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苦荞茶喝多了会长胖吗有没有副作用
喝苦荞茶从来没有听说过会长胖的，我自身长期也喝苦荞茶都没有感觉到有什么副作用。我喝的是邛池的，他们的口感还不错。
什么人适合喝苦荞茶
1、经常坐或者驾驶汽车的人士：黄苦荞富含各种人体必需的维生素、矿物质，及其特有的多酚类化合物，可以有效地抗疲劳。
2、经常精神紧张的脑力劳动者：黄苦荞茶含有18种天然氨基酸，能有效地消除疲劳。
3、肥胖者：黄苦荞中的淀粉含量同比米、面都低，而纤维含量却同比米、面高;米、面呈酸性，而苦荞呈弱碱性。也就是说，吃一碗苦荞饭，吃进去的淀粉就比一碗米饭的淀粉少，热量就低。
一杯苦荞茶的热量是多少
一杯苦荞茶的热量非常低，大概只有2-5卡路里。这是因为苦荞茶中含有的热量主要来自于茶叶本身，而苦荞茶相比于其他茶叶，其茶叶的含量更少，因此热量也更低。此外，苦荞茶还含有丰富的营养物质，如蛋白质、膳食纤维和维生素等，对身体非常有益。因此，选择苦荞茶作为日常饮品是非常健康的选择。
苦荞茶可以减肥吗
荞麦茶可以起到减肥的作用。苦荞茶含有大量的蛋白质、矿物质、纤维素和维生素，能促进肠道蠕动，促进排便，有效预防便秘，促进脂肪燃烧，从而起到减肥的作用。如果苦荞茶和绿茶同时饮用，效果也很好。我们应该长期坚持，才能取得好的效果。但身体寒冷的人也要注意少喝荞麦茶。平时要注意少吃脂肪和糖分丰富的食物，多锻炼身体，这样更科学合理。
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