蛋黄酥怎么做有没有类似的视频教程啊(蛋黄酥视频做法视频教程)

编辑：互联网 • 时间：2023-08-20 19:02:42 • 阅读:-

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于蛋黄酥怎么做有没有类似的视频教程啊和小麻薯头像贴纸怎么弄好看的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享蛋黄酥怎么做有没有类似的视频教程啊以及小麻薯头像贴纸怎么弄好看的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

你们在家都做什么好吃的
怎么用一天时间玩转奈良
怎么增肥呢
蛋黄酥怎么做有没有类似的视频教程啊

你们在家都做什么好吃的

我们平常都不去外面吃饭，在家里也就是做一些家常菜。但是有一个饭食是我最拿手的也是家里面有什么事都必须要吃的一个饭食那就是打卤面。我做这个打卤面在家里的地位很高，曾经得到了我母亲的首肯。下面就介绍一下我做的这个打卤面。

一、准备一些干的口蘑，提前一天用凉水泡发，第二天捞出口蘑洗净后切片备用。泡口蘑的水放在一边备用。准备一块五花肉，洗净后切片放在一个碗里，用一点儿生抽拌匀备用。把两个鸡蛋打散备用。准备一些黄花菜洗净后，用温水泡发备用。把木耳洗净后放在一个碗里，碗里面放水和一点儿白醋，这样很快木耳就泡发好了。用一个碗调一些水淀粉最后勾芡用，注意水淀粉要调多一些避免中途再调。切一些葱姜蒜碎炝锅用。

二、铁锅上火烧热，放油，油热后把肉放进去翻炒，炒匀后放葱姜蒜碎炝锅，肉变色后放入口蘑，炒匀后放黄花菜和木耳，翻炒均匀后放料酒和生抽，然后把泡口蘑的水放入，再加一些水，注意水要多放一点，在这个时候开始调味，放鸡精少许，可以多放一些盐，然后用老抽把颜色调的深一点，然后盖上盖子，开锅以后改小火多焖一会儿。

三、看汤汁略高于锅内食材就可以勾芡了，开大火把水淀粉均匀的洒在锅里，同时用铲子沿着锅边来推，等到锅内的汤水和食材明显的掺合在一起了，就改中小火然后把鸡蛋均匀的洒在锅里卤的上面，先不要动，等有蛋花翻上来了再用铲子沿着锅底推，等蛋花都翻上来了，就可以关火了。最后用油炸一点儿花椒泼在卤的上面，这样一个老北京打卤面的卤就做好了。

吃这个打卤面对面码的要求不高，有点儿时令菜就行。吃法讲究的是一大碗面要随吃随加卤，还有就是要放醋，吃蒜，最重要的就是面吃完了，碗里不剩任何东西，一点汤水没有，那才叫会吃打卤面。

怎么用一天时间玩转奈良

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接下来就是你期待的一天玩转奈良~

8:00AM

鹿园酒店

TheDeerParkInn

我能想象到的最美的清晨，大概是沐浴着穿林而过的晨晖，从声声小鹿的轻鸣中慢慢醒来。鹿园酒店位于古都奈良最著名的奈良公园内，规模不大，满打满算也就10间客房，却因饲有小鹿而人气颇高，旅客可以买上些鹿饼来和它们亲密接触。

酒店不提供餐食，早餐不妨去附近的「大和茶屋しらゆき」品尝一下古都最地道的和式早点。

位置：奈良公园内

入住时间：15:30-21:00

离店时间：10:00前

费用：400RMB起

9：00AM

奈良公园

NaraPark

酒店之外便是坐落于若草山麓的奈良公园了，公园历史悠久，内有东大寺、春日大社、国立博物馆等诸多名胜古迹，是游览奈良的必去之地。园内种植着1700多株不同品种的樱花树（以奈良八重樱和九重樱为主），是春季赏樱的绝佳之处。此外如象鹭池、东塔遗址、春日野园地等也都值得一游。

▲若草山顶

▲东大寺

春日大社附近的鹿群是奈良最知名的景观。1200多头鹿在这里自由生活，它们大多性格温驯，讨人喜爱，因被看作是神的使者而受到人们的悉心照顾。

▲春日大社

位置：奈良市街东侧

建议游玩时间：2小时

鹿粮价格：150日元/包

11:30AM

春日荷茶屋

Kasuganinaidiya

奈良不大，饮食多以茶屋为主，而位于春日大社参拜道上的春日荷茶屋，正是午餐的绝好去处。

茶屋的招牌是万叶粥，采昆布高汤及味噌打底，将米和烘焙好的粗茶在一起煮熟而成，再配上古老和歌集『万叶集』中所记载的各种时蔬，不同的季节能尝出不同的味道。小店还供应一些和式点心，如奈良的特产柿叶寿司，是用晒干的柿叶将寿司裹住，食材多选用腌制三文鱼或是醋泡鲭鱼，吃起来有独特的植物清香。

位置：春日大社附近

开发时间：10:00-16:00

人均消费：1000日元

1:00PM

兴福寺

KohfukujiTemple

兴福寺位于奈良市登大陆町，是南都六宗中法相宗的大本山，也是南都七大寺之一，内有中金堂、东金堂、南圆堂、北圆堂、五重塔等建筑，历史可以追溯到天智八年（669年），堪称千年古刹。

治承四年（1180年）冬，平清盛之子平重衡发动暴乱，侵入南都奈良，纵火烧城。史书『玉叶』有记，「兴福寺、东大寺以下，堂宇房舍，拂地烧失……七大寺以下，悉变灰烬之条」。最早的兴福寺已于那场大火中化为灰烬，现在我们看到的寺庙是于后世重新修建的。

▲平重衡

如今的兴福寺已成为了奈良市内的一大旅游胜地，寺内建有国宝馆，陈设着阿修罗像、丈六释迦头像等诸多天平、镰仓时代的国宝级佛教雕刻。

位置：奈良市登大路町

建议游玩时间：2小时

门票价格：成人600日元，部分佛堂另有收费

3:30PM

奈良町

Naramachi

兴福寺东南五百米左右，是有着「奈良最古老的小镇」之称的奈良町，具体是指奈良老城区内以元兴寺为中心的一片生活区。奈良町道路很窄，从外边看起来有点像大阪的心斋桥，路旁建于江户年间的民居鳞次栉比，古风浓郁，漫步其内能感受日本最为传统的民俗风情。

除此之外，还可以逛一逛道路两侧的奈良老店，小吃、特产、手工艺品等各种店铺应有尽有。步行街尽头的三条通，有一家叫作「中谷堂」的老店，红豆麻糬饼非常有名，运气好时或许还能碰上现场捣麻薯的表演。

▲捣麻薯

奈良町内有着很多独具特色的美食，除了柿叶寿司和红豆麻糬饼外，名店「志津香」的奈良釜饭也不可不尝。釜饭是将生米、蔬菜、高汤、肉类或海鲜一起放入小锅里，用直火烧制而成的一种日本料理，其特色是把食材的味道融入每一粒米饭之中，在奈良本地极受欢迎。此外，「塔の茶屋」、「江戸川鳗鱼」等也都值得一试。

位置：兴福寺东南五百米

建议游玩+晚餐时间：4小时

志津香人均消费：2000日元左右

7:00PM

兰奢待别墅

Ranjatai

结束了一天的旅程，是时候好好休息了，如果决定留宿奈良，奈良町南的兰奢待别墅倒是不错的选择。酒店是典型的和式建筑，传统的榻榻米和式客房自然最有人气。店主会提供免费的自行车，若是仍有余力，不妨蹬上几步，穿行于街巷之中，感受夜幕下的别样古都。

位置：奈良町以南700米

入住时间：15:00-20:00

离店时间：10:00前

费用：2200RMB起

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怎么增肥呢

事实上并没有增肥这样的说法，增肥按字面意思理解增加的是脂肪，正确的说法应该是增重。

就像减肥减少的应该是脂肪一样，而不是单纯的减少体重，因为减少体重有可能减少的不只是脂肪，也可能会使蛋白质减少。增重也是一样的道理，不应该增加脂肪，而是肌肉。

不管胖人还是瘦人，都不应该单纯的增加脂肪量，而应该增加肌肉量。

看题主表达的情况，一个身高165cm的人，只有90斤体重，不管男女都有点太瘦了。

具体的增重方案如下，仅供参考：

1.每餐饮食中要有足够的蛋白质，保证蛋白质的足量供应

蛋白质是构成人体组织和器官的最主要原料，肌肉主要就是由蛋白质构成的。如果蛋白质摄入不足，身体的很多机能就会受到影响，肌肉也没有办法合成，运动效率也会降低。

蛋白质也是构成消化系统器官胃、肠、肝脏等的主要成分，没有充足的蛋白质，这些器官的功能会受到影响，出现功能低下，使消化吸收能力减弱，食物中获得的营养成分吸收率低，干吃不胖。

2.保证足够的运动量

运动能够使身体变得强壮，促进身体的新陈代谢，提高基础代谢率，促进食物来源的营养物质充分吸收和利用，促成肌肉的合成，对增重有着非常大的帮助。

要保持足够的运动量，除了每天正常的工作等体力活动之外，最好保证每周进行不少于五次主动的连续性超过40分钟的运动。可以采取有氧运动和无氧运动结合的方法，特别有利于肌肉的合成。

3.保证充足的睡眠

睡眠不足或者熬夜，人会变得没精神，整天表现出慵懒、疲劳、乏力的状态，都是损耗体力不利于健康的。

充足的睡眠是保证健康的因素之一，尽可能做到每天早睡早起，最晚不晚于11点上床睡觉，这样才能让身体处于最佳状态，有利于增重。