大家好，关于芹菜可不可以生吃很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于芹菜不建议生吃的知识，希望对各位有所帮助！
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西芹能生吃吗
能
西芹不仅能生吃，而且营养成分很高，与熟吃相比，其降压效果更显著。血压高的人每天吃一点西芹或喝一杯西芹果蔬汁，对降低血压有很好的效果。西芹中含有丰富的粗纤维，常吃西芹能很好地促进肠胃蠕动，促进消化。常食西芹能很好地吸收西芹中的黄酮类物质，对高血压、高血脂等心脑血管疾病有良好的治疗效果。特别是在寒冷的季节，人们常常感到口干舌燥，吃西芹能缓解这种症状，因为它有清热解毒的功效。儿童、孕妇、老人在发育过程中都非常适合食用西芹，它能补充人体内的钙和铁
芹菜可不可以生吃
芹菜是可以生吃的，生吃的营养价值会更好一些，有一定的降血压作用。
芹菜是纤维素含量很高的一种蔬菜，不管是生吃，或者炒着吃都是可以的，根据自己的喜好选择食用的方式
西芹可不可以生吃
可以，食材：西芹，百合，葱，盐，鸡精，油
制作方法
1，西芹洗净，切段。将百合掰成片，洗净。葱洗净，切丝。备用
2，起锅烧水，水开后，加入少许食盐和几滴油，倒入切好的芹菜，快速焯水30秒，捞出备用。百合焯水30秒，捞出后快速冲凉，备用。
3，起锅倒油，放入葱煸炒，倒入焯好水的西芹，快速翻炒，加入焯水冲凉的百合，放入少许盐，鸡精，翻炒均匀，出锅装盘
芹菜生吃好吗
不好吃
通常情况下，适量生吃芹菜可能较好，但是不宜过多。芹菜里面通常并不含有有毒物质，生吃芹菜，一般不会对身体健康造成较大影响。而且芹菜里面含有多种营养物质，如维生素、微量元素、膳食纤维等。适量生...
由于芹菜里面的膳食纤维含量较为丰富，过量生吃芹菜，容易加重消化负担，消化功能可能受到影响。
文章分享结束，芹菜可不可以生吃和芹菜不建议生吃的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
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