大家好，今天给各位分享侧躺15度什么意思的一些知识，其中也会对医生不建议侧躺进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
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侧躺15度什么意思
侧躺15度是指身子向左或者右边侧躺，上半身则用手臂或枕头等支撑或支垫在下面而躺着。这种睡姿多半是孕妇常用，且多为左侧躺15度至30度，因为她挺着大肚子平躺睡觉对自已及胎儿的发育都是极为不利的，所以医生一般介绍孕妇侧躺睡觉最佳的。
医生说让孩子回家侧卧睡，那侧卧需要多久
几个月吧宝宝有些七八个月都倒奶所以看个人情况我崽就是肠胃差现在七岁了还是不想饭吃宝宝肠胃好身体好一般情况下很不好吐奶我女儿就很少吐生了吃了好多东西生下来也好带
侧睡真的更健康
古人云「高枕无忧」，但现代医学认为，枕头太高或太低，对颈椎都不好，垫错位置更会出问题，短期可能疼痛不舒服，长期则难逃挨刀大手术。
★睡眠占人生的三分之一时间，姿势不可不慎。
像有些家长以为让孩子睡硬板床，骨头才会长得正。其实人体臀部、腰部、肩膀三处的肉多少不同，硬板床会让身体曲线处不能贴到床面，以致不能放松休息，不舒服也不健康。
★睡眠时如何正确的垫枕头非常重要，枕头一定要垫到脖子处。
大家可自我测试，当躺下时，下巴最低处若朝天，就表示枕头太低，若下巴往下压，即枕头太高，下巴应该保持水平，才是舒服且正确的枕头高度。
★还有很多人习惯不垫枕头，睡觉时头会向后仰，颈椎承受的压力比向前仰时还高出一倍，长期下来，一定会出问题。至于枕头的高低，年轻人可稍低，年纪大后要稍高些，因为颈椎的柔软度会随年龄改变，愈老愈僵硬，就需要更多的支持。
★平睡（仰姿）时，枕头要刚好从整个头部一直垫到脖子，不能垫到肩膀，更不能只垫到后脑一半之处，膝下最好安置一个小枕头；侧睡时高度要加高一倍，两膝间也要夹个小枕头；趴睡最好避免，因为颈椎会承受过大压力；起床时则要记得先侧姿，手扶著起来，再下床，不要直接仰卧著就坐直起身。
特别强调，不论姿势再怎么正确，固定太久都不宜，久了一定要换一换，睡觉要翻身，坐久要站起来动一动，脊椎才能保养好。
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