大家好，关于贵阳有哪些适合跑步的地点很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于跑步不建议去的地方的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
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贵阳有哪些适合跑步的地点
贵阳这座城市很适合室外运动，跑步之类的更是适合。有着中国避暑之都称呼的贵阳夏天是很凉爽的，一般也就20多度。空气质量及生态环境也不错，贵阳的空气质量在全国来说排前十没啥问题，跑步时候旁边的景色也很美。
我介绍几个比较适合跑步的地点花溪十里河滩周边
沿着花溪河那一片都修建有跑道，可以从孔学堂开始，往那个方向都行，沿途风景不错，还很多小吃美食，随后可以补充能量，缺点是可能游人比较多，尽量找一些游人稀少的路段比较好。
观山湖公园
这里跑步的人非常多，有的人特意开着车去那里跑步，不过现在可以直接做地铁1号线的观山湖公园站下车在去跑步。沿着观山湖，跑一个圈，全长有10公里，能够跑一圈下来就非常不错了。
南明河沿岸
这个就在贵阳市中心，可以从解放桥一直跑到南明桥，晚上的时候这里跑步人挺多的，还能看着南明河胖的夜景，如果你就住在贵阳城市中心这里是你不二的选择。
花果园
花果园那边有个人工湖，旁边的跑到是塑胶的，跑起来舒服，而且旁边花果园的景色也是非常不错的，旁边的设施也比较完善。跑一圈估计有个1.5公里,可以多跑几圈。
鹿冲关森林公园
可以从公园西大门出发，它的塑胶跑道和行车道是分开的保障安全，环境非常幽静，安静的跑步，不过这条跑道的坡度有点大。
各家小区
现在的小气基本都配备得有跑步跑道，可能比起上面那些不些不完美，但是胜在方便，下楼就跑步跑出汗就可以回家休息再淋浴下，简直不要太爽。
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每天跑步需要带护踝吗
据相关人士推介，跑步虽然能增加有氧循环运动，但对脚关节处是有损害的，如果脚关节等步位本身就有毛病的话，损害更大，带护踝虽然能有效防护，但也只能保护外在原因不被损伤，对脚关节内里骨质膜，是保护不到的，建义平坐板登等类似物体上，脚底离地面十公分左右，来回晃动，一样有益身体健康。身体够棒的话，每天坚持慢行二千步左右也足够一个人的基本运动量了。
跑不动，但是颠着慢跑可以吗
谢邀请。
锻炼身体，需要量力而行，做些符合自己身体状况的运动！不能跟风而行，否则适得其反。
跑不动，颠着慢跑，估计也可以吧！只要达到运动目的，不在乎你的运动方式方法！
在寒冷的冬天是否适合跑步
这要看在什么环境。中国东西南北经纬相差几度，温差也就很大。如在东北三省，气温迏到2度时不建议室外跑步，只在室内作慢跑状原地跺脚就可以了。如在广州，海南这些省份，一年四季都可跑步，若在冬天，只是因人而异。
关于本次贵阳有哪些适合跑步的地点和跑步不建议去的地方的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
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