大家好，今天小编来为大家解答“幸得有你，山河无恙”医疗队走之时，为啥老人弯腰鞠躬久久不起呢这个问题，老人不建议直接弯腰很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. “幸得有你，山河无恙”医疗队走之时，为啥老人弯腰鞠躬久久不起呢
2. 老人深蹲膝盖会损伤吗
3. 农村俗语“人怕抬头，狗怕弯腰”是啥意思有道理吗

“幸得有你，山河无恙”医疗队走之时，为啥老人弯腰鞠躬久久不起呢

医疗队有如重生父母再造爹娘，

目送恩人离去两眼泪汪汪。

总有千言万语难说心中留恋，

夹道欢迎最高礼遇难说再见！[祈祷][祈祷][祈祷][玫瑰][赞][流泪]

老人深蹲膝盖会损伤吗

您所说的老人应该在60周岁以上？至于60周岁以上、70周岁以上、80周岁以上老人要不要、能不能通过无负重半蹲、深蹲来健腿？或通过负重半蹲、深蹲来健腿？在实施锻炼的进程中会不会损伤膝盖？

针对这个问题，我们可以从半蹲、深蹲一次性一节训练课使用膝关节频率次数来分析一下。

以我为例，我一个星期里，有三节力量训练课，每节课必练踝关节、膝关节和髋关节周围肌肉和韧带力量，无论你是从事什么项目运动，关节都是人体支撑力、平衡力核心，关节不稳、运动重心不稳，运动重心不移就会发生运动损伤！

我一堂课负重深蹲练习一次，重量为固定的60公斤，连续深蹲12次，并再练一组坐姿负重10公斤连续做前踢腿动作50次，这个习惯从2015年4月一直到今天都是我必练项目，那每周3次，总共36次深蹲、150次负重前踢腿，一个月四周计算，月深蹲次数144次和600次频率锻炼膝关节，一年12个月，总共1728次和7200次！

再从每周三次10–15公里跑量来说，月跑量达200公里，在这种锻炼模式下，其膝关节使用频率将是多少呢？通常10公里1万多步，就以一万为数，15公里，一万五千步，也就是一次训练课使用膝关节一万五千次，每周三次，一年达多少？

应该说，有意志、有意识锻炼腿部，其膝关节使用频率都是很高的，只要在锻炼中，或专练深蹲动作技术方式得当、技术合理，其膝盖受损的机率是很低的。事实为证，国内那么多大神级跑马拉松老人们，如天津老唐、厦门老马，还有一对夫妻马老人长年累月征战四方马拉松赛场，就说明合理的运动技术动作对膝盖是不会产生损伤的！

建议老人深蹲，最好先不开展半蹲、深蹲动作训练，先练膝关节来加固关节周围肌肉和韧带力能，最佳姿势就是坐姿双小腿捆绑沙带，或双脚脚背上负重沙衣进行持续前踢腿练习，当这个动作训练一个时段你会发现膝关节很稳固、有力道，你再从无负重靠墙蹲、双手抱臂半蹲、双手前平举深蹲多组少次锻炼膝盖，最后再通过负重半蹲或深蹲技术动作来强化、优化膝盖平衡性和稳定性，使膝关节更耐用、更坚固！

农村俗语“人怕抬头，狗怕弯腰”是啥意思有道理吗

人怕抬头，狗怕弯腰，这俗语是观察经验总结，人生智慧的结晶，此一句是很有道理的，值得注意和重视。

凡说怕，必与人之心理心态有关。人是有心理的，心态会变化的，人更有警觉会设防。而狗比人更警觉灵敏。出于对自身的保护，无论是人还是狗，都会警觉，有意识的设防，怕与不怕都会有所表现。人怕抬头，狗怕弯腰，就是人狗遇到情况时的一种心理表现，怕的反映。

人在正常之下，心平气和，易于相处，不必设防重视，但人遇事生气不满，心理情绪就会大变化，肢体会有动作表现，如生气发怒时，会自然的挺身仰脖抬头，大喊大叫或暴跳如雷，这突如其来的大变化，是令人忧心害怕畏缩恐惧的，所以说人怕抬头。这抬头不是那抬头，这种抬头是会惹祸的，要有怕才对。

狗是忠于人的，人狗和平相处最好。狗是相当警觉灵敏的，特别对生人更加警惕怀疑，会时刻防着瞧着，当你一弯腰，便会以为你拿石头或什么东西打它，对它不利，所以就怕人弯腰与怕你背手，让它遭受突然袭击而害怕。狗有警觉，人更应有防备。未雨绸缪，防备无患，居安思危，方可少出祸。粗心大意不设防，祸灾就会常见。人生亦应有怕才对，有怕才会有警觉防备，才知什么可为什么下可为。

文章到此结束，如果本次分享的“幸得有你，山河无恙”医疗队走之时，为啥老人弯腰鞠躬久久不起呢和老人不建议直接弯腰的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！