本篇文章给大家谈谈0-3岁的宝宝睡多长时间才算正常，以及孩子不午睡建议睡多久对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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一岁多宝宝不睡午觉好吗
一岁多的宝宝不睡午觉不好，影响孩子身体发育，因为一岁多的宝宝需要更多的睡眠，一定要让宝宝睡午觉，合理安排宝宝的作息时间，让宝宝更健康，更快乐的成长，如果宝宝没有午睡的习惯，这时候父母可以着重培养孩子午睡的习惯，养成良好的作息，这对他以后的生活是有很大的帮助的
两岁宝宝午睡多久正常
Hello亲爱的宝爸宝妈，蜜桃姐姐来咯！
年龄大小vs.午睡时间一般而言，不同年龄的孩子需要的午睡时间也不同。年纪越小的孩子所需要的睡眠时间就越长，随着孩子的成长发育，睡眠时间也会逐渐集中于夜晚，因此白天的午睡时间就会缩短。
●2个月以前：
新生儿没有所谓的?“生理时钟”，一整天睡睡醒醒，睡很多次，因此没有午睡时间的区分。
●2～5个月：
宝宝的生理时钟逐渐形成，有了白天与黑夜之分，通常可睡5小时的午睡时间，但并非一次睡足5小时，可能分成上、下午3阶段来补足午睡。
●6～11个月：
通常会睡约3.5小时的午睡。
●1～2岁：
满周岁的孩子可以在下午时段一次睡足2.5小时的午睡。
●2～3岁：
大约需要2小时的午睡休息时间。
●3岁以上：
建议让孩子有1～2小时的午觉即可，蜜桃姐姐特别提醒这个阶段的孩子开始不建议午觉时间超过2小时。
午睡时间也要控制！有些孩子一午睡就会睡到天荒地老！午睡是否有睡眠时间长度的限制呢？午睡时间太久是否可能造成不良影响？其实，午睡并不是睡越多越好！幼儿的午睡时间勿超过2小时。倘若午睡时间太长，晚上上床睡觉时间也就会变延迟，因而使得孩子入睡困难，影响到隔天早上的起床时间。
午睡时间太长不仅会影响到夜晚的睡眠，睡眠与生长也有关系。生长激素的分泌通常于晚上9点～凌晨2、3点，如果因孩子的午睡时间过长而延后夜间睡眠，可能因而影响身体生长激素的分泌。
除此之外，午睡时间太长也会影响到消化，像是午睡睡了2～3小时才醒来，可能就是晚餐时间了。但因几乎整个下午都在午睡并未消耗热量，也没有食欲，因而不吃晚餐，但到了晚上10、11点又感到饥饿，就吵着要吃宵夜，可能造成肥胖问题的形成。
研究报告皆显示，如果孩子午睡时间太长，就会打乱晚上睡眠周期，长期下来会影响孩子的发育状况，也会让孩子容易闹情绪，长大后也容易有逃学问题。
七岁不睡午觉好不好
七岁不睡午觉当然不好，因为七岁的孩子正是长身体的阶段，如果没有良好的睡眠质量，就会导致身体发育不健康，而良好的午睡正是让孩子在一天中得以放松和休息的时间段，有一个良好的睡眠质量，下午的经历才会更加充沛。所以七岁的孩子不睡午觉是不考的，也是不可以的。
0-3岁的宝宝睡多长时间才算正常
1.0-1个月，基本都是睡眠时间，醒了吃，吃了睡。
2.2-3个月，这个时候宝宝可以适当玩耍，睡眠时间也在20小时左右。
3.3-6个月，这个时期的宝宝活动量大了，翻身，坐立，爬行等活动，可以经常出去晒会太阳，但要注意强光。一般睡眠时间是18小时左右。
4.6-1岁，一般睡眠时间16个小时。
5.1-3岁，睡眠时间为14个小时左右，1岁半之前白天基本要睡两觉，上午一觉，下午一觉。具体时间根据孩子特性。1岁半之后，白天可睡一觉，宝宝这个时候的每次睡眠时间延长了。
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