大家好，关于趿拉着鞋走路好不好很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于为什么不建议扭脚走路的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
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不好好穿拖鞋走路怎么形容
不好好穿拖鞋走路可以形容为「步履蹒跚」或「踉跄行走」。这个描述意味着走路时姿态不稳定，缺乏平稳的步伐和稳定的支撑，可能会导致行走时摇摇晃晃或者不太平衡。这种行走方式可能会增加摔倒或扭伤的风险，因此建议在行走时选择合适的鞋子，确保脚步稳健和安全。
趿拉着鞋走路好不好
趿拉着鞋子走路不好，对脚的韧带和骨骼都没有好处，时间长了还会养成趿拉脚的坏习惯，穿鞋必须跟脚，大小肥瘦一定要合适。
为什么要重视踝关节扭伤
本期医数嘉宾北医三院运动医学研究所郭秦炜
踝关节扭伤在运动损伤中非常常见，其中最常见的是踝的旋后损伤，即踝外侧副韧带损伤，包括距腓前韧带、跟腓韧带和距腓后韧带损伤。所谓旋后损伤，事实上是一个联合动作，包括踝的内旋、跟距舟关节内翻及前足内收，在损伤过程中很难彻底分开。在运动中，由于某种原因身体失去重心，或跳起落地时踩别人脚上，或在运动中脚被踩被绊等都可能产生足旋后的动作，造成踝的外侧韧带损伤。大多数患者，都因为踝扭伤后没有骨折，而忽视了踝外侧副韧带损伤的处理，导致踝反复扭伤，关节不稳，也叫踝习惯性半脱位。
踝外侧副韧带损伤后有什么表现？如果患者有明显的踝旋后受伤史，损伤踝关节外侧疼痛，走路和活动关节时最明显，应该考虑外侧副韧带损伤的可能性。伤后若没有及时冰敷、加压包扎，踝关节外侧迅速出现局部肿胀，并延伸到踝关节前部。伤后两三天，踝关节外侧的淤血青紫最明显。查体时压痛点主要在距腓前韧带和跟腓韧带所在的部位。其次，被动将足旋后时外侧疼痛加重。抽屉试验阳性考虑外侧副韧带为完全断裂。内翻试验阳性说明距腓前韧带或/和跟腓韧带完全断裂。x线片可以发现外踝尖有无撕脱骨折，内翻应力位x线可以了解外侧踝穴有无增宽。核磁共振检查对韧带断裂的程度有重要的诊断意义。
“脚扭伤了但是没有骨折”还需要治疗吗？踝外侧副韧带撕裂的治疗的目是要使患者尽快的、在最大程度上恢复到伤前运动水平。对于新鲜断裂的踝外侧副韧带，轻到中度的，可以采用非手术治疗，但应以石膏固定较稳妥，1~2周后更换行走石膏或行走靴，然后使用护踝3周，效果较好。对于重度撕裂的韧带损伤、关节存在明显不稳、或合并骨折，以及陈旧性的踝关节不稳的病例，则需要手术治疗。手术应将撕裂的韧带断端缝合在一起；当韧带从止点撕脱，难以直接缝合时，应进行韧带止点重建术。怀疑关节内有软骨或骨软骨损伤时，应进行关节镜探查，修整软骨病灶、取出关节游离体。术后石膏固定3周，早期开始进行关节活动度、肌肉力量以及本体感觉等康复训练。
文章到此结束，如果本次分享的趿拉着鞋走路好不好和为什么不建议扭脚走路的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
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