本文目录

1. 学生腰肌劳损正常吗，该怎样预防呢
2. 中学生中午该不该睡觉
3. 伏案午睡隐患极大
4. 学习累对以后好吗

学生腰肌劳损正常吗，该怎样预防呢

您好，学生腰肌劳损很少见。追及原因主要还是营养的问题。缺乏钙镁，骨质脆弱；缺乏维生素C，容易出现炎症；缺乏蛋白质和VA，韧带偏薄或松弛，容易拉伤；缺乏VD和VK，钙不能被身体所吸收。考虑这些营养的问题，加上久坐，腰部受损，引发腰痛是必然的。而现代人很多都有腰痛的毛病，太普遍了，这与高磷少钙有着密切的关系。因此，营养补充，显得非常重要。只有合理的营养结构，才能调整修复细胞，达到治病去根的目的。

具体调整方法，请参看我的过去的回答。谢谢邀请！

中学生中午该不该睡觉

中学生不是该不该睡午觉，而是必须睡午觉。

中学生为什么必须睡午觉呢？

一、中学生学习时间长，睡眠不足，睡午觉可以有效补充睡眠。衡水中学的作息时间，是早上6：30起床，晚上10：30熄灯睡觉。好像有八小时睡眠时间，其实熄灯并不一定能睡着，11：00睡着就已经不错了。还有大量的中学生，特别是初三、高三的学生睡得更晚。中学生睡眠不足的问题普遍存在。睡眠不足不仅会引起一系列的身体、心理问题，还会影响学生的学习成绩。在中午睡一下可以有效改善睡眠不足的问题。

二、中学生学习任务重，睡午觉可以有效缓解疲劳，让下午的学习充满活力。上午四五节课高强度的学习，让学生身心俱疲，除了吃饭补充能量，也需要适当的休息。中午小睡一会，可以有效消除疲劳，让大脑得到充分休息，有精力开始下午的学习，能够提高学习效率。

中学生必须睡午觉，哪怕只睡一刻钟，为了健康，为了学习，也必须睡午觉。

伏案午睡隐患极大

年青时伏案午睡，哪怕只睡着10分钟，顿感人清爽和精神。年纪渐长后就睡不着了，觉得姿势让人难受，影响入睡。至于说是否有危害，我倒不觉得。

学习累对以后好吗

谢邀。

要看是哪种“累”，以及哪种程度的“累”。

①快乐的累不算累。

青少年时候的精力体力最强大，只要心情好，啥累都不叫累。记得自己当年修订毕业设计，曾经三天两夜没休息，出了实验室眼都花了，也从没想过累与不累。

②嘴上说累不算累。

小风子刚刚打完游戏，让她读篇英语时，她常常说“太累了，眼睛快瞎了”，然后趴床上装死，过会儿才能恢复。这种累充其量只能算撒娇。

③心累可能比累更可怕。

每天很乖，学习到很晚才睡觉，脸上从来没有笑模样，这种累可能是一种自我摧残，往严重说这是病，得治。尤其在孩子懂事，学习又不得其法时最容易犯这病。

那怎么治呢？最近思考了两点，仅供参考：

①告诉孩子真相：只把容易的做好，就足够超过大多数人了。如果还没有，那只是个时间问题。

比如：上课集中精力听讲很困难，但抄写其他同学笔记容易呀，问其他同学上课讲了几个要点容易呀。

再如：作业很多很困难，可以先做容易的呀。难的可以求助同学、老师、家长呀。

还有：考试只做会做的，不丢分。不会做的一秒钟都不给浪费。就凭这个，当年高考我数学多考了30分。

②家长管住自己，千万别在孩子面前炫耀优越感。

比如：这么简单的题都不会？这就是炫耀自己优越。

应该换种说法：这种题，当年我就从来没弄明白过。然后央着孩子跟自己一起做。

懂事的孩子，发现父母也有靠不住的时候，就“只好”靠自己了。

你认为他不累，他就会不累。

你认为他能自己进步，他就能自己进步。

孩子终会朝着你认为（包括担心）的模样发展，真的。

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