各位老铁们好，相信很多人对乙肝患者能健身吗都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于乙肝患者能健身吗以及乙肝患者不建议健身吗的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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乙肝患者能健身吗
乙肝病人一般是多休息，少运动，特别是肝功能异常时，应卧床休息，其运动的总体原则是有氧运动，即小负荷低耗能的运动。急慢性乙肝肝功能严重损害时，应休息静养，严格卧床休息；急慢性乙肝肝功能基本正常者，可选择以下运动：慢跑、快走、太极拳、太极剑、气功、瑜珈功、小球体育运动、简单低负荷的健身器材运动等；乙肝病毒携带者肝功能完全正常者与正常人一样可以参加一些剧烈的体育运动（田径、大球体育运动），但应适可而止，不能长期从事剧烈的体育运动和高强度的劳动，运动后应有充足的休息时间，注意补充水分和加强营养。
乙肝病人能跑马拉松吗
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得了乙肝一方面要及时治疗，另一方面要有合理的生活方式，即良好的心情、适当的休息和合理的营养。
那么乙肝患者是否能够进行马拉松运动呢?谨希望以下的回答能够给乙肝患者一个借鉴与参考。
对于乙肝患者来讲，可以适当的进行健身，这既可锻炼身体、提高机体免疫能力，促进消化功能，既能使人气血通畅，促进吐故纳新，强健身体，又可以怡情养肝，达到护肝保健之目的，同时也能转移病人对疾病的注意力，使身体得到放松，从而能帮助患者恢复，所以适量运动对于乙肝患者也是有益处的。
但是需要引起注意的是，乙肝患者在健身时要量力而行，运动量不能太大，适度进行体育锻炼。一般以不感觉过度疲劳为准，而且锻炼一段时间后要注意休息，以免过度劳累使大量营养和氧气消耗，导致肝脏能量供应大幅度减少，抵抗乙肝病毒的能力随之下降，导致体内乙肝病毒活跃复制，给患者带来更加严重的损伤。
一个人健康没有了，生命也就没有了，我身边的一个亲友就是这样的例子，而在这件最无助的事情上，唯一愿意无条件守护着他的人，不是他的女朋友，不是他的朋友，不是他的同事，不是任何其他人，而是我们这些最亲最爱的家人。他痛，我们们比他更痛；而他开心，我们会比他还开心。
所以，我在这里想说的是，不管你再怎么成功，你收获再多的金钱、名誉和荣耀，一旦发生重大疾病，一切都将是过眼云烟，最痛苦的不是你，而是你的家人。所以，请大家好好珍惜和爱护自己的身体，爱护自己，也就是爱护你的家人。
慢性乙肝患者能健身锻炼肌肉吗
慢性乙型病毒性肝炎患者，如果患者的病情比较稳定，肝功能完全正常，这种情况下是可以进行健身运动锻炼肌肉的。但是，如果患者的乙肝病情具有活动性，肝功能损伤比较明显，则不适合进行剧烈的体育运动，应当注意尽量多休息，避免过度劳累。
乙肝携带者可以当健身教练吗
乙肝病毒携带者，除了法律有规定不能从事的职业外，其他的职业与普通人一样，普通人能做的乙肝携带者也能做，健身教练这千职业当然也可以做。
乙肝携带者分两种情，即在乙肝两对半检查中有所谓小三阳，大三阳之分。小三阳的传染力极低，在一起生活、学习、工作都不会传染。大三阳有一定的传染性，但也得看个体病毒在内存在的数(血液中的浓度)，数量多浓度高，其复制快，传染相对强。但其传染的渠道，主要是液体，如血液，精液等，再一个是垂直传染，如母婴。而健身教练都不存在这些传染途经，为什么不能做健身教练呢？
,在这我想多说一点，就是我们国家在乙肝科普不夠到位，人们对乙肝缺乏正确的认识，对乙肝携带者带有严重的偏见，甚至是歧视，这对建设和谐的社会是不利的，必须纠正。
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