老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于宝宝五个月，缺钙，每晚都睡不踏实，但是因为囱门小又没办法补钙怎么办和婴儿不建议额外补钙怎么办的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享宝宝五个月，缺钙，每晚都睡不踏实，但是因为囱门小又没办法补钙怎么办以及婴儿不建议额外补钙怎么办的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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如何给宝宝补钙是不是一般的食补都没什么作用
这位家长，您好！常言道：“药补不如食补”。言外之意食补比药补更佳，只是食补需要一个过程，不能立竿见影，因此，很多家长会觉得“食补没什么作用”！
此外，一般情况下，只要注意宝宝饮食合理搭配，基本上不用额外再补钙，除非宝宝严重缺钙，这个就要遵照医嘱科学进补了！
宝宝现在70天每天都吃维生素AD还需要额外补钙吗
宝宝6个月以内，不用补钙；宝宝6～12个月，奶量充足+辅食添加正常，也不用补钙。
■宝宝对钙的需求量：
宝宝6个月之内：每天的钙需求量为200mg；6～12个月：每天的钙量需求上升到250mg。
■宝宝补钙的途径：
宝宝补钙的主要来源是奶，母乳或奶粉都能提供充足的钙。
每100ml母乳，能提供34mg的钙；每100ml奶粉能提供大约100～110mg的钙，相当于200ml奶就够补钙了。
■宝宝70天，每天补充维生素AD，这是正确的。
宝宝70天，每天需要补充维生素A1500单位；补充维生素D每天400单位。
但是，如果是母乳喂养宝宝，妈妈每天饮食吃动物肝脏比较多，或者胡萝卜、西红柿，南瓜这类食物比较多，那么就不用给宝宝补维生素A。
如果是奶粉喂养宝宝，奶粉里面也含有维生素A和D，那么就需要将这个量减掉。
希望以上我的回答能够帮助到你，如果还有疑问，可以在下方评论区给我留言。
孕期很少吃钙片怎么办
您好，诚邀回答，感谢您的信任和关注
首先这个问题我们还是要知道孕期钙的需求量是多少，孕早期建议800mg，中期建议1000mg，晚期建议1200mg，那按照中国居民膳食指南的指导，我们再孕期需要吃哪哪些食物，吃多少量才合适呢？如图所示
然后根据膳食宝塔的建议就可以大概估算，如果营养搭配合理，特别注意奶制品、豆制品、鱼虾、鸡蛋、芝麻等钙含量丰富食物的摄入，孕早期基本上还是不用必须吃钙片的。但因为孕期摄入的营养不光是自己所需，还有给宝宝提供充足的钙储备，保证出生后宝宝不缺钙，所以一般产检时大夫都会建议补充适量钙片。我当时是从孕前备孕时就开始补充了，所以像营养素的补充除了时间早晚以外，也要注意连续性，因为身体需要循序渐进的吸收和利用，和吃饭一样，不会因为吃了一顿就什么都获取了。如果容易忘记，可以把补充剂放床头，或是上一个闹钟提醒自己，养成习惯以后也就不容易忘记了。
另外选择买钙片，看什么？
1、种类，海藻钙、乳钙等有机钙吸收率更高，对肠胃刺激小；柠檬酸钙等有机酸钙次之，碳酸钙等无机钙的吸收相对更依赖好的肠胃。海藻钙、乳钙等天然钙更容易被人体利用。
2、形式，液体钙吸收效率更高，咀嚼片次之，吞服锭相对吸收更差。
3、含量，并不是含量越高越好，越高吸收率反而会降低；太低的话，要注意多吃几颗保证量的充足。
4、尽量少食品添加剂。
宝宝五个月，缺钙，每晚都睡不踏实，但是因为囱门小又没办法补钙怎么办
谢邀。
还是要纠正下您的观点，宝宝是否缺钙最好前往医院由医生诊断确定，其次卤门与能否补钙没有必然联系。关于如何正确补钙，我有写过文章，具体还是在这介绍下：
缺钙的影响
1.钙缺乏的影响
对生长期的孩子来说，钙的缺乏会导致生长发育迟缓，牙齿和骨骼质量差，幼儿急性缺钙会发生手足抽搐，有些严重的缺钙会导致佝偻病。
2.佝偻病的症状
多发于2-3岁的宝宝。
初期症状：精神不佳、急躁、睡不安稳、易受惊吓、啼哭不止、与温度无关的多汗（有可能会导致枕秃）。
3-6个月宝宝:颅骨软化，即枕骨或顶骨中央因按压而内陷，放松后出现类似乒乓球的弹性感觉。
8~9个月以上的孩子：
出牙过晚（一岁半仍未出牙）、前囟门过大且闭合延迟（一岁半仍未闭合）。
出现方颅，即头颅额部前凸，颞部向两侧凸出，头顶部扁平呈方形。
肋骨、脊柱出现异常形态。肋骨串珠、鸡胸、漏斗胸，有的出现肋骨外翻；脊柱发生后弯、侧弯。
手脚出现异样。诸如出现佝偻手镯、脚镯、“O”型腿（2岁前的“O”型腿一般是正常的，2岁后不能自行矫正并且加重则要高度关注）、“X”型腿（一些正常孩子3岁左右也会有这类情况，甚至持续到7~8岁）。
不要盲目补钙
1.钙过量
钙摄入过多影响铁、锌、镁、铜等必需元素的吸收，导致其他元素缺乏的症状。
未被吸收的钙剂还会在肠道中脂肪酸结合成钙皂引起便秘，严重的还会加大结石概率，患上高钙尿症，甚至可见肉眼血尿。
钙摄入过多还会导致前囟门闭合过早，形成小头畸形。
骨骼提早钙化，骨质变脆，易骨折，且骨骺线提前闭合，甚至抑制身高。肝、肾等生命器官可能会像骨骼一样“钙化”，危及生命。
极少数宝宝长期补钙过量，还可能患上“鬼脸综合征”：长着一张大嘴、上唇突出、鼻梁平坦、鼻孔朝天，两眼距离甚远。这类宝宝往往还伴有消瘦、智力低下、心脏杂音等病症。
2.缺钙的原因
钙摄入不足。母乳妈妈缺钙会使母乳中钙含量不足，辅食宝宝的膳食不均衡也会导致钙不足。各类奶和奶制品、豆类及其制品、海鲜、绿色蔬菜等等都能补充钙质。
维生素D缺乏。这是导致幼儿缺钙的主要原因。中国和美国儿科学会都建议2岁以内婴幼儿每天摄入维生素D400IU，《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议2～18岁的孩子，每天应摄入维生素D也都是400IU。
钙磷比例失衡。这两种元素须保持一定的比例，才能保证钙的正常吸收，在饮食中，也要保证足够的含磷食物，如瘦精肉、禽肉、豆类、禽蛋等。
草酸摄入过多。草酸与钙形成相对不溶性草酸钙，影响钙的吸收，含草酸较多的食物有菠菜、甜菜等，这类蔬菜要焯水再吃。
脂肪摄入过多。过多的脂肪和钙结合成不溶性钙影响吸收。油腻的食物也要少吃。
如何正确补钙
1.合适的钙
《中国居民膳食矿物质的推荐摄入量或适宜摄入量》推荐：0~6个月宝宝每日适宜摄入200mg的钙，7~12个月每日摄入250mg，1~3岁每日摄入600mg。
一般母乳中的钙含量为300mg/L左右，6个月的宝宝一天喝750ml~1000ml左右的母乳，得益于母乳合适的钙磷比例和脂肪构成，母乳钙的吸收率很高，母乳宝宝的钙是够的。配方奶钙的吸收率不如母乳，所以以配方奶的钙含量进行了强化，一般也是够的。吃辅食的宝宝也同时在吃奶，均衡饮食的情况下，基本上也不需要额外补充钙。
母乳喂养的话，哺乳期的妈妈每日通过乳汁向宝宝提供250mg左右的钙，所以母乳喂养的妈妈要注意补钙，哺乳期的妈妈摄入量是1500mg/日。
2.补充维生素D
母乳中维生素D仅有20IU/L，一定要给母乳宝宝补充VD制剂，配方奶对维生素D进行了强化，妈妈们最好根据配方表计算下，把不够的部分用VD制剂补足，辅食宝宝一般情况下维生素D也是不足的，0~3岁维生素D摄入的上限是每日800IU，额外补充VD制剂更为稳妥。国外研究证明，每日摄入VD超过50000IU会引起VD摄入过量的症状，补充VD制剂一般是不会中毒的，VD制剂吃到成年更好。
世界卫生组织建议，12个月以下的婴儿应一直呆在阴凉处，此外，合理的防晒措施都会影响日照对维生素D的合成，所以晒太阳不是补充维生素D的最佳选择。
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关于本次宝宝五个月，缺钙，每晚都睡不踏实，但是因为囱门小又没办法补钙怎么办和婴儿不建议额外补钙怎么办的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
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