大家好，如果您还对晚上的苹果为什么是毒苹果不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享晚上的苹果为什么是毒苹果的知识，包括怎么晚上不建议吃苹果的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
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晚餐可以只吃苹果吗
什么原因让你考虑晚餐只吃苹果呢？
如果是从健康营养角度，肯定不可以，看看《中国居民膳食指南2016》就知道了。
如果是想瘦身减脂，也不可以，因为摄入少了优质蛋白和蔬菜类，会影响身体机能和基础新陈代谢速率，效果打折。
当然，如果偶尔一次，那也没啥不可以的～
晚上的苹果为什么是毒苹果
晚上吃苹果是毒苹果其实是没有科学依据的，苹果中营养价值丰富，含有多种维生素，微量元素以及矿物质，对于身体有很好的保健功能。
一些胃肠功能比较薄弱的人群，由于晚上消化系统处于休息状态，睡前吃苹果容易引起消化不良，胃肠功能紊乱等疾病。所以吃苹果最好选择在17点之前，使苹果中的营养物质能够被身体充分吸收利用。
为什么晚上不能吃香蕉
感谢邀请。
晚上也是可以吃香蕉的，只是说不宜吃香蕉。晚上睡前最好是别再摄入食物，这时候胃肠进入了休息时间，并不会有那么活跃的蠕动和释放胃酸、胆汁等行动，这时候摄入的食物很容易囤积在胃肠，造成胃肠不适，胀气等情况，并且由于消化缓慢，可能会更容易囤积多余热量，造成肥胖等慢性疾病。另外，晚间的代谢较慢，更不容易消耗热量，加上活动并没有白天那么频繁，因此，热量很容易囤积，引起肥胖。
香蕉是一种糖分较高的水果，其实睡前如果难以入睡的话，可以少吃点香蕉或许能助眠，有时候过于疲惫，大脑反而缺少葡萄糖的时候，补充一点糖分能让大脑更加快入眠。不过最好不宜吃过多香蕉，香蕉热量较高，碳水化合物、果糖的含量也较高，吃多了肠胃可能会不适，也会摄入较多糖分。果糖代谢后在肝脏生成中性脂肪，肝脏会合成载体蛋白来运输这些脂肪，但如果果糖过量会抑制蛋白质的合成，阻碍脂肪代谢，从而大量脂肪会囤积在肝脏，可能出现高血脂的情况。很多朋友习惯性吃过多的水果，反而诱发了脂肪肝，这就是原因。香蕉中富含果糖，葡萄糖，多吃香蕉可能也会造成血糖飙升的情况，更容易导致脂肪囤积。
农村老话说“早上金苹果，中午银苹果，晚上毒苹果”是什么意思有道理吗
对于一些农村都是祖祖辈辈的农民经过贴身的经验和长时间的观察，点点滴滴积攒的名言警句，其短小精悍之处可以说胜过唐诗赛过宋词。当然也有一些老话成为了顺口溜，主要推荐人少犯错误，特别对于一些健康类的老化更是有利于后人的身体健康的提醒。对于“早上金苹果，中午银苹果，晚上毒苹果”的老话意思就是早上吃苹果比中午吃苹果好，你晚上吃苹果更好。就好像早上吃了苹果就像一个金苹果一样，对人身体极其重要，就像吃了一个金果子一样；中午吃苹果就去作用，比早上吃苹果要好一些，但也还是非常不错的；对于晚上吃苹果称为毒苹果之说，就有点危言耸听之说了。其实水果什么时候吃都是比较好的，只是在营养吸收多少问题方面。其实对于人身体来说，经过一夜的休息，肠胃当中的食物已经消化了，特别是胃当中的胃酸过多了，早上吃苹果有利于尽快的消化，而且更容易吸收。他表示苹果是一种营养价值极其丰富的水果，可以说是苹果是水果之王，从健康方面来说每天吃一个苹果是非常好的。早上吃一颗苹果，可以说一天神清气爽，精神抖擞，而且还是清爽可口。对于这种农村老话还有另一种说法，那就是“早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铅”，铅就是一种重金属能够使人中毒，用金银铅的价值来形容什么时候吃水果的最好，最有利于人类身体的健康以及水果的营养的吸收。当然对于苹果还要注意以下几点不能食用：（1）苹果的核和种子不要食用，毕竟苹果的适合和种子有一毒叫氢氰酸，会造成人体的眩晕，呕吐不止等副作用，一旦吃多了就会出现中毒的症状。所以苹果的果核不能食用。（2）苹果不能与海鲜类同时食用，毕竟苹果含有的酸性物质叫鞣酸，在苹果当中含量比较高，这种酸能降低海鲜的蛋白质的吸收，而且甚至会引起恶心，腹部疼痛，呕吐，头痛的感觉。（3）不能空腹食用苹果，毕竟苹果也是一种弱酸性的水果。因为空腹，胃痛的胃酸特别多，一旦吃了含有酸性的苹果以后，会导致腹部疼痛，甚至会被胃溃疡，胃穿孔等之类的疾病。总之，对于过去的一些农村老话，是非常有一定的道理的，虽然不是放之四海而皆准，但有好多一直流传到现在，并对人们的生活起到指导作用和警示作用。比如“早上金苹果，中午银苹果，晚上毒苹果”的说法是有一定的科学道理了，主要是从人体的胃液的消化以及营养的吸收方面来考虑的。
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