商量好，比如只睡1小时就可以，或者睡半小时，这样能让孩子听话，其实孩子睡起来就没数了。
3、多让孩子参加户外活动，玩累了孩子自然就会睡午觉了。
想让孩子好好的睡午觉，应该在上午多给他们安排一些活动，比如和小朋友们一起玩耍，一起骑车子、跑步、捉迷藏等，这样孩子玩累了，中午很快就能轻松的睡着觉了。
4、学会用巧妙的语言哄孩子睡觉。
如果孩子在午睡时间说不困，不想睡觉，家长不要强制孩子睡觉，应该对孩子说：“我同意，你不必睡觉。但你可以只是躺下，闭上眼睛，放松放松，休息休息，就行了。”这样一般孩子在闭目养神时，总会在“不知不觉”中进入梦乡。
5、利用故事来让孩子进入梦乡。
孩子都喜欢听故事，所以想让孩子乖乖的午睡，可以给他讲一些好听的故事，比如带有梦境的，白雪公主的故事等等，这样孩子会听着听着就睡着了。
6、给孩子做好按摩
想让孩子比较舒服的睡觉，可以在孩子网眼间的鼻梁处，轻轻捏揉。一段时间后，孩子都会闭上眼睛睡觉了，如果孩子还没睡着，可以继续按摩他的后背、脚掌等。
扩展资料：
睡午觉的好处
1、消除困乏让记性更好
中午哪怕只睡10分钟，消除困乏的效果比晚上多睡两个小时还好得多。
美国哈佛大学心理学家Mednick等2003年在《NatureNeuroscience》期刊发表了研究结论：白天小睡与夜间睡眠一样可以促进睡眠依赖的记忆。
所以，睡午觉还可以帮助你增强记忆力，因为通过午睡不仅可以将碎片化的记忆形成具有网络结构的记忆，还能在睡眠过程中将信息从短期转化成长期记忆。
2、调节情绪缓解压力
当然，普通人不需要研究证据就会有感觉：午后眯一会儿可以改善心情，降低人体紧张度，尤其缓解压力的效果就像晚上睡了8个小时的整觉！心情也可能会舒畅很多。
3、提高免疫力
午睡提高免疫力的说法，目前还很难用证据去证明，但免疫力处于低下时期的患者，比如感冒、肺炎、腹泻、肿瘤化疗或放疗等疾病的患者很容易疲惫，而对于这类免疫力下降的人群，需要白天小睡来提高自己的免疫力。
4、减少心血管系统疾病发病率
在一个涉及欧洲两万多人的研究中发现，睡午觉跟冠心病死亡率的降低有很大的相关性，尤其在有工作的人，特别是男性中很明显。
幼儿园小朋友不爱睡午觉该怎么办
孩子是上了幼儿园之后不爱午睡还是在家也不爱午睡？
孩子不爱午睡有很多原因。首先，孩子换了一个新环境也会有些不适应；幼儿园里小朋友多，玩具也多，又有伴一起玩，诱惑太多不想睡；或是过于兴奋了睡不着。他们需要一段时间的适应期。
其次，孩子可能在家就没有午睡的习惯，在家也没有什么约束，想什么时候睡觉都行，累了就睡，不累就继续玩。
最后，孩子要上幼儿园了，可是每个孩子在家的作息时间与幼儿园不一样。幼儿园统一午睡时间与家里午睡时间不同，没有睡意。
针对这些情况，幼儿园老师可以要求园里每位小朋友的家长在家作息时间最好与园里的同步，比如：早餐、午餐时间，中午午休时间等，家庭与幼儿园作息时间同步的话，没有午睡习惯或午睡时间不固定的小朋友，在家也可以调整一下。这样的话孩子能更快适应幼儿园生活，幼儿园老师也更容易管理一些！
对在幼儿园不午睡的孩子老师怎么教育
我不是幼师，只是一位父亲，我也在寻找答案，同时也试过许多办法。
我的教育方式是：早起不懒床、早上10-11点带他多活动多运动消耗精力体力、午饭后督促陪他午睡，如果他不睡，就告诉他你不睡爸爸就出去了，如果爸爸回来还没看见你睡，我就不进来陪你睡。同时家人也要配合做榜样。
但是有时候他因为贪玩或买了新玩具都不会安心睡觉。
有时我才纠正过来，又被老婆或孩子的奶奶不配合，惯着又前功尽弃。
至于幼儿园嘛，我听老师说经常各种办法哄都不睡，要坐在床上玩，每次去接他，都感觉他没睡好的样子。
所以我都在寻找办法，这需要一个时间培养阶段，家长都因工作没时间来培养按时午睡习惯，三天打鱼两天晒网也不是办法。所以还需一个习惯养成阶段。
另外我也头疼吃饭规律问题。现在在幼儿园每次回到家来感觉很饿一样，就像幼儿园没给饭吃一样，回来就到处找东西吃，见什么吃什么，感觉他很饿一样。
如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
声明：本文内容来自互联网不代表本站观点，转载请注明出处：https://bk.77788889.com/12/117081.html
