大家好,关于dha有otc的吗很多朋友都还不太明白,今天小编就来为大家分享关于大夫为什么不建议吃dha的知识,希望对各位有所帮助!
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孕后期有必要吃dha吗
你好,非常高兴为你解答问题,孕妇要吃DHA吗,是可以吃的,DHA对宝宝的视力和神经系统发育都有非常重要的作用,在怀孕后期(孕晚期28周以后),胎儿的快速发育,推高了对DHA的需求。
平时的饮食中注意多吃点鱼,或多喝鱼汤就可以补充DHA了,鱼含有丰富的DHA,对宝宝大脑和视力发育都有好处。
富含DHA的食物包括鱼类和海鲜,尤其是富脂海产鱼。
专家共识建议孕妇DHA摄入量是200毫克/天,每周吃几次鱼就可以达到此要求。假如无法从膳食中获得推荐量的DHA,可以再考虑膳食补充剂。补充食物以外的DHA,并不是必须,但是对胎儿和孕妈也没有什么不好的影响,如果孕妇及家人为了图个心安,也是可以吃的。
希望我的回答能够帮助到你!
dha有otc的吗
有的。因为DHA是一种非处方药,其在药店中可以直接购买,不需要医生处方。所以,DHA是有OTC的。而且DHA在市场上的种类和品牌非常多,消费者可以根据自己的需求和喜好选择适合自己的产品,如鱼油DHA、藻油DHA、乳腺藻DHA等等。不过,在购买前应该了解产品的成分、安全性和任何潜在的副作用,并注意正确的用法和用量。
关于dha有otc的吗到此分享完毕,希望能帮助到您。
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