style="text-indent:2em;">大家好,如果您还对库里投篮训练器有用吗不太了解,没有关系,今天就由本站为大家分享库里投篮训练器有用吗的知识,包括库里投篮建议学不的问题都会给大家分析到,还望可以解决大家的问题,下面我们就开始吧!
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库里投篮训练器有用吗
有用。因为库里投篮训练器主要是通过视觉和听觉反馈来帮助球员纠正投篮动作和提高命中率的,是一种科学的投篮训练工具。同时,这种训练器可以根据不同的训练需求进行设置,具有个性化的训练效果。并且训练器还可以自动统计和记录球员的投篮数据,让球员更好地掌握自己的投篮技术和水平。在实际的篮球训练和比赛中,库里投篮训练器可以帮助球员更加全面、系统地提高投篮水平。此外,使用库里投篮训练器可以有效地提高球员的自信心和动力,增强球员的训练积极性和投篮技术的稳定性。所以,库里投篮训练器是非常有用的篮球训练工具。
库里投篮需要刻意压弯碗吗
首先库里充分利用了人体结构,他并不是正对篮筐,也就是说他的脚尖并不是正对前方,他略略的向左边转了大概15度,这样当你的手肘只起来可以刚好正对篮筐。其次当库里举球的时候他左手基本没有动作,之前怎么拿球准备突破,现在左手的位置依然不变,右手自然旋转,但不刻意。这样他在出手的瞬间有一个转碗的动作。可以说这是库里的标志,绝大多数人根本无法用好这种方式。
比如哈登,就是刻意旋转到压碗状态,库里不用,因此他出手快过其他人。最后最重要的一点是,库里举球的时候他其实在下蹲,当球在胸的口位置,他开始脚蹬地发力,同时球举过额头,整个身体向左倾斜,左手大拇指刚过眉毛,转碗抖碗出手。既省力命中率也高。
库里大学投篮姿势
库里投篮姿势分解图:
第一部分总结:右脚稍在前,稍微侧身,尽量下肢发力,减少挺腰,身体竖直,两肩张开。
第二部分总结:左手影响投篮稳定性,出手瞬间或出手前左手应离开球,推荐使用萌库牌反压腕,变态准二十年,值得信赖
第三部分总结:关键词“推射”,弹簧出手,发力位置在大臂,肘与肩水平,小臂切忌后收太多,球在头的前上方,可稍偏右,控制手臂侧摆
库里怎么改投篮姿势
静下心来,好好倾听库里本人的讲述。首先库里讲述了自己改变投篮姿势的故事,并不容易。
第一部分:投篮动作的自下而上过程。
首先是脚步站姿,库里个人并不是脚尖完全正对篮筐,有一点左偏,但是两个脚的方向一定是相同的,这样才不会别扭。臀部和胸部还有整个身体,必须是朝向篮筐的,你只要找到让自己舒服的平衡点。
第二部分:下肢的发力。
屈膝过程膝盖脚尖必须是朝向篮筐,不能外翻或者内拐,还有两点很少人提到,就是膝盖弯曲的时候不要超过脚趾。
正确做法是重心稍微往后点,放在臀部臀大肌上。
大家自己可以试试库里的发力方式,他说这样可以更好的获取你的核心力量。
第三部分:下肢的错误点
库里建议你录制自己打球的视频,发现一些错误,及时改正。
双脚不要一前一后,投篮容易偏,也不要像刚才说的内八;
脚尖可以不正对篮筐,但一定不要偏离太多的角度;
刚才说的屈膝时膝盖不要超过脚尖,这样让臀部更好的下沉,才能更好的发力,如果下肢发力不足,你只能靠上肢力量投射;
第四部分:手掌位置
不要让掌心紧贴篮球,让手指紧贴,掌心有空隙,这样才能更好的控制球。想象球上有一条直线,你的手部,手臂,都要在一条直线,然后手在球下方发力,射出。
库里给初学者建议,找到气芯位置,然后投篮手食指贴住,这样你就找到了中心位置。
第五部分:瞄准
这个个人习惯,库里他瞄准的是篮筐与篮网挂钩子的地方,这样不管在哪个方向,库里每次都能看到3个点对着他。这样库里每次会想着这个方向投进篮筐,也会提高自己的弧度。
第六部分:出手
保持一个足够的出手高度,完成投篮后手肘高过眼睛,这样球才有足够高的弧度。臀部到手,到出手球的弧度,到篮筐,都要在一条直线上。不要手肘外翻。出手后,整个手部自然跟随,甩出。
出手常见错误:
两只手肘外翻,偏离篮筐方向;;
辅助手大拇指发力,导致球侧旋;
手肘不要太高,影响弧度;
两只眼睛瞄准,不要让投篮手挡住你的视线;
这就是教学部分,大家可以看完整视频再慢慢体会。
库里14分钟投篮教学完整版
脚踝哥建议:
1、你可以像库里教的那样,但只用一只手,然后瞄准出手投篮,这样的好处是可以练习瞄准,练习你的手腕力量。
2、注意下肢发力姿势,从下而上发力。如果你是练习罚球,我建议脚掌紧贴地面,然后脚后跟抬起,脚尖发力。如果你练习运球投篮接球投篮,我建议最后一步直接脚尖发力,几乎所有的NBA球员都是这样,脚踝哥之前发过细节:你或许不知道的细节:投篮之前的脚步调整,也要注意脚步调整。
OK,本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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