大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于下午喝茶影响中午一餐的营养吗，下午几点以后不建议喝茶这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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下午茶的最佳时间段
下午茶的用餐时间一般是下午3点到5点，在午餐和晚餐之间。下午茶可以追溯到17世纪的英国，绵延至今，逐渐变成现代人休闲的习惯。近代的下午茶发展自英国维多利亚时代的英式下午茶，即一边吃西式糕点一边喝茶。下午茶已经在我国东南方形成固定的休闲愉乐活动。
绿茶什么时候不能喝
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你这个问题我就理解为绿茶在什么情况下不宜喝吧。
绿茶是茶叶中茶多酚含量最高的，而且绿茶富含蛋白质(34.2g/100g)碳水化合物(50.3/100g)膳食纤维(15.6g/100g)维生素A(967ug/100g)胡萝卜素(5800ug/100g)钙(325mg/100g)钾(1161mg/100g)等各种维生素和矿物质。茶叶不仅营养价值高而且有很好的保健价值。
绿茶中的茶多酚可减少肠内胆固醇的吸收，降低血液胆固醇，还可降低体脂和肝内脂肪聚集。而且茶多酚具有广谱抗菌作用。
绿茶中的膳食纤维可促进胃肠蠕动，减少有害物质与肠壁的接触时间，预防便秘，还可改善肠内菌群，使双歧杆菌数量增值。还可促进胆酸的排泄，控制餐后血糖上升以及控制肥胖。
绿茶中的钾首屈一指，有助于体内钠的排出，有助于降压，绿茶中的抗氧化成分，可阻断脂质过氧化，清除自由基，有助于预防心血管疾病。
说了一大推，无非就是说绿茶确实是不错的养生食材。而且茶水也是中国营养学会推荐除白开水以外，对身体有益的健康饮料之一。但是喝绿茶也要注意几点:
①因绿茶中含有咖啡因，可兴奋神经，所以晚餐后不能再喝。特别是对于睡眠不好或失眠的人来说。
②因咖啡因能促进胃酸的分泌，增加胃酸浓度，胃酸分泌过多者，患胃溃疡病的人不能喝。会使病情加重。
③营养不良和有缺铁性贫血的不能喝，因为茶叶中含有茶碱和鞣酸，可影响人体对铁和蛋白质的吸收。
④绿茶性寒，秋冬季节最好别喝，放在夏季来喝。特别是对于脾胃寒凉的人来说。
⑤绿茶为未发酵茶，适合青壮年饮用，对于老年人最好喝发酵茶，比如红茶、花茶等，因为老年人脾胃功能减退。
⑥吃药的时候不能喝，更不能拿他来服用药物。
下午喝茶影响中午一餐的营养吗
不影响，茶文化也是中国古老的文化，有其博大精深的一面，而在外国，他们有引用下午茶的习惯，下午茶的由来可以追溯到17世纪的英国，当时英国的上流社会将下午茶认为是款待贵宾的最好方式，且茶可以预防一些疾病，但是同时要注意，如若中午吃饭时食用了木耳和羊肉，那么下午就不要再饮茶了
早上泡茶叶到下午能喝吗
1、早上泡过的茶叶下午还能喝，但不建议这么做。
2、茶叶适宜现泡现饮，方可最大程度地体会到茶中的滋味、香气，也更容易吸收茶內的所含物质，而早上泡过的茶叶下午再泡，虽然没什么大问题，但茶叶或多或少会受到氧化，流失部分的香气、口感，因此可根据实际情况选择。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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