style="text-indent:2em;">其实人可以多少天不吃饭的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解晚上多久后不建议进食了，因此呢，今天小编就来为大家分享人可以多少天不吃饭的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
本文目录
大学生晚上可以不回宿舍吗
班级检查
在大学里面基本上每个班都配备有一名纪检干事，学院纪检部可能会要求每个班的纪检干事抽查班上学生在校住宿情况，具体抽查次数根据学院方面的规定。纪检干事把抽查的情况写在一张纸上，根据约定的时间交给学院里面的相关人员，在有学院学生会干部把这些情况汇总到学院学工组。
不过这样的抽查有一定的人为因素，如果你临时不想在宿舍居住的话，可以给班上的纪检干事打声招呼。
学校方面让学生干部抽查班上学生在宿舍的情况，可能是担心宿舍学生的人身安全。所以大学生为了自身的安全起见，如果外出活动的话可以给宿舍的舍友提前打一声招呼，这样如果出现什么意外情况的话舍友能够及时的通知老师。
学校抽查学校方面可能也有一些临时的抽查，不过这些一般是学院学生会组织的一些抽查活动。一般大学里面整个学生规模还是很庞大的，这样挨个宿舍的抽查的话也是比较耗费时间的。
门禁有些大学里面的宿舍有舍管，舍管筛选、排查进出学生的情况，有的舍管则会规定晚上宿舍的最迟进入时间，如果超过这个时间的话学生可能会进不去学生宿舍。有的大学宿舍里面则是有门禁卡，学生进出只要刷卡就可以了。
以上两种方式只是能够影响宿舍学生的进出，但是不能够排查出学生住宿情况。
综合来看的话，普通高校的学生短期晚上不回宿舍居住是可行的，不过要告知舍友，并且要注意自身安全。
看胆囊做B超要多久不吃饭早上六点吃了，下午能做吗
做胆囊B超必须得早上做，因为它是空腹检查，一般情况下，都是在前一天晚上八点钟就不允许进食了，早上起来不吃不喝去做检查就可以了。早上六点吃了，下午是绝对不可以做的，你当天吃了，当天绝对没办法做这个检查的。希望以后注意，可以考虑早上起来直接去做这个B超检查。
晚上不吃饭还是喝一些粥，哪个减肥速度更快
这个问题我太有感触了！毕竟我通过调整晚餐，瘦了12斤（从111.4减到99斤，最瘦的时候是96.8斤）！
▲有图为证
从我的亲身经历来说：
晚上不吃饭，短时间内可以让你减个几斤。但是，很容易反弹！而且很伤身！所以“晚上不吃饭”和“喝粥”，都不是最好的减肥方式。那应该怎么吃呢？接下来就说说我的经历吧↓↓↓
晚上要不要吃？当然要吃！健康的减肥，是一日三餐都必须吃，但是三餐吃什么、食量各有讲究！
晚餐几点之前吃？正常情况下，要在晚上8点之前吃完晚餐。8点之后，除了白开水，其他都别碰啦！
这一点千万要好好监督自己哦！把夜宵给戒了！
推荐吃什么1、优质蛋白质。比如：牛肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋。
多吃肉不仅不容易胖，而且能让你饱腹感更强，晚上也不需要挨饿。
▲看看，我平时就是这样吃肉的
2、蔬菜或水果
推荐蔬菜：黄瓜、西兰花、大白菜、空心菜……
推荐水果：苹果、梨、柚子、桃子
注意哦，一些水果糖分很高，也不建议晚上吃。
比如：西瓜、哈密瓜、冬枣、荔枝、龙眼……
晚上怕饿的话，可以多吃点蔬菜。既补充膳食纤维，也不容易发胖。
3、烹饪方式
避开煎、炸、烤等重油的方式，最好能凉拌。如果实在做不到，至少“清炒”。
当然，如果刚开始减肥，建议大家晚餐吃够“优质蛋白质+蔬菜”，等到身体适应了，再减少食量。（不要一下子猛地吃太少，身体真的会受不了！！！）
比如我目前最经常吃的晚餐搭配是：
1个水煮蛋+1颗苹果（或梨子/桃子……）
1杯酸奶+1颗苹果（或梨子/桃子……）
发了一些我日常的晚餐，而且算是吃的比较少的时候↓↓
晚餐不要吃什么1、主食
吃完很容易就饿了，还容易胖。比如题目中说的“粥”，晚上越喝越胖。
如果没办法一下子就戒掉主食，可以少吃半碗饭、或者把米饭替换成紫薯、玉米等，慢慢过渡。
2、蛋糕、饼干等甜食
曾经的我，因为晚餐只控制自己吃了一块蛋糕，而沾沾自喜。(真的很蠢啊）
蛋糕、肉松小贝、饼干……这些食物，看起来体积小小的，其实热量非常高。吃它们，还不如多吃几口肉！
3、油炸食品、油腻的食物
比如炸鸡、火锅、烧烤……嗯，你们懂得
当然，偶尔也可以放纵一下虽然减肥比较辛苦，但也不是一年365天，都只能清汤寡水。
我也会偶尔出去吃顿炸鸡、吃点火锅，犒劳一下自己。减肥才能继续呀~
（当然，第二天就会受到体重暴击，接下来几天就要控制啦！）
▲前几天刚刚出去放纵了一下
好了，以上就是我关于减肥期晚上吃什么的经验分享了。
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如果你有什么疑问，欢迎留言给我~想看更多好吃不胖的食谱，可以关注我哦！
人可以多少天不吃饭
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简单来说，人在完全禁食只喝水的情况下，空腹几个小时后，就开始分解蛋白质和脂肪生成葡萄糖。24小时候，糖原消耗殆尽，能量来源完全转为燃烧蛋白质和脂肪。
由于人体有保护蛋白质的机制，蛋白质分解受到抑制。禁食3天后，能量来源转向脂肪分解产生的酮体为主。1周后，能量消耗几乎完全依赖于酮体。
因此，持续禁食下，不出意外的话，一个人的脂肪存储量决定着完全禁食后可以维持存活的时间。
据研究，一个营养良好、体重70公斤的人，脂肪形式存储的总能量储备总计约161000千卡。如果依照人体不同能量消耗水平，每24小时消耗能量1600千卡~6000千卡计算，总的能量储备可以满足约30~100天，即1~3个月所需。
待脂肪消耗殆尽，最终转向燃烧人体结构性蛋白质，蛋白质的消耗很快就会导致生命器官功能的障碍和衰竭，而死亡。
不止要简单的答案，想了解更多相关知识的网友可以继续阅读。
人不吃饭最多能活多久？维持生命最为亟需物质的顺序是氧气、水分，其次才是能量物质。
通常认为，人不喘气3或4分钟，赤身裸体躺在冰雪中3或4小时，不喝水3或4天，不吃饭3或4周，就对生命的构成严重威胁，是紧急救援的时间期限，即所谓的“3333”，或“4444”法则。
但是，需要提醒注意的是，这个准则指的是，在这个期限内获得救援，可以挽救生命并免于实质性损害，而不是超过这个期限就必死无疑。
回到本问题，由于相对于不吃饭，不喝水会更早威胁到生命。因此，本问题应该修改成：
人不吃饭只喝水最多能活多久？要回答这个问题，首先让我们看看持续不吃饭只喝水将会发生什么。
如上所述，维持生命需要持续消耗能量。
日常能量代谢常规状态下，我们进餐后，其中的碳水化合物被分解成葡萄糖吸收进入血液，血糖水平升高刺激胰岛素释放，胰岛素通过促进肝脏和肌肉细胞摄取葡萄糖并转化成糖原储存。当糖原贮存饱和后，脂肪细胞增加葡萄糖摄取并转化成脂肪储存，以待后用。
数小时后，血糖降低刺激胰高血糖素分泌，进入空腹饥饿状态。胰高血糖素促使肝糖原转化成葡糖糖，抑制脂肪的合成，抑制糖酵解，以维持血糖水平的稳定。
但是，糖原形式储存的能量仅够维持24小时。而且，在空腹约6小时，就不再完全依赖于糖原，而是开始分解氨基酸和脂肪来生成葡萄糖，称糖异生。
每天夜间睡眠期间，我们都会经历一次空腹期，都会燃烧部分氨基酸和脂肪来供应。
到下一次进食，又开始重复上述过程。
禁食后能量代谢的转换和适应葡萄糖稳态
人体第一能量物质葡萄糖，而脑、骨髓、红细胞等常规状态下也只能利用葡萄糖。
因此，人体需要维持相对稳定的葡萄糖供应，即一定的血液葡糖糖浓度，称为葡萄糖的稳态。
一旦禁食，维持葡萄糖的稳态保障脑的需求是能量代谢的第一优先级。
——近日闹的沸沸扬汤的荔枝病，就是人体葡萄糖机制遭到破坏导致的低血糖脑病。
如上所述，餐后数小时，糖异生就开始启动。
禁食24小时后，糖原储存耗竭，能量来源主要依赖蛋白质和脂肪分解提供原料的糖异生。
蛋白质的代谢适应
但是，我们知道，蛋白质是人体不可或缺的结构和功能物质。虽然，禁食后开始阶段，人体可以分解蛋白质作为糖异生的原料，但作为能源物质并不是蛋白质固有的功能，人体不储存“多余”蛋白质来作为能源储备，这就要求蛋白质的损失必须最小化。尽可能保留更多的蛋白质是饥饿适应性代谢的第二优先级。
这主要通过一些酶活性的调节来抑制蛋白质的分解来实现。
脂肪氧化产生的酮体是长期禁食维持生命的能量
长期饥饿饥饿下，生命所需的能源最终主要依赖于脂肪的氧化分解——脂肪原本就是为此而准备的。
这种转化在禁食约3天后就充分显现，这时肝脏就可以形成大量的酮体（乙酰乙酸酯、D-3-羟基丁酸酯和丙酮）并释放进入血液，大脑也开始不再执拗于只能燃烧葡萄糖，而是开始适应性的消耗乙酰乙酸酯作为葡萄糖的替代——此时脑能源需求约三分之一是由酮体提供。
饥饿持续1周后，酮体成为维持生命主要能量来源。脑组织每天对于葡萄糖的需求从饥饿第一天的约120克降低为每天40克；糖异生压力的降低，也大大降低了蛋白质的分解，从饥饿第一天的75克减少20克。
总之，持续禁食状态下，人体能量代谢发生显著性的适应性转变，从主要依赖燃烧葡萄糖转变到主要依赖于脂肪氧化产生的酮体。
可见，脂肪是人体能量唯一的战略储备，脂肪储存是动物应对饥饿状态而进化而来的巨大生存优势。
忍受饥饿生存的理论期限如前所述，人体碳水化合物仅有1天的储备，蛋白质则没有多余储存可以作为能量物质可用。
长期饥饿状态下，脂肪几乎是唯一的能量来源。
一个健康人，不发生意外（比如猝死）的情况下，可以忍受饥饿的生存时间取决于三酰基甘油（脂肪）库储备的的大小。
据研究，一个营养良好、体重70公斤的人，脂肪形式存储的总能量储备总计约161000千卡。如果依照人体不同能量消耗水平，每24小时消耗能量1600千卡~6000千卡计算，总的能量储备可以满足约30~100天，即1~3个月所需。
因此，并非像通常的传言所说，一个人超过7天不进食就会被饿死。相反，忍受长达1~3个月饥饿而生存是完全可能的。
长期绝食生存极限的实例或有人说，你说的仅仅是理论上的推测，现实中人真的可以耐受那么久饥饿吗？
有大量的实例证明这种理论计算的可实现性。
首先，无论是出于宗教还是“养生”的目的，国外有很多人进行过长期的禁食试验（辟谷这事并非只存在于中国），都是以40天为期限的——即大量实践证明，绝大多数人绝食40天会安然无恙。
当然，长期绝食可以维持生存的极限来自于一些绝食政治抗争事件。
据记载，发生在1929年印度的绝食抗争和拉合尔阴谋案中，一位绝食者在第66天死亡，而主角巴格特·辛格在坚持绝食116天后达到目标而终止绝食。
如果有人对这个案例有作弊的怀疑的话，上世纪80年代初爱尔兰共和军绝食事件在全世界获得广泛关注，信息的可靠性无可置疑。
1980年10月27日开始的第一次抗争中，绝食者除了水和食盐外，不吃任何东西，最终绝食坚持长达53天，没有人死亡。
1981年3月开始的第二次绝食中，先后有10位绝食者死亡——达到绝食生存真正的极限，除其中1位死于绝食第13天（应该是猝死）外，其他人从绝食开始到死亡，时间最短的46天，最长的73天。
好了，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！
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