本文目录

1. 多功能手表的计时外圈是干什么用的如何操作
2. 只吃肉、不吃主食不运动，火爆朋友圈的生酮饮食减肥法靠谱吗
3. 你知道哪些轰动一时的悬案
4. 自动机械表佩戴有哪些禁忌

多功能手表的计时外圈是干什么用的如何操作

【导读】看了一下其他回答，解答了大多数常用的表圈的使用方式，我们下面在分析几种大部分表友不常见的一些腕表计时圈，这类表圈一般出现在特殊户外腕表中，就当增长见识了，下面分析一下。

多功能表圈（复杂篇）

1）指南针外圈

指南针往往和罗盘型手表联系在一起，其实很多户外手表也加载了这一功能。户外手表是背包客，徒步旅行，或者登山客，户外运动爱好者喜欢的工具，使用方法也比较简单，手表的时针指向太阳。把腕表放平，南北的方向很容易确定，在有太阳的时候时针和12点之间角度的中间点是你的南北线。但是日落之后显然无法判定南北线了。

2）飞行滑动计算表圈

滑动尺表圈算是表圈上最复杂，计算起来也相当复杂，所以一般表友只是用它来装饰，极少用来计算飞机的滑动数据，它使用两个对数的函数值来计算。代表作是百年灵，在上世纪50年代推出。当然这种表圈的运用已经是古董级别的，现在也没多少人知道如何计算。

3）遥测仪表圈

这个表圈可能很多表友都没有听说过，这类表圈非常有意思，原理是计时码表的变化，最初发明是为了士兵计算它们与敌人火力之间的距离，遥测仪可以测试听见的事件之间的距离。遥测仪也能测试打雷后闪电的距离，计算方式：当你听到第一声打雷必须启动计时码表。记录数据，然后需要在看到第一次闪光时启动计时码表。当人们听到第一声雷声时，需要停下计时码表。看遥测仪标记在已停止计时码表指针的对面。这个数据就是距离

小贴士总结：一些特殊的计时表圈也许在今天已经被电子数据所代替，实用意义远不如观赏程度大，但他代表的是精密仪器的机械魅力，这也有些表友如此痴迷多功能复杂机械表的原因。

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只吃肉、不吃主食不运动，火爆朋友圈的生酮饮食减肥法靠谱吗

先说答案，靠生酮饮食可以减肥。

看到了这个问题，正好我昨天的文章也是提到了胰岛素和肥胖的关系，今天我就好好聊聊生酮饮食。

生酮饮食（ketogenic-diet，简称KD）是一个脂肪高比例、碳水化合物低比例，蛋白质和其他营养素合适的配方饮食。其实它最早开始是用来治疗癫痫的，不知道为什么在最近这些年火起来被用来减肥。

网上有鼓吹生酮饮食的，把它说的神乎其神，并且列出一些吓唬人的证据来忽悠不懂行的小白。然后他们就会开始卖产品，什么防弹咖啡、椰子油等等，嗯，这些东西，你信我也信。同样地，也有很多人提倡间歇性禁食、原始人饮食、地中海饮食等等。

让我们简单点，确实有非常多的饮食结构，但是有没有所谓的最好的饮食结构呢？当然没有！每个人的背景、既往饮食史、医疗史、宗教信仰、过敏性、对食物的喜好都有很大的差异，你让“某种饮食”去适应某个人显然是不对的，这就好比让某个动作去适应某个人。比如，一名教练带客户做杠铃硬拉，客户就是做不会，腰总是弯，但是教练还是让他做。这样显然就不对，我们不能让某个动作去适应某个人，而是根据我们自己的情况去选择适合自己的动作。饮食也是同样的道理，没有所谓的最好的饮食，无论是高碳、低碳、生酮、原始人饮食、素食、地中海等等，这些所有的饮食能让你减肥的原理非常简单，就是创造了热量缺口！就是创造了热量缺口！就是创造了热量缺口！重要的事情说三遍。

能量平衡定律在自然界是不可能被打破的，所以无论生酮饮食的提倡者吹的多厉害，你吃多了一样会胖，没别的，就这么简单。

我这里并不是说生酮饮食不好，从减肥的角度讲它当然有存在的价值，比如：

●更高的蛋白质摄入增加了满足感并且降低了食欲

●有限的食物选择减少了数百种高度加工的食物

●减少的食物选择还会导致“感官过饱现象”，这表示当你一直吃相同的食物时，它们就不会那么有吸引力，因此你就不会吃那么多

●液体能量（苏打、果汁甚至牛奶）通常都是禁止的，所以有更大比例的能量来自固体食物，这会更容易饱

●当碳水化合物受到限制时，血液中酮含量升高似乎抑制了食欲

不过我依然不会推荐大部分人去进行生酮饮食，为什么？原因有下：

该饮食方法不太可坚持。生酮饮食一般要求你碳水化合物摄入降低到10%甚至是5%，这就表示你吃个蔬菜都要担心其中的碳水，想吃水果那几乎是不可能的了。你能选择的食物非常少。

容易导致某些营养素的缺乏。既然我们大部分的营养素都来自脂肪了，所以我们的主食和水果还有蔬菜的摄入量都会减少，这就很容易让我们缺乏一些营养素，比如膳食纤维、维生素B等。

容易影响运动表现。我们都知道想减脂就最好做力量训练，而力量训练中主要是由碳水化合物供能，当你身体没有足够的碳水储备供能时，你的运动表现就肯定会下降，这会大大影响我们力量训练的结果，有潜在流失肌肉的风险。

当然，如果你喜欢这么做，那就去做，我不会去评判什么。但是对于那些鼓吹生酮饮食的人，我要说，请你们停止忽悠不懂行的小白们。生酮饮食并没有额外的优势，只要你能创造热量缺口，你就能减肥。

你知道哪些轰动一时的悬案

既然是悬案，那肯定就是没有破的案子，在我心中就是日本的“福岛便池藏尸案”。

该悬案在很多排行榜中，都列入了“日本十大悬案”之一，引发了各路侦探爱好者的广泛讨论，最终也未能得到答案。案件大致如下：

1??发现受害人

案件发生在1989年，当时福岛市的一名女教师，下班后是住在学校的教工公寓内的。到了晚上，她去公共厕所准备方便的时候，在便池中看到了一个男人的鞋，然后好奇的她跑出去从外面坑道里看，发现有一个男人的脚在里面。吓得她惊慌而逃，尖叫声引来了学校里的其他人。

当大家壮着胆子，看清楚里面真的是一个男人的脚时，意识到可能发生了命案，于是报了警。就这样，“福岛便池藏尸案”浮出了水面，进入人们视线。

但是，警察连夜赶到后，第一时间就是勘察现场，在拍摄了些取证照片后，就开始将该名男受害者往外拉出来。可是，便池的尺寸特别小，一大帮人怎么啦也拉不出来。最后，求助于当地的消防部门，利用重型机械把整个便池都拆解了，才将男受害者从里面拉了出来。

经过法医判断，该名男受害者已经去世3天，给出的死亡原因为：长时间身体卷曲，曹成胸腔压迫，以及长时间的受冻等多种原因。

2??分析受害经过

后来，警察也根据当时受害者的被发现时的姿势，绘制出了一张图纸，进行分析：

就是如上的姿势，当时图片爆出后，人们纷纷议论纷纷，再加上是在女厕所发现的，所以最开始警方猜测说，该男性受害者是个偷窥狂，自己怕入女厕所偷窥，最后又出不来被活活冻死和憋死了。

这样的说法，让受害者的亲人很难接受，而也有不同的人开始怀疑这种说法。因为当时受害人被发现时，一只鞋是在厕所便池中，另一只鞋则在距离案发地点有一段距离的河床上被发现。

更蹊跷的是，当时受害者的车子就停在学校院子里，连发动机都还没有熄灭。而一般人只有在下车快速办理某件事，会很快返回的情况下才会不熄灭车子的发动机。一个偷窥狂，肯定希望周围安静，怎么可能让自己的车子发动机就那样开动者。

后来，这件案件传遍了日本全国，所有的人都开始分析案件。人们从受害人身高170cm，而那个便池的管道直径只有36cm,怎么分析都是很难进入，即使进入也需借助外力，靠自身很难进去。

且发现时受害者，蜷曲的身体，逛着身体抱着衣服的姿势也是很不寻常。

3??成为悬案

虽然，之后陆续有人提供一些线索，例如该名发现受害者的女教师男友和受害者是认识的，关系还不错。该女教师在案发前不久，因为遭到骚扰还报过警。

还有人猜测是跟当时的村里的选举有关，在受害人的帮助下，村长顺利竞选成功，可能引来了别人的抱负。

等等，各种消息真假难辨，警方也是很头大。

最终，因为受害者家属提供证明，该男性受害者为人老实和善且并没有偷窥经历，警方的证据一时间也不能以偷窥案件定论，所以最后就按悬案处理，暂时搁置了。

自动机械表佩戴有哪些禁忌

机械表是几个世纪以来传承技术的杰作。他们受到高度重视，并因其性格而受到喜爱。这种手表的美感和机制长期以来一直吸引着爱好者，因为其内饰机械的纯度和复杂性已成为其主要品质和价值。

拥有一个肯定是值得骄傲的东西。有了它，您将拥有数百年历史的技术和精细工程，并在重要的历史事件中讲述了时间。然而，由于它是一个精致的时计，因此必须遵守某些责任和限制，以保持其功能部件在其所在位置正常工作。

限制和要避免的事情

您可能已经了解了一些关于机械时计的提示。相反，我们将讨论在手表的福利方面要避免的某些限制和事项。

1.避免磁铁和强磁场。

由于您的机械表采用自己的金属设备，因此应不惜一切代价避免使用磁铁和磁场。请注意您经常去的区域，因为它们可能会使您的手表磁化并导致其在最轻微的影响下发生故障。

磁铁造成严重破坏：磁力可能会导致机械表内的小型游丝粘在一起，使手表出现故障并且比正常速度更快，甚至完全停止。这样可以使您的手表立即获得维护。

尽管最近的一些手表可能具有不同形式或类型的磁阻，但仍然试图将它们放在一边以确保避免风险。

2.尽量不要极限运动大幅度动作。

您的手表以与通常的电池供电手表完全不同的方式移动和工作。它们有自己的属性，机械表有自己的机制和特定的魅力。这些手表需要更加注意移动而不是电池供电，因此存在一定的局限性。

机械表通常比石英表大，因为这些复杂的时计共同构成了微小的碎片。这并不意味着这些会完全限制你的动作，但是太猛烈地摆动你的手臂可能会震动内部并导致它四处移动，或者让一些部件松动或者让手稍微移动。

没有突然的动作：所有这一切都解释了为什么机械手表不适合你的冲刺，网球，高尔夫球，砍木头以及任何其他包括猛烈摇晃手的活动。将这种类型的手表暴露在影响其精度和内部的任何事物上都不是一个好主意。

3.不要随意随意缠绕或使用手表。

建议您每天在同一时间收看手表。这样可以确保手表的动作每天都在变化，更新，稳定，准确。

机械表具有平均每日费率，根据您的运动测量每日时间。由于您的运动和环境有几个因素，手表的时间会有所损失和增加。然后将其称为平均每日费率。

由于时间的流动还取决于你穿的时间，每天只佩戴2小时的时计会产生影响，因为它的准确性可能会受到影响，每天最多一分钟，持续最少使用每周约5分钟。

一致性是关键：完全关闭手表以确保其每日费率的准确性，并确保时间的损失和收益不会太大而无法通知。每天佩戴手表大约8小时，以便手表从手腕的动作中获得足够的能量，以帮助它从动量中保持正常运行，并且时间的变化相互平衡。您还可以使用手表上发条器来简化操作！

4.不要在深夜到凌晨调整手表。

由于机械手表依靠自己的设备和齿轮来指示和改变日期和时间，因此它们在深夜转移到清晨时容易受到损坏。

手表的日期变更机制通常从深夜到凌晨开始。为了防止任何损坏和时间和日期的意外更改，请避免从晚上10点到凌晨4点之间以任何方式调整手表。虽然新手表并非如此，但仍有很多手表遵循这一预防措施。

5.避免极端温度变化。

一般来说，所有手表都不应受到极端突然的温度波动，因为它们的部件很可能会受到影响或损坏。极端热或冷会影响钟表的内容，并且从长远来看可能会立即引起一些问题。

机械表由大约100到200个微小的金属片组成，最终使手表每天都在移动和滴答作响。大多数情况下，如果不是所有这些都是金属的;它们很容易对温度的突然变化做出反应。

极端的膨胀和收缩：温度的突然变化可能会导致手表内部的碎片膨胀，这是金属经受极端高温的常见反应。另一方面，太多的冷可能使它收缩。两种极端的组合都会给你的机械表造成麻烦。

避免将手表置于极冷和极热的环境中，以保持手表正常，准确地运行。由于手表由微小的部件组成，因此需要精心呵护，并受到周围温度的影响。

每件机械时计都是一件艺术品

传统的机械表本身就是奇迹。它们通过几代经过时间考验的技术精美而精巧地制作，已成为制表业的经典之作。选择这个复杂的作品是品味和努力的问题，而不仅仅是为了方便。

有了它，它们不仅仅是简单的工具，具有告诉日期和时间的功能。它们是小巧，复杂，机械艺术品，是几个世纪以来的工艺品的表现形式。它们是值得的工具，在给予适当的维护和努力的情况下可以运行数十年。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。