各位老铁们好，相信很多人对糖尿病不能吃什么肉类都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于糖尿病不能吃什么肉类以及糖尿病不建议吃什么肉食的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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糖尿病可以吃荤菜吗
糖尿病饮食讲究的是膳食平衡，荤菜不是不能吃，而是要适量的，合理的去吃。
糖尿病人需要限制脂肪的摄入量，具体可摄入量应根据自己的病情而定。一般一天的需要量=标准体重（千克）X（0.6~1.0）克。饮食中的饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸的比例应以1:1:1为宜。而血胆固醇过高或者血脂异常的患者，每日胆固醇摄入量应低于200毫克。
富含不饱和脂肪酸的食物：坚果如花生仁、核桃、黑芝麻、榛子等，鱼类如带鱼、鳕鱼、金枪鱼、三文鱼等。
含较多饱和脂肪酸的食物：猪里脊、五花肉、猪蹄、猪大肠，鸡肝、鸡腿肉、鸡翅等。
那么糖尿病人究竟应该怎么吃荤呢？
肉类主要包括鱼、禽、畜肉，它们都属于动物性食物，它们富含优质蛋白质、B族维生素和多种矿物质，是平衡膳食的重要组成部分。但同时它们又富含脂肪，容易造成能量过剩，在这里给糖友们几个肉类选择的建议：
1.肉类要适量吃，每天吃肉类不要超过吃的蔬菜的一半量。
2.优先选择鱼肉和禽肉，避免选择畜肉。也就是说尽量选择白肉，避免食用红肉，红肉就是哺乳动物的肉，比如猪马牛羊，白肉就指鱼虾和鸡鸭鹅等。即，四条腿的不如两条腿的，两条腿的不如水里游的。
3.限制吃动物内脏。动物内脏，比如肝肾、大肠等当中，还有动物的脑当中都含有较高的脂肪和胆固醇，会对血脂产生影响，因此要限制食用。
4.少吃烟熏和腌制肉制品。加工肉制品中的钠盐含量非常高，不利于控制血压，糖友要避免食用。
5.合理烹调，少煎炸。炒菜时用油优先选择植物油，避免选择动物油。可选择橄榄油、亚麻籽油、葵花籽油等，经常换着吃。
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糖尿病不能吃什么肉类
糖尿病的患者血糖高的情况下，不要吃羊肉，不要吃猪肥肉。尽量不要吃油腻的食物，饮食要清淡要掌握住饮食原则，糖尿病的患者也不可暴饮暴食，避免导致血糖波动很大。需要经常测测血糖，如果血糖很高了，就需要用降糖药的，注意饮食调理，可以适当的吃苦瓜辅助降血糖的。
糖尿病的人该戒肉吗
对这个问题，我个人认为不应该戒肉，这是为什么呢？
因为肉食中含必需的氨基酸、维生素，微量元素。此外，肉食中含热量较高，有利于主食的控制。所以，适当的吃肉对糖尿病患者是有利无害的。一天一百克至一五十克就可以了，以肉丝炒菜为主，少吃炖肉蒸肉涮肉。从蛋白质的结构为人类接近是否，以及是否富含不饱和脂肪酸来看，进食肉类时，吃四条腿动物不如吃二条腿动物，吃二条腿不如吃无腿的，也就是说鱼类，这话是有一定道理的。如果说每天吃一百五十克的肉，最好是各吃五十克。
糖尿病患者在糖代谢紊乱的同时，也存在脂代谢的紊乱，为减少饱和脂肪酸对我疾病的不良影响，糖尿病患者首选鱼类，其次是鸽肉、鸡肉、瘦牛肉，少吃瘦猪肉，更不能吃肥肉。
糖尿病人能吃哪些肉类
糖尿病病人在选择肉类时，遵循的原则应该为：1、含有丰富的优质蛋白质；2、脂肪含量低。
一般来说，肉类食物蛋白质的质量都比较高，所以在选择肉类食物时主要关注脂肪含量以及脂肪酸的种类。
我们通常所说的“白肉”（鱼、海鲜和鸡肉）脂肪含量较少，脂肪中不饱和脂肪酸的比例较高；“红肉”（猪、牛、羊等畜肉）脂肪含量较高，含有的饱和脂肪酸和胆固醇较高。所以建议糖尿病人每天吃肉时应该“白多红少”。
适合糖尿病患者吃的肉类：
虾类、常见鱼类、螃蟹、贝类、海参、海蜇、鸡肉、瘦猪肉、瘦牛肉、兔肉、排骨、火鸡、鹌鹑
绝对要避免的肉类食物：
油炸肉类、肥肉、鸡皮、内脏、肉松、鸭肉、鹅、鱼籽、鲮鱼（罐头）、鱿鱼、煎炸的鱼类
肉类食物每天吃100克到200克即可，可以每天多吃一些鱼类和海鲜类。如果是糖尿病伴有肾功能不全或者同时伴有高尿酸时，那么对于肉类的选择就另当别论了。
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关于本次糖尿病不能吃什么肉类和糖尿病不建议吃什么肉食的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
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