大家好，今天小编来为大家解答血压高的人不想脑梗，晨起后不要着急做“几件事”，知道是什么吗这个问题，脑梗医生不建议醒来很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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急性脑梗塞昏迷多久能醒
急性脑梗塞昏迷正常情况下可以在一周内或两周内出现清醒。这主要取决于昏迷的严重程度，如果是深度昏迷或者是重昏迷的话，这种情况下的清醒的机会较低，而且可能会留有一定的后遗症。
脑梗塞是怎样的体验
大家好，我是神经内科魏医生。脑梗塞也就是脑梗死，简称脑梗，发病率高，残疾率也高，我接触过很多脑梗的患者，也深知脑梗对患者身体和心理的双重打击。这是我的一位患者（男性，45岁）他得过很严重的脑梗，但是经过长时间的坚持吃药和康复锻炼，最后恢复的还不错，让我们来看看他的自述经历。
我得脑梗的时候才45岁。我不知道脑梗为什么会来，我脑梗后就昏迷了，直到发病3~4天后醒来才得知自己脑梗了。
那是一年多前的一个周六早上8:30左右，我醒来感到头痛的厉害，头顶胀痛。我平时比较马虎，没想太多，忍着头痛吃完了早餐，然后开始用电脑上网工作，这时我的手脚活动都是完全正常的。
8点45分左右，我的右手开始有点问题，敲键盘不灵活，大脑有点发蒙，但是说不出来什么感觉，几分钟后，我的右腿开始感觉和我的手一样，所以我赶紧移动到我旁边的沙发上躺下。我仍然清醒，但我的脑子里一直在想，为什么我的手脚会不灵便。9点左右，我的妻子走进电脑房问我在做什么。我咬牙切齿奋力地想坐起来，但是办不到，瘫倒在沙发上，看到这一幕，妻子被吓坏了，露出惊恐的表情，她可能感觉到我可能中风了。她平静了片刻，就赶紧拨打了120。大约十分钟过去了，救护车来了。
我住在一个老社区的一栋旧公寓楼的三楼，救护人员用担架把我抬到楼下送上救护车，妻子拿了一件薄毯子放在我胸前，整个过程我都是清醒的。
在救护车上，我吸着氧气，输着生理盐水，透过窗户看到窗外，我看到了最神奇的东西，那是一排树，红彤彤的，太阳在树后闪闪发光。此刻时间停止了，太美了，而我躺上救护车上，动弹不得。
我很快被送到了急诊室，具体几点到达已经记不清了，医生给我做了查体和心电图，然后做了头颅CT，这时我开始感觉意识有点模糊了，隐隐约约听到医生在和我妻子说，“你丈夫得了急性脑梗死，建议静脉溶栓治疗”。大概几分钟后，我就什么都不知道了。
脑梗死
几天后我醒来了，我的妻子和家人都站在旁边欢呼。我想张嘴告诉他们我没事，但是我说不出来。后来，妻子告知我，我得了急性脑梗死，病灶在左脑区域，影响的语言中枢和运动区造成了我的失语和右侧肢体瘫痪。因为我平时有心慌，但是没有在意，其实就是心房颤动，长期心房颤动导致心脏形成血栓并脱落导致脑梗死。经过住院半个月的治疗，我还是失语了。我可能不会说，但是我听得懂，右侧肢体也瘫痪了，在妻子的帮助下可以站立起来，但我还活着，算死里逃生了。
我大约花了1年时间吃药，有华法林，瑞舒伐他汀钙，美托洛尔缓释片，血塞通胶囊等等，再也没有抽烟和喝酒了，并一直坚持做康复锻炼，有言语训练、站立训练、负重训练和平衡训练等等，每天都坚持锻炼，每次都练的汗流浃背，气喘吁吁，每次我想放弃的时候，妻子都在一旁鼓励，我就又再次振作起来，心想我还年轻，我不能放弃治疗。终于功夫不负有心人，我现在可以自己慢慢的独立行走了，虽然不能恢复到正常，但是我可以生活基本自理，我的语言功能恢复了一部分，可以说话了，但是说的有点含糊不清，辛苦妻子一直陪伴着我。现在只要有人出现厉害的头痛，我就告诉他们我自己的故事来吓唬他们。
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血压高的人不想脑梗，晨起后不要着急做“几件事”，知道是什么吗
高血压还是心肌梗塞、脑梗塞、猝死的因素之一，因此，如果想长寿健康，远离重大疾病，必须学会控制注意！
血压高的人不想脑梗，晨起后不要着急做“4件事”第1件：起床过猛人在睡眠状态时，血压较低，早起后血压还没有完全从低压状态苏醒。此时起床过猛，会导致血压上升迅速，血液流速无法及时跟上，脑部供血不足，会出现头晕的情况。
如果本身血管受损严重，很有可能在高压下出现脑出血。起床后最好先平躺2分钟，再慢慢起床，最大程度的减少血压的波动。
第2件：早起吸烟早起时是一天中血液最粘稠的时候，水分流失严重，血流较慢。
而吸烟时产生的一氧化碳会和血红蛋白结合，消耗大量的氧气，降低血液含氧量，导致身体缺氧加剧。
香烟中的尼古丁等有害物质还会造成血管损伤，破坏血管环境，增加诱发心脑血管疾病的几率。
第3件：排便太用力晨起排便有助于毒素排出，对身心有益。
但是对于高血压患者来说，如果处于便秘状态，或排便过于用力，会导致腹腔压力增大，血压骤升。脆弱的血管容易出现破裂，引发大出血。
第4件：晨练不宜太早早晚温差较大，晨练太早，气温过低，会影响血管收缩。
而运动强度太大，则会导致血压波动起伏大，不利于血管健康。
高血压的人睡前一定不要做这4件事：1、暴饮暴食很多人喜欢在睡觉前从吃宵夜，尤其是上班族，但喜欢暴饮暴食，但睡前吃太多，就会导致肥胖，肥胖是高血压的主要原因。
所以，尽量不要在睡觉前吃东西，即使饿了，也应少吃。
2、不渴不喝水许多老年人在睡觉前没有饮水的习惯，因为他们害怕夜晚尿频。然而，当人们睡觉时，身体活动减少，血液相对粘稠。如果身体缺水，就会加速血栓的形成。
因此，睡前一定要及时喝一杯温水，约200ml为宜，这样有助于睡眠，也避免了夜晚。
3、忽略刷牙很多人的生活习惯都很粗糙，晚上忽略掉刷牙，但不刷牙对高血压患者是非常有害的。
清洁牙齿还可以降低中风和心脏病的风险。对于那些有高血压的人，必须记得晚上刷牙。
4、情绪激动高血压患者不应该在晚上大喜大悲，情绪也不应过于波动。因为夜间神经处于相对较弱的状态，如果此时情绪过度，很容易导致大脑充血，引起晕厥，甚至导致休克。
脑梗塞为什么总在清晨发作
脑梗塞，又称为缺血性脑卒中，指脑动脉内形成血栓，使得脑血管阻塞，导致相应的脑组织供血供氧中断而坏死。
清晨的确是脑梗塞的高发时段。究其原因，一个是血压的关系。每个人都有生物钟，血压也随着昼夜波动，夜间睡着后，血压会有一定幅度的下降，血流速度减慢。另一个原因是血液黏稠度增高。有研究发现，夜间人体血液中红细胞压积以及黏度均相对增高，导致血液凝固性增强，长时间睡眠没有补充水分，血液黏度更大，自然增加了脑血栓的危险性。还有一种说法是，有可能和睡眠姿势有关，固定侧卧姿势使得颈部扭曲，压迫颈动脉，造成供血减少或静脉回流不畅，引发脑梗塞。
知道原因，也就可以采取预防措施了，睡前可以多喝一些白开水，稀释血液粘稠度。
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