大家好，今天来为大家分享侧躺玩手机的危害的一些知识点，和不建议侧躺玩手机的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

本文目录

1. 侧躺玩手机对哪只眼睛伤害大
2. 不侧躺玩手机该怎么玩
3. 侧卧看手机有什么危害
4. 侧躺玩手机的危害

侧躺玩手机对哪只眼睛伤害大

我们睡前长时间侧躺着玩手机时，

会让一只眼睛长时间直视手机，

另一只眼睛，

可能就处于被枕头遮盖的状态。

这样会导致：

适应了光线的那只眼睛需要几分钟，

才能与适应了黑暗的另一只眼睛同步，

很容易导致眼睛暂时性的失明。

不侧躺玩手机该怎么玩

1建议不要长时间侧躺玩手机，对身体健康有影响。2建议改变姿势，多站立、坐姿或躺平，让颈部和腰部得到休息。3可以利用手机内置的倒计时功能，做运动、阅读、学习等有益的事情，让时间更有意义。

侧卧看手机有什么危害

侧卧看手机对眼睛危害大，手机屏幕对眼睛的辐射很强，而在低光环境下使用手机还会增加眼睛的负担。而且，侧卧看手机时，人们往往会把手机放得比较近，会使眼睛更加疲劳。如果长期保持这种睡姿，眼睛容易出现眼干、视力下降等问题。

侧躺玩手机的危害

我们睡前长时间侧躺着玩手机时，

会让一只眼睛长时间直视手机，

另一只眼睛，

可能就处于被枕头遮盖的状态。

这样会导致：

适应了光线的那只眼睛需要几分钟，

才能与适应了黑暗的另一只眼睛同步，

很容易导致眼睛暂时性的失明。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。