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本文目录

1. 心律失常可以慢跑吗有什么医学依据吗
2. 运动时心率170危险吗
3. 心脏不好的人是需要休息还是需要锻炼
4. 心脏彩超显示左室壁中间段呈节段性运动，其余未见异常什么意思

心律失常可以慢跑吗有什么医学依据吗

导读：生活中我们经常会说到“生命在于运动”这个词，运动给人们带来很多益处，不仅有利于人体骨骼、肌肉的生长，还能增强心肺功能，提高免疫力，增强体质，可是对于心律失常患者的心脏，较健康人群“脆弱”，那么，患有心律失常的小心脏们还能享受到运动所带来的“福利”吗?

运动的种类有很多，并不是所有的运动都和心律失常患者“绝缘”的。反之，心律失常患者如果选对了适合自己的运动不仅可以达到强身健体的目的，还可以更多地保护好自己的心脏功能。适度的运动可以改善身体的神经和血液循环，能加快心率，加强心脏的传导功能，同时促进心肌的侧支循环，改善心肌供血情况。心律失常患者应该选择强度适中、较温和的运动，如慢跑、散步、太极拳、保健操等。其余较剧烈的运动比如快速跑、跆拳道、篮球、足球等，只能挥泪和它们说“再见”了，因为剧烈活动大大增加了心脏的负担，超出心脏的负荷，可以进一步恶化心脏功能，导致心力衰竭，严重的会引起死亡。不过运动种类的选择，还是要根据患者自身的心律失常的严重程度，建议和医生商议后，选择一种适合自身的运动。并且心律失常患者在运动中时刻需注意自己状态是否良好，如果有感到胸闷、气促、头晕等不适的时候，应该马上停止运动，就地休息片刻，等待症状的缓解，如果症状比较严重，应尽快就医。但是，诸如窦性心动过缓、房室传导阻滞、快速型心律失常发作的患者，还同时伴有头晕、眼前发黑、甚至晕厥的，再轻量的运动都可能变为他们“生命不能承受之重”。对这些患者我们的建议是禁止一切运动锻炼，并尽早就医诊治。总之，无论是健康人群，还是心律失常患者，希望大家选择适合自己的运动方式，并能长期坚持锻炼，在预防疾病发生的同时，也提高我们的生活质量。

运动时心率170危险吗

不危险。一般情况在静态状态下。人的心率在70左右。运动时的正常心率在130左右。如果有剧烈的运动，比如跑步能达到170，180这都是正常的。停止了剧烈运动。心率会很快恢复正常。

心脏不好的人是需要休息还是需要锻炼

每一个心脏病患者出院的时候都会问医生:以后要注意什么？有什么忌口吗？还能运动吗？

那么心脏病的人到底是休息好还是锻炼好呢？

我们先澄清一个问题，心脏不好不代表就是心脏病，因为心脏不好这个概念大笼统，太大，我们没法讨论，我们暂时就只聊一聊心脏病的人是休息好还是运动好。

我们先说一下不运动的坏处:近日《美国心脏病学会杂志》杂志上发表了一项研究报告。该研究纳入14.9万人，近10年随访得出的结论:久坐的人比运动的人心血管疾病死亡风险增加了107%，足见运动的好处。当然已经心脏病了，我们需要另眼相看。

其实心脏病也是非常大的一类疾病，我们也很难具体到每一个心脏病到底能不能运动，更何况运动也是一个广义的概念，长跑也是运动，快走也是运动。所以，我们尽量说一些原则的事情，具体到每一个人每一种心脏病还需要具体看待。

心脏病简单分为先天性心脏病和后天性心脏病，先天性心脏病就是从娘胎里带出来的，在婴幼儿时期就会表现出来心脏结构甚至影响心脏功能的心脏病。先天性心脏病简单说就是心脏没发育完整，该封闭的地方没有封闭好，如果能早发现，早治疗，无论是内科介入治疗，还是外科手术治疗，只要能早治疗，那么以后不会影响生活质量，该干嘛干嘛，也能运动，而且运动本身是有好处的，可以强身健体，预防其他疾病。

但如果先天性心脏病发现晚，已经造成了心功能出现问题，那么就要慎重，到底心功能出现问题是静养还是运动，我们在后面会专门说这个问题。

后天性心脏病有很多疾病，包括血管出现狭窄的冠心病，包括电路出现问题的心律失常，包括心脏结构出现问题的心肌病和瓣膜病，这些心脏病能不能运动，主要一方面还是看心功能，一方面看是不是已经治愈，一方面看病情是不是稳定。

1、已经治愈的心脏病，比如说室上速这种心律失常，通过射频消融手术是能够根治的，根治后就再也没有这个心脏病了，和正常人一样，那肯定能运动，鼓励运动。当然能完全治愈的心脏病并不多，还有一些心律失常也能治愈，比如频繁早搏、严重心动过缓经起搏器治疗等。

2、病情稳定的心脏病，比如说冠心病并没有心绞痛发作，也在正规药物控制下，那么也是建议运动锻炼的，运动是有利于控制血压、血糖、血脂、控制体重，有利于控制动脉粥样硬化加重的。

3、病情不稳定的心脏病，比如心律失常频繁发作，心心绞痛反复发生，心脏明显扩大，心功能明显受损等等，是肯定不能运动的。

总是原则就是治愈的心脏病肯定能运动，稳定的心脏病也能根据情况运动，不稳定的心脏病肯定不建议运动。心肌缺血我们好理解，就是一运动就会加重，就会犯心绞痛，这种心肌缺血不稳定，肯定需要积极治疗后才能决定能不能运动。

我们重点说说心功能不运动，首先严重心衰，不稳定性心衰，容易出现心律失常，心脏骤停，都是不宜进行运动。

欧洲心脏病学会对于心衰患者的运动相对禁忌和绝对禁忌的推荐，仅供参考。

1.相对禁忌：

在1~3天内体重增加1.8kg以上；

持续或间歇的多巴胺治疗中，这就是废话，谁用着多巴胺还敢运动，这是在抢救啊；

运动时收缩压下降；

心功能4级，这个我个人不同意，心功能四级的时候，不运动都会犯心衰，还运动个毛线？

安静时活动时重度心律失常；

卧位安静时心率在100次以上。

2.绝对禁忌：

最近3~5天休息或活动时呼吸困难进行性加重；

低强度活动即有明显心肌缺血症状，糖尿病控制不良；

活动性心包炎、心肌炎；

有重大的感染性疾病或全身性疾病；

血栓性静脉炎；

近期有栓塞症，比如心肌梗死、脑梗死、肺栓塞等。

有中重度主动脉狭窄、需要外科手术治疗的反流性瓣膜病、3周内出现过心梗、新出现的心房颤动等情况，都是不适合运动的。

总之心脏不好是一个大概念，不能千篇一律的回答能不能运动，能不能运动还要看具体心脏到底怎么不好。同时我们还需要了解，哪些运动利于心脏？

2016年英国做了一个8万人研究，观察10年，主要是探寻不同种类体育锻炼和全因死亡率的关系，研究结果显示：

第一名是挥拍运动，包含网球、羽毛球等团队运动，降低全因死亡率水平最强，能降低47%。

第二名是游泳，能降低死亡率41%。

第三名是有氧运动，更多的是指有氧体操，能降低死亡率36%。

跑步对降低全因死亡率的贡献，与完全不运动的人相比，跑步只能降13%。不过骑单车在这方面表现更低一些，只降了10%。（跑步、骑车也属于有氧运动）

以上研究是对全因死亡的降低，也就是对各种原因引起的死亡，通过以上运动都能降低死亡率；对于降低心血管疾病死亡风险的前三名还是这三种运动。

健康人，运动更有意义，更能预防疾病，心脏病人需要根据自己情况，力所能及的运动。

【受维权勇士保护，抄袭必究！】

心脏彩超显示左室壁中间段呈节段性运动，其余未见异常什么意思

出现了心脏的阶段性运动异常多考虑是因为存在了心肌缺血有直接的关系的，以前如果出现了心肌梗死可以造成这个情况的，可以考虑到医院做个心电图的检查进一步的明确。如果同时合并了心肌缺血问题是需要及时的口服药物进行处理的，注意减少劳累。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。