老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于宝宝几岁睡觉前不喝奶和建议儿童睡前不喝牛奶的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享宝宝几岁睡觉前不喝奶以及建议儿童睡前不喝牛奶的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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孩子睡前喝伊利QQ星牛奶好吗
儿童牛奶是全脂型的7点之前喝应该问题不大但若8、9点再喝，奶中脂肪粒吸收得容易发胖所以晚上可以喝，但应稍提前点喝
睡前孩子不能吃什么
孩子睡前不能乱吃东西，这4种食物最好不要碰。
1、膨化食品
因为孩子新陈代谢的速度比较快，有一些孩子睡觉前总是感觉到饥饿，一些父母为了能够方便，所以会选择一些小零食吃，虽然孩子喜欢吃膨化食品，但是却不适合她们。因为在膨化食品里面会含有大量的盐分以及淀粉，吃了之后容易产生口渴，必须要有大量的水来解渴，从而增加了起夜的次数，影响到其睡眠质量。
2、利尿的水果
生活中很多的水果都具有利尿的功效，睡觉前如果吃了大量利尿的水果，很容易导致孩子频繁的去厕所，从而影响到睡眠质量，另外孩子在上厕所的过程中会让困意消失，如果在想出去的话就非常的困难。所以尽量不要让孩子睡觉前吃大量的利尿水果，比如橘子、柠檬或者梨。吃水果的时间要安排在睡觉前三个小时。
3、容易胀气的食物
晚上家长的时间比较充裕，会给孩子选择烤红薯、南瓜粥或者胡萝卜粥等，虽然里面的营养价值很高，富含优质蛋白质，但是不容易让孩子消化及吸收，会出现胃部胀气的情况。到了晚上孩子睡觉时，因为肚子不适、消化不良而影响睡眠，长时间下去会影响到孩子智力以及身心的发育，所以晚上睡觉前尽量不要给孩子选择容易引起胀气的晚餐，不妨以绿豆粥或者小米粥来代替，不仅仅容易消化，而且有利于孩子成长。
4、含有咖啡因的食物
70%的孩子喜欢吃巧克力，但是巧克力不能吃太多，因为里面含有丰富的咖啡因成分，容易让孩子的大脑神经处于兴奋状态，影响了其睡眠。另外里面含有糖分，容易引起蛀牙或者龋齿，吃完巧克力之后应该及时的刷牙或者漱口来保护牙齿。
孩子睡觉前尽量不要吃以上四款食物，不然会影响到睡眠质量，从而阻碍了孩子成长和发育。要养成孩子多吃新鲜蔬菜水果的好习惯，睡觉前三个小时之内，尽量不要让孩子吃比较坚硬的食物，可以选择一杯牛奶来提高睡眠质量。
请问小孩晚上睡前几个小时喝牛奶最合适
牛奶是营养丰富的食物，含有大量的蛋白质还有维生素和脂肪酸。一般会选用在晚上或者早上进行喝牛奶，实际上一天之中有两个最佳时间，饮用牛奶的效果最好。一、早上，早晨喝一杯牛奶，可以给一天提供足充足的营养。二、晚上睡觉前喝一杯牛奶有助于睡眠。所以不同时间段饮用效果
种能促进睡眠的色氨酸。还有具有镇静作用的吗啡类的天然物质，所以在早晨喝牛奶，可能会使大脑皮层受到抑制，影响白天的工作学习，所以牛奶还是最好在晚上饮用，一般认为最佳时间在傍晚，或者是临睡前半小时饮用。另外空腹喝牛奶也是不健康的习惯，容易被胃酸破坏营养成分，失去营养价值。
宝宝几岁睡觉前不喝奶
宝宝其实在六到九个月时，就已经可以戒掉睡前吃奶的这种习惯了。这主要是因为在6个月左右的时候，宝宝就已经可以开始慢慢添加辅食。这时候很多营养物质都可以从辅食当中汲取。在吃过辅食之后，宝宝也在夜间不会感觉到太饿，因此可以慢慢戒掉睡前奶。
只是一般需要在睡前半小时时，给宝宝吃一顿辅食，比如米糊，蔬菜泥，水果泥等。睡前吃奶其实是一种习惯，主要是妈妈迁就的结果。尽早戒除有利于提高宝宝的睡眠质量。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
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