style="text-indent:2em;">大家好，什么茶喝了会让人在晚上睡不着觉相信很多的网友都不是很明白，包括睡前不建议喝什么茶水也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于什么茶喝了会让人在晚上睡不着觉和睡前不建议喝什么茶水的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
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晚上喝茶担心睡不着，但还是想喝，请问茶有什么推荐的呢
感谢邀请
有很的多爱茶的朋友，晚上也喜欢喝杯茶，会影响睡眠，是因为茶叶中含有咖啡碱。选择咖啡碱较少的茶叶可以降低对睡眠的影响，哪些茶晚上可以喝，而且不影响睡眠呢，如下：
第一类：云南的红茶：选择春茶滇红古树红茶松针夏茶的咖啡碱含量比较高。冲泡的时候投茶量不要放太多。
第二类：黑茶品类：外观呈黑色，故名黑茶。六大茶类之一，属全发酵茶。也不会影响睡眠
第三类：普洱茶类：选择熟普或者是陈放10年以上的生普(十年的生普差不多也自然发酵了)还有小青柑
第四类：福建的高山茶：金骏眉大红袍小仲这种茶冲泡水温85度左右，投茶量不易太多，淡茶也不会影响睡眠，太浓会有一定的影响。
以上这四类茶含的咖啡碱较少，所以饮用后对睡眠影响比较少，特别是普洱茶和黑茶，希望给你有帮助祝您生活愉快谢谢
夜晚喝茶真会睡不着吗
提问者，应是有感而发。而我，亦有同感，坚持几天的情况下尚好，时间稍长一点，不过一周，就成了夜猫子，白天也萎靡不振，人倒是真精神，最后甚至都神经了。
所以，夜里喝茶，因人而异，凡事有度才好。
喝了黑茶睡不着觉，怎么回事
黑茶应该不致于会导致失眠它的茶多酚含量比较低。有的人说喝茶失眠是一种心理作用，晚上睡不着觉就在找原因然后把这个原因归结于是因为喝了茶。还有就是个人身体素质对于茶过分的敏感。
什么茶喝了会让人在晚上睡不着觉
苦丁茶。因苦丁茶人喝过后满口是苦，胃里也相当苦，它是一种提神的茶叶，更是防困的茶叶，所以苦丁茶在茶叶中是一种最苦的茶叶。
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