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抑郁症是要终生服药吗
这个答案并不是很绝对的，经过有关调查研究表明：
抑郁症第一次发作改善症状至少要服药三个月到半年；
抑郁症第二次发作一般要服药三年左右；
抑郁症第三次发作就需要更长的时间了，有的甚至是终生服药。
但抑郁症是一种系统性疾病，治疗也需要个性化的药物与心理治疗方法。
抑郁症在心理异常中最为常见。起病大多缓慢，最初往往是失眠，乏力，食欲不振和工作效率降低等。抑郁症的典型症状是“三低”：情绪低落，思维缓慢，言语动作迟缓。在所有疾病中，抑郁症对社会生产力的损耗最大，因此治疗抑郁症成为社会的一件迫在眉睫的事情。循症医学研究证明，在所有治疗抑郁症的疗法中，认知行为疗法是最为有效的疗法。
认知行为疗法是上个世纪七十年代，由美国的著名临床心理学家A·贝克发明的心理疗法。其最大特点就是结构化，有严格的治疗方案，设置较为完善。治疗师会与来访者一起制订治疗计划，因而在认知行为治疗中来访者需要与治疗师一起工作。认知行为治疗的疗程较短，一般需8-12次，但伴有人格障碍的来访者会需要更长的疗程
认知行为主义认为，抑郁症患者的思维、行为、情绪存在典型的三角特征。具体说来就是，抑郁症患者的思维中存在较多的负性思维，并伴有忧虑的情感体验，他们对很多事情持有悲观的态度，有些人甚至有自杀倾向。抑郁症患者的注意力、记忆力都较差，很容易聚焦于自己无法控制的事情，并且他们的行动力较低，大多都是被动等待感觉好转，总是会说“等我感觉好些了再去做”。在行为表现上，抑郁症患者常具有活力不足，缺乏日常活动，回避行为较多，社会支持系统出现缺失，有孤独的情感体验，并且睡眠差等特征。在情绪体验上，抑郁症患者常感到悲伤、焦虑、恐惧、内疚、惭愧，并且易激惹，感到愤怒，进而他们的躯体感觉经常处于紧张状态中，也有低动力的特征。
抑郁症本身有时候往往并不可怕，可怕的是不恰当的治疗方法，比如有的患者吃药时间过长，没有及时进行必须的心理治疗，药物治疗最后效果也会不明显，让抑郁症患者觉得自己好不了了，看不到任何希望，对身体和心理造成双重打击，陷入恶性循环。
建议抑郁症患者可以找到专业的即具有医学背景又具有心理学背景的心理医生，可以根据不同程度的情况采取不同的治疗方法，及时监测，及时调整，用最少的时间获得最成功的疗效。
新冠病毒有寿命以色列专家：新冠70天内会自行灭绝，全面隔离没必要，你怎么看
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