其实贫血补铁，补不好会出事的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解贫血医生不建议补铁，因此呢，今天小编就来为大家分享贫血补铁，补不好会出事的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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有人说贫血就是缺铁，补铁等于补血，这是真的吗
说贫血就是缺铁，补铁就等于补血，这种说法，过于简单，而且还很偏面。
贫血有很多类型。造成贫血的原因更是五花八门。
因为红细胞在成熟的过程当中，需要有二价铁的帮助，也就是说，没有铁的参与，就无法产生正常的红细胞。
如果长期缺铁，一定会发生贫血的情况。但是贫血不一定都是缺铁。
红骨髓是造血的大本营，如果红骨髓有问题，也有可能发生贫血。
缺少叶酸也有可能发生贫血，缺少B12还有可能出现贫血。
总之，参与造血的各种物质及机体的造血机制与过程是非常复杂的。
可以这样说。产生贫血的确切原因，还有待于更深入的研究。
由于人吃的食物含铁很少，铁还非常不容易被利用，所以，直有很多人的贫血症状，也确实是因为缺铁而造成的。
如果经过医院检查确定是因为缺铁而发生的贫血，可以用通过补铁的办法来治疗。
孕期一定要补铁吗不贫血也需要补铁吗
您好，腹中的胎儿完全靠母体的血液供给营养，即使不缺铁也要吃些含铁的食物，如动物肝脏或血，对身体有益无害，并配合维生素C，以帮助其吸收。但不需要铁补充剂。
祝您好孕，谢谢邀请！
贫血补铁，补不好会出事
首先我们要避免出现缺铁性贫血。如果有缺铁性贫血小孩可能会出现脏器的发育异常，还有一些智力的异常等。
那我们首先的还是要讲究从自然事物里面去摄取。一个是不能挑吃，另外呢就是吃一些富含铁的产品，比如说水果，尤其是颜色稍微深一点的水果，如葡萄、苹果、木瓜等都可以吃一点。因为这些水果含有很大量的维生素C，这个维生素C可以帮助铁剂的吸收。有些人会认为我其实吃了很多的红枣，而且还是用铁锅来炒菜为什么我吃来吃去还是贫血。那可能是你辅助性的食物可能吃少了。如果光吃肉不吃水果，那可能还是吸收不到。虽然吃下去那么多，但是还是排泄出来了。所以我们要注意辅助，让它吸收得更好。
蔬菜有些含铁比较丰富的，包括菠菜，但是要煮熟一点吃。菠菜虽然含铁丰富，但是也含有草酸也比较多。煮熟一点可以充分让草酸的结构遭到破坏，可以让你更好的吸收蔬菜里面的含铁的成分。
大家也知道现在煮的工具很多，都喜欢用一些不粘锅，或者光用一些铝锅，都不是很适合的。最好就是用一些铁锅来炒，这样至少有微量的铁元素释放在里面。还有配料的选择，比如说酱油都可以选择一下。不要单纯的吃盐，也可以吃一些酱油。
如果在这个状态下还是发生了缺铁。那我们就需要口服一些补铁的药物。现在市面上也有很多，比如说硫酸亚铁、多糖铁等这些制剂都可以起到一个提升的作用。
为什么贫血要吃铁剂
铁是制造血红蛋白的主要原材料，如果缺铁，血蛋白的生成就会收到严重影响。而由于含铁食物食用过少、怀孕、月经过多、失血性疾病等原因，造成铁吸收、摄入不足及铁流失的缺铁性贫血最常见；因造血功能异常的血液病、遗传性的地中海性贫血等贫血疾病只占了贫血病人很少的比例。所以大部分贫血病人是需要补铁的，不过，补铁并不意味着必须吃铁剂。轻度缺铁性贫血可以用多吃含铁食物的方法补铁，中、重度贫血要按照医生的建议在食补的同时，口服铁剂或输血，尽快治疗贫血。
最佳补铁食物就是“铁三角”
“铁三角”应是轻度贫血、中重度缺铁性贫血患者的主要补铁食物。所谓“铁三角”就是动物肝脏、动物血制品和瘦肉类。例如猪肝含铁22.6mg，猪血豆腐含铁8.7mg，猪瘦肉3.0mg，而且这三种富铁食物中的铁是血红素铁，人体吸收不收其它食物干扰，吸收率高达22%~25%。与之相比，含铁较高的植物性食物中的铁都是非血红素铁，必须在体内先转化为Fe+2，才能被人体吸收，所以植物性食物中的铁吸收率很低。例如100克黑豆含铁7.0mg，人体吸收时还易受食物中草酸等因素影响，其吸收率只有3%，只能作为补铁的次要食物。如果中度以上贫血、或者是孕妇贫血，在食补“铁三角”的基础上要加上口服铁剂。
贫血要选择“药准字”和“OTC甲类”铁剂
补铁药物有硫酸亚铁、多糖铁复合物、富马酸亚铁、琥珀酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等。其中硫酸亚铁对肠胃有刺激，可引起恶心、便秘等不良反应，而多糖铁复合物的不良反应最小。现在有一种铁元的国外进口铁剂，很多贫血患者觉得铁元比医生建议的铁剂口感好，就选择喝铁元补铁。实际上铁元是植物铁，吸收率很低，补铁作用不明确，补铁效率低，贫血患者最好不要选择铁元补铁。其实铁剂的胃肠不适等不良反应可以通过一些方法进行改善，例如在吃饭中间或饭后吃铁剂，吃铁剂同时吃水果或维生素C，促进铁吸收，减少其胃肠刺激，或者改为口服多糖铁补铁。
缺铁性贫血虽然不会导致组织器官的病变，但对人体组织器官的影响不容小觑。婴幼儿及儿童青少年长期贫血可导致生长发育不良，智力损害，免疫力下降，成年人如果长期贫血，可导致重要组织器官血液灌注不足，往往有心慌气短、疲乏无力，活动和耐力下降，影响正常的工作和生活，降低生命质量。实际上缺铁性贫血是最容易治疗的贫血疾病，病人花费不多，规范治疗效果确切。很多长期贫血患者都是天天吃大枣、枸杞，喝红糖水补铁，实际上就是吃错了补铁食物和药物的结果。
作者简介：孙玉红/中国营养学会注册营养技师/王兴国营养特训班第5期学员、第3期科普写作班学员/头条号：小丁当孕产育儿作者
文章分享结束，贫血补铁，补不好会出事和贫血医生不建议补铁的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
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