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你们觉得这次疫情过后,能让人觉悟到什么
这次疫情过后,使每个人上了一堂,防疫防生化教育课,认真到公共卫生的重要性,团结一心共筑长城,反对外来势力,共同建设好,美好家园,与党中央保持一致,跟党走,过去的口号是:武汉胜,国家胜,这句话说的非常有意义。
为什么很多老年人,感觉走路没有力气,脚抬不起来,到底什么病
在排除所有疾病可能性后,老人走路时感觉没有力气,走不快也走不远,是健康储备值低下的缘故。就算没有明显的疾病缠身,各年龄段的健康人也会随着年龄增加而出现健康储备值逐渐降低,行动能力越来越差。必须说明,无论急性疾病还是慢性疾病都会明显降低健康储备值,也就是说,就算是年轻人,生病了也会像老人那样行走没有力气。
在成年社会人群中,20岁人群的健康储备值最大,达到40左右。大约每增加10岁,健康储备值就会减少4.5左右。65岁人群的健康储备值只有20左右,是20岁年轻人的一半,因此会自己感到体力明显不如年轻时。100岁人群的健康储备值普遍低于5,连日常基本活动都感觉费力了。健康储备值为零时,人的生命就到达终点。我们的数据显示,华东二线城市健康人群的期望生命终点为108岁。
许多因素都会显著降低健康储备值,包括劳累、紧张、运动、失眠、饮食不当等。但解除这些因素后,健康储备值会很快恢复。另一方面,如果这样因素持续存在,使健康储备值过低,一个人的生命安全风险就会增大。
恶病缠身人群的健康储备值总是快速进行性降低的,在各年龄组都是如此,他们感觉就像老人那样行动没有力气。我们观察到,癌症病人非常虚弱无力,当健康储备值快速降低至接近零时,就是他们的生命终点。在合理调养下出现健康储备值逐步升高,则是他们生命恢复的征兆。因此,根据健康储备值可以定量判断慢性病人的恢复情况。
根据健康储备值进行定量健康管理,比主观感觉更加准确,甚至可以实现逆年龄的健康储备值。比如说,一个65岁的人却有着35岁的健康储备。我们称之为正相健康储备。许多老人虽然早已退休,但由于健康管理做得好,自己感觉精力充沛,走路也虎虎生风,其健康储备值远超同龄人,外表看起来也显年轻。
如果缺乏合理的生活方式,工作紧张压力大,饮食习惯不良,缺乏锻炼或运动过度,连续失眠又不断奔波,其健康储备值就会远低于同龄人,甚至接近零,达到危险程度。我们称之为负相健康储备。他们往往感觉行走无力,动则气喘吁吁如老人,就算是年轻人也如此。如果再有生活和工作的意外波动,就容易发生悲剧。动态监测健康储备值,会帮助其主动避免进一步降低健康储备值的活动。
自学中医怎么样
自学中医,如果悟性好,又肯吃苦,又肯赔钱,还不能怕丢脸,成绩一定有。想自学的人可以烧中学,杀中学,偷中学,下问中学,质疑中学,争论中学,险中学,向对手学等学习方法。千万别拽黑学,这样前途准暗
请问初一学生想学中医,适合读什么书
不用从初一,现在很多小学没毕业的都可以随便看几本书就成大师了,就像金庸小说一样,速成大师班。哪像人家学医的,还得高考、高分、5年本科,3年硕士,再到三甲医院住培3年,才是刚刚开始,有的还要再学3-5年博士。太麻烦啦,简直就是浪费生命。
不要被媒体的宣传造神而蒙蔽双眼,脚踏实地、勤勤恳恳的学习,这才是正途。
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