各位老铁们好，相信很多人对40岁以上女人能不能学搏击都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于40岁以上女人能不能学搏击以及女生不建议搏击运动嘛的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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女生防身学自由搏击还是散打
那些人说的都太脱离现实了。
另外自由搏击是比赛规则，散打是流派，不要弄混了。
女生天生力量劣势，所以一切注重打击的流派都不合适。不论散打还是泰拳。
有人说女生力气小应该用肘。那是纯属扯淡。肘法相当难以掌握，使用更是难上加难。更何况肘的隐蔽性差，死角大，速度慢。
说学女子防身术的都是没脑子的。防身术和马伽术就是一场骗局。女子防身术的理念只有一个，那就是不择手段攻击对手的睾丸。可是这完全没有技术含量啊。而且很容易防守，基本上不具有实用性。因为女子体能处于劣势，速度慢，男性有足够的反应时间。另外贸然攻击如果达不到效果反而会招致更严重的报复，所以千万别相信。
其实防身术是存在的，但是没有足够好的身体素质和足够长的训练时间根本发挥不出应有的威力。而当能够发挥威力的时候就已经不再是防身术了。完全可以打职业比赛了。
有说跆拳道的，那就是傻子。跆拳道的攻击力有名的垃圾。如果走职业擂台比赛，跆拳道可以作为一样辅助技巧，但是靠这个打架？扯淡。
还有说女生不要练这些，容易有大块肌肉。这种人就是文盲。肌肉增加必须有睾酮分泌，而女性是没有这种激素的，所以女性不可能有大块肌肉。反而有了力量训练会使得女性肌肉更紧致，身材更匀称。千万不要相信那样的无知言论，丢人。
最适合女性学的技术是巴西柔术，没有之一。
巴柔重视防守反击，对于力量要求最小，相应的技巧性要求最大。也就是说要有脑子。杠杆原理和关节技术研究到了极致。中国的擒拿比较类似，但是擒拿在巴柔面前就是个笑话。
女生力气小，所以不能拉开距离，而贴身可以尽可能削弱对手的打击力度。而这正是巴柔的强项。
我都不用看都知道会有一些不动脑子的说巴柔的缺点：只会打地面，那是因为站立格斗的流派太多了到了地面都傻眼只能用巴柔好吧！至于说什么练巴柔只能单挑练泰拳和散打可以一打多，这种人是傻到了什么程度……都群殴了你他妈还琢磨跟人打架？你练什么都不好使！巴柔确实适合单挑但是基本上单挑无敌，尤其是到了贴身缠斗的时候。还有说什么咬人的，你被人裸绞或者断头台了你咬一个试试？你的嘴有那么长？鳄鱼都不行！遇到十字固了你敢动？胳膊不要了？凡是这么说的我只能认为是根本没有接触过巴西柔术，但凡被锁住一次都不至于这么傻。
如果真的要学，建议以巴西柔术为主，辅助学习拳击，简单实用好上手。
其实最好的防身术是跑，报警，如果跑不了的话碰见求财的就给钱，别舍不得。如果碰见穷凶极恶的要劫色，先找趁手的家伙，防狼喷雾电击器都最好准备着，什么也没有抓沙子也行，砖头更好。到最恶劣的情况下才动手打，因为女性永远都是劣势，而你面对的是穷凶极恶的歹徒。防身最重要的理念不是打败对手，而是保全自己。
40岁以上女人能不能学搏击
肯定可以啊！学习技能不在乎年龄多大，而在乎的是自己的决心和毅力！当然40岁学习肯定不能学习到职业级，但是也可以作为自己的爱好兴趣和锻炼身体的目的吧，再说女人学习下搏击技能还是有很大好处的，在遇到歹徒时候至少不会完全束手无策吧
女生适合学散打吗或者有没有其他健身运动推荐
女生适合学习散打。
散打是中国武术中最具有竞技体系的格斗技术，所谓的竞技体系就是散打从科研，训练，竞技比赛，运动康复，人才的阶梯输送等环节。散打的主要技术就是远踢，近打，贴身摔，这是作为竞技搏击的主要动作，如果是防身选择散打，那么可以在散打的技术体系上更加侧重实用技能，往往是规则内不允许的动作，如踢裆，砍颈，小关节技等，更适合女生的防御。
如果把散打作为实用防身技能练习，那么就要进行大量的动态的应答练习，毕竟防身是在不确定的因素下，瞬间的动态行为，不同的人，不同的形态，如果在瞬间对于可能的危险做出一个大概甚至是精确的预判是非常重要的一种技能，而这种技能不是教会的，是练会的。
如果是把散打当作健身运动，那就么就可以侧重，个体的动作练习，散打虽然是中国武术的继续者，但散打也是现代体育理论的使用者。力量、速度、耐力、柔韧、灵敏，这是现代体育学的体能框架，基本上所有体育不管是篮球还是足球，举重，体操，都是使用这五种大的素质分类。
作为健身的内容，可以把散打的内容当作健身内容练习，如打反应靶，双手摸肩的移动练习，持续的踢击较软的沙袋，这些都可以当作健身练习。
女孩适合学拳击吗
建议不要去健身房，找个合适的拳馆比较好。零基础先从最基本的开始，格斗姿势，拳法，步伐，在训练基本技术同时配合着身体素质练习，也不要担心体能跟不上，拳击训练能很快的提高你的体能。另外女孩子学习拳击的好处1、发泄情绪2、减脂塑形3、防身自卫拳击现在已是大众健身项目，通过击打把压力统统打出去，每击打一拳，全身的肌肉都处在紧张状态，对于马甲线，手臂上的蝴蝶袖有非常好的作用！
文章分享结束，40岁以上女人能不能学搏击和女生不建议搏击运动嘛的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
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