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胳膊碰破了怎么处理
答：胳膊皮肤被擦破后可以出现组织渗液的现象，这种情况主要防止伤口感染，如果后期伤口没感染的话一般几天就会自行结痂愈合创可贴容易让创口感染并溃疡，去掉创可贴，擦点消毒水、红汞、紫药水等都可以，很快就会好的了受伤并不是太严重，仅是局部的软组织擦伤，挫伤，建议你，先进行冷敷，减轻局部水肿，同时局部消毒处理，防止感染。如果仅是曾破皮，那么局部用些消毒剂就可以了，比如用碘伏消一下毒。这个地方是不太容易好，因为老活动，刚长好就撕开了，但是肯定会好的，只是比别处受伤好的慢几天。
胳膊受伤好了元气又复活文案
我觉得这一刻就是我我最开心的时刻，我的胳膊受伤好了人气又复活了，这让我觉得充满了力量，也让我更加懂得爱惜自己，我觉得人生当中一定要保护好自己，不让自己受伤，只有这样我们才能够让我们的生活让我们的生活变得更加的幸福美好。
胳膊受伤了配什么文案
太久没体验过受伤的感觉了，整个人娇气的不行，胳膊蹭破一块皮，都想哭??你能不能坚强一点。
把它移到草地里了，受伤的胳膊很清楚。果然很多眼睛，太酷炫了！
手臂受伤还可以继续健身吗这种情况下，怎么健身为好
如果你健身只练手臂的话，那就没戏了..
手虽然是我们接触世界最多的部位，但只有全身所有肌群协调配合发力才是最佳的身体。
当手臂受伤了以后，最关键的是诊断受伤程度，是肌腱炎、扭伤、骨折等情况再做决定。医生会根据专业知识来帮助恢复，并提供运动建议。所以，受伤者务必就医以后再去判断是否可以健身。
受伤后最好的恢复手段是静养，手臂受伤后不再让受伤部位承受过大的压力是关键。如果你的情况不适合手臂发力健身，那手臂参与的运动就应该停止了，直到恢复如初。
但对于长期运动的人来说，特别是运动上瘾的人如果停止运动会心里和身体都很别扭甚至难受。咋办呢？练其他部位！
比如下肢肌群，下肢训练深蹲为主，动作缓慢无须器材就可以提高全身最大的肌群。刺激睾酮分泌，消耗更多热量，对于增肌减脂来说都是必备动作。
再比如核心肌群的训练，仰卧举腿训练与臀桥训练，对于腰腹核心肌群的刺激都是很棒的动作。核心肌群是身体中枢，传导力量的关键，也是身体稳定性的保证。
这两个力量肌群的训练都不需要受伤的手臂参与，同时也有非常好的训练效应。当手臂恢复以后，再做手臂胸肩背训练时就会有不一样的体会，不仅力量更足而且身体更稳定！加油！
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