大家好，今天给各位分享脑血栓病人如何正确的进行康复锻炼的一些知识，其中也会对康复不建议用吊环进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

本文目录

1. 如何靠运动健身来帮助腰间盘突出的康复
2. 康复诊所申请条件
3. 脑血栓病人如何正确的进行康复锻炼
4. 肩周炎能自行康复吗

如何靠运动健身来帮助腰间盘突出的康复

您好，很高兴为您回答这个问题，我是赛普健身康复导师马文慧。

首先很多人不了解到底椎间盘突出是什么概念

椎间盘首先不要认为我从身体后侧摸到突起就说自己是不是椎间盘突出了，在外部我们我们摸到的只是关节，不是椎间盘，椎间盘的构造里面是有纤维环包裹，纤维环里面是有髓核，突出是纤维环发生改变才造成髓核向后，像挤牙膏一样突出卡压神经，当髓核卡压到神经就会有以下的临床表现：

所以如果你有椎间盘突出，并且是以上这样的临床表现，那你有可能是椎间盘突出，如果你被诊断出椎间盘突出或者很久之前诊断出，恢复了很长时间，有一些腰痛，但没有明显的神经症状，有可能你只是功能障碍导致的牵涉痛，所以大家一定先认识清楚自己的症状

那今天讲解一下椎间盘突出后你要做什么让的训练，首先你可以做一些神经的滑动

首先躺在床上，把腰部用毛巾做支撑，把大腿抱起自己的最大幅度，如果不能做太大，就做到你的极限，进行伸膝屈膝的运动，来让神经进行一些滑动

下一步就需要增加你的腰部周围力量

侧支撑这样的动作会增加你的侧腹力量，如果你觉得甚至退难度大，那就把腿屈膝也可以做支撑。

下一个训练是退阶卷腹，这个动作要求是疼痛一侧屈膝，手放于腰部底下，肘关节抬起，头抬起至肩胛骨离开地面，不能做太大幅度

最后一个动作四肢游泳，是一个练习伸展的动作，很多人听到医生的嘱咐，回家练小燕飞（两头起），没有减轻他的疼痛反而增加了伸展疼痛。所以选择一个安全的动作做伸展，四点支撑手和脚可以抬起

腰间盘突出的患者一定要注意日常生活不要久坐。一定要注意一个姿势不要维持太长时间。

更多健身康复知识，请大家关注我们！

康复诊所申请条件

1、床位设置

提供住院康复医疗服务的，设置住院康复床位总数20张以上。

不提供住院康复医疗服务的，可以不设住院康复病床。但应设置不少于10张的日间康复床。

二.专业设置

(1)能够开展以功能促进及残疾评定为目的的功能评测项目，如运动功能、感觉功能、言语功能、认知功能、情感-心理-精神功能、吞咽功能、二便控制功能、儿童康复功能评定，日常生活活动能力评定，个体活动能力和社会参与能力评定，生活质量评定等。

(2)能够开展脑损伤(如脑卒中、脑外伤、小儿脑瘫等)、脊柱脊髓损伤、周围神经损伤等神经系统疾患的康复医疗;骨折-脱位、截肢、髋-膝关节置换术后、运动损伤等骨-关节系统疾患或损伤的康复医疗;慢性疼痛的康复医疗;儿童康复医疗;老年康复医疗;肿瘤康复医疗;中医康复治疗(包括针灸、推拿、拔罐、中药熏洗治疗等)以及一些明显功能障碍(如下肢深静脉血栓形成、压疮、肌挛缩、关节挛缩、异位骨化、神经源性膀胱和肠道等)稳定期或后遗症期的康复处理等专业中的一种或多种康复医疗服务，并能够开展与所提供康复服务相关的急救医疗措施。

(3)能够开展物理治疗(包括运动治疗，如主动运动训练、被动运动训练、辅助用具训练等;物理因子治疗，如电疗、热疗、冷疗、磁疗、光疗、超声治疗、力学疗法、生物反馈治疗等)、作业治疗(包括日常生活活动训练、职业活动训练、教育活动训练、娱乐-休闲活动训练、认知-行为作业训练、家庭生活训练、人际交往训练、主要生活领域训练、社会-社区-居民生活训练、社会适应性训练等)、言语治疗(包括失语症治疗、构音障碍治疗、语言发育迟缓治疗等)和康复辅具应用(包括假肢-矫形器、轮椅、自助具、智能辅助装置等)。

(4)设置康复床位超过30张的康复医疗中心，可提供亚专科康复服务。设置康复住院床位和只设置门诊康复医疗床位的康复医疗中心，均可提供日间综合性康复医疗服务和家庭康复医疗指导。

(5)能够提供满足所开展康复医疗服务需要的医学影像、医学检验、药事、营养和消毒供应等保障服务。其中，医学影像、医学检验和消毒供应服务等项目可由第三方专业机构提供。

三.人员配置

(1)设置住院康复床位的，应按每床至少配备0.5人的标准配备卫生专业技术人员，其中医师、康复治疗师和护士比例不低于1:2:3。

未设置住院床位的，至少应配备5名卫生专业技术人员，其中医师不少于1名，康复治疗师不少于2名。

护理员的数量，由康复医疗中心据实际工作需要确定。

(2)提供两种或以上专业康复医疗服务的，每个专业至少应有1名康复医师或具有本专业技术任职资格的医师。设置药剂、检验、辅助检查和消毒供应部门的，应当配备具有相应资质的卫生专业技术人员。

(3)非康复专业的临床或中医类别的医师、康复治疗师应具有6个月以上、护士应具有3个月以上在综合医疗机构康复部门或者二、三级康复医院从事康复治疗工作或接受培训的经历;技师应经过相关专业技术和管理培训并取得合格证书;护理员应接受过医疗机构或专业机构的系统培训。

(4)有条件的康复医疗中心应至少聘有1名全职或兼职精神心理专业人员，保证每周提供不少于1天的精神心理康复服务。

(5)所有医护人员、护理员须熟练掌握心肺复苏等急救操作。

(6)配备质量安全和医院感染防控管理人员。

四.基本设施

(1)康复医疗业务用房至少应当设有接诊接待(包括入院准备)、康复治疗、康复训练和生活辅助等功能区域。其中，康复训练区总面积不少于200平方米。提供住院康复医疗服务的，还应当设有住院康复病区。

(2)设置住院康复床位的，每床建筑面积不少于50平方米。病室每床净使用面积不少于6平方米，床间距不少于1.2米。

未设置住院康复床位的，康复医疗业务用房建筑面积不少于500平方米。

(3)整体建筑设施执行国家无障碍设计相关标准，并符合消防、安全保卫、应急疏散和防跌倒、防坠床、防自残(自杀)、防走失、防伤人等功能要求。

五.基本设备

(1)常规设备:参照一级综合医院基本设备。

(2)专科设备

根据所开展康复医疗服务的专业设置，配备满足开展业务需要的专科设备。

1.康复评定:根据所提供康复功能评定，配备相应的运动功能评定、平衡功能评定、认知言语评定和作业评定等设备。

2.运动治疗:至少配备训练用垫、肋木、姿势矫正镜、平行杠、楔形板、轮椅、训练用棍、砂袋和哑铃、墙拉力器、肌力训练设备、前臂旋转训练器、滑轮吊环、电动起立床、功率车、治疗床(含网架)、训练用阶梯、训练用球、踏步器、助行器、平衡训练设备、运动控制能力训练设备、功能性电刺激设备、儿童运动训练器材等。

3.物理因子治疗:至少配备电疗、光疗、超声波治疗、传导热治疗、冷疗、功能性牵引治疗等设备。

4.作业治疗:至少配备日常生活活动作业、手功能作业训练、模拟职业作业等设备。

5.中医康复治疗:至少配备针灸、火罐、中药药浴、中药熏蒸等设备。

(3)信息化设备:配置具备信息报送、传输和自动化办公功能的网络计算机等设备，配备与功能相适应的信息管理系统，保证医疗信息化建设符合国家与所在区域相关要求。

(4)病房床单元基本装备同一级综合医院。

(5)有能满足诊疗业务需要的其他设备。

脑血栓病人如何正确的进行康复锻炼

偏瘫病人在不同阶段要做的康复锻炼是不一样，控制住病情后可以做间单的肢体运动，用好手拉患手上举，平举等，在保证安全的前提下站立斜坡，一段时间后可以慢步行走，做半蹲，高抬腿，上肢可以用好手拉患手放在单杠上作拉的动作，患手用力向上甩的动作，接下来就可以在健康步道行走了，可以辅助上下斜坡和上下楼梯，此时患手可以向更高的地方甩，并可以做双手紧握单杠双脚离地的动作，双手向后拉紧单杠，双腿下蹲，可以做拉吊环，患腿抬高放在单杠上拉筋，更多的上下楼梯对康复有很大的帮助，希望病友们早日康复！

肩周炎能自行康复吗

肩周炎又称肩关节组织炎。是肩关节囊和关节周围软组织损伤，退变而引起的一种慢性无菌性炎症，以肩关节部疼痛、运动功能障碍和肌肉萎缩为主要临床表现症状的疾病。又称五十肩、僵冻肩、冻结肩、寒凝肩。所以，一般得了肩周炎的患者经常会出现，肩膀疼痛，连睡觉都疼的表现，无法洗脸、梳头、穿衣服等。

肩周炎一般分为两种：原发性：肌腱本身血供较差，年龄增长，发生退行性改变，关节频繁活动，发生慢性劳损。继发性：常见的是继发于肩部或上肢急性创伤后，也可继发于颈椎病、腰背部疾病之后。多数认为是在肩关节周围软组织退行性变的基础上发生的。

肩周炎早期变化是纤维性的关节囊收缩变小、关节的容积减小。晚期软组织呈普遍的胶原纤维的退行性变，纤维化、短缩与硬化。

肩周炎一般来说有三个阶段的分期

开始期：肩关节不舒适及有束缚的感觉；疼痛可局限于肩关节的前外侧，也可延伸到三角肌的抵止点。

冻结期：疼痛可轻可重，夜间加重；肩关节活动时则可引起强烈的疼痛及肌肉痉挛；肩关节的活动限制，数月，甚至数年，疼痛才慢慢地消失。

解冻期：疼痛很轻微，肩关节、盂肱关节也逐渐地恢复活动；个别病人肩关节的功能只是部分恢复或是呈强直而不能活动。

所以，一般情况下在没有外界条件的干预下，肩周炎是不可能自行康复的。就算到了解冻期，也不是指肩关节功能完全恢复，仅仅是疼痛的减轻或者是关节活动度有所提高而已。更重要的是，从患肩周炎开始，到肩周炎的解冻期时间很久，少则数月，多则数年。

患有肩周炎的患者基本上都要进行治疗，治疗方法简单来说有以下几种：药物治疗；封闭治疗；中医推拿、针灸；康复治疗：物理因子治疗、运动康复治疗：手术治疗。

文章分享结束，脑血栓病人如何正确的进行康复锻炼和康复不建议用吊环的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！