style="text-indent:2em;">大家好，今天来为大家解答坐月子时可以减肥吗这个问题的一些问题点，包括产后不建议减重也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
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产后减肥可以穿收腹衣吗对身体有什么影响
【产程】头胎，四十分钟顺产，说下我的产程难忘的经历
27号晚上10点一人在家无聊，老公踢足球比赛去了，洗了宝宝的奶瓶和一些用品。因为烧水壶是放地上的，所以一遍遍的蹲下来烧水倒水消毒奶瓶。然后洗的时候还不小心摔了个玻璃奶瓶，吓了一跳，坐下来微信里向家人诉苦，没一会儿，感觉有两阵之前没有过的阵痛，疼到有点想冒汗，问了家里的公婆，公婆要带我去医院，这时候大概十一点多，因为老公还没回来，我就想等他回来一起去。
等的过程中，下腹部一直坠痛，但能忍受，十一点四十分，老公结束回来，赶忙的收拾东西上医院，我爸妈也赶来了。到医院后，我又跟个没事人一样，自己走到医院里，还带风的那种，还以为会炸胡回家。医生内检给我查开了一指，然后要求我住院了，我也就住下了。没有反应，就让爸妈公婆都回家了。
28号凌晨上厕所，下腹部有隐约的疼，但是没什么影响，睡也睡不好。到了中午，宫缩腹痛比之前更强烈了一些，还是可以忍受。下午，宫缩变频繁，疼痛一阵阵的难忍，医生内检，还是开了一指，我就在医院过道上走来走去，促进开宫口。一直持续到晚上，喝了蜂蜜水，还吃了酸辣粉，继续在过道上一遍遍的走，还去坐了瑜伽球，也不知道有没有用，感觉没效果就回病房了，十点准备睡觉，宫缩阵痛很强烈，一直没有睡着。
29号凌晨到了一点多，疼到忍不住了，叫老公叫医生来检查，宫口开了五六指，两点医生准备东西来接生，给我挂了缩宫素，让我等了几分钟，又来了几个助产士，给我内检，宫口全开。然后叫我疼起来就用力，嘴巴不能张开，不能发声，只能把力气往下用力，老公陪在我身边，我一直抓着他的手，还给我喂了巧克力，忍着痛吃了几块，继续一遍遍铆劲用力。由于一天一夜没有好好睡过一觉，不疼的时候就迷迷糊糊要睡着了，一疼起来就用力，用力次数太多，一次憋不上很久，一直没生出来，到后面就越来越没有力气。疼到一直想转剖腹产。
由于看到胎发了，医生也不让我转，半夜又没有无痛针，疼到绝望，就让我继续用力，疼到喊救命，生了半个小时，用尽最后的力气，医生说看到点头了，让我老公出去了，让我听她用力时候用力，没几分钟，宝宝就出来了。当时3.16分宝宝出来的时候，哭的声音很响亮，穿好衣服抱过来给我看了一眼，我的小情人。就抱出去给家人了，我还要继续分娩胎盘，感觉又生了一次。撕裂的太严重，医生给我缝了几十针，那个酸爽，没有麻醉的缝针至少比生孩子稍微不疼一一些。终于等到缝好针，医生们给我弄好出去了，老公把宝宝带进来给我看，之前的痛都忘记了。女人都是爱美的，就算生了宝宝我们也要美美哒，所以及时管理身材恢复非常必要
十月怀胎，宝宝的重量使得妈妈的骨盆变大，这就是从少女变成大妈的重要一步，进而分娩时耻骨分离，使得整个骨盆变形，髋关节移位，形成“大屁股”的骨架，大妈的形态显露无遗。所以产后恢复要做的就是配合适量的运动进行骨盆的恢复，把“大妈”的屁股给拉回来。
其实利用生产的机会来调整体型，或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用束缚，套装，达到调整体型的目的!产后收腹对女性特别重要，怀孕时候肚子那么大，生过肚子一下子就空了，如果不勒着点的话，那有大肚腩多难看啊，而且还很容易得妇科病的，我自己用的是产后月子里开始穿的收腹的，就是一件背心和一件短裤的那种，我之前买的束缚带，结果用了勒的受不了。
还是我朋友推荐给我买了这个套装，穿着我第一感觉就是不勒，不勒我就能坚持，而且穿上把大肚子都收起来了，产后的大肚子经常收的话，慢慢就会变小，皮肤变紧致，把我多余的肉肉收起来了，重在坚持穿！它还有个好处就是不会卷，以前我肚子肉这么多，坐在那里肚子不会一节一节的，站那里什么样坐那里就什么样，这也是我比较喜欢的。现在坚持穿了一段时间后肚子几乎平了，减重15金，身材恢复的跟以前差不多了！总结了几点恢复的技巧
产后六个月，不管是顺产妈妈，还是剖腹产妈妈，身体都恢复差不多了，你会感觉身体一天比一天有力气，剖腹产妈妈刀口也长好了，母乳喂养的妈妈也不必担心，因为这个时候宝宝可以添加辅食了，宝宝添加辅食之后，母乳吃得就相对少一些，妈妈不必分泌那么多乳汁，这对妈妈来说是好事儿，对妈妈的身体有好处。
所以，产后六个月是减肥、瘦身的最佳时机，宝妈可以通过做瑜伽等一些柔和型的运动来达到活动筋骨，瘦身减肥的功效。
产后不节食可以减重吗对宝宝哺乳有没有影响
控制点，但是一定要保证营养充足。
生完孩子后，要不要减肥
当然要减肥，健康减肥，妈妈美丽孩子自豪，老公喜欢别人羡慕....如果你自己把自己都放弃了，别人又如何不拿你当黄脸婆...
坐月子时可以减肥吗
坐月子期间，由于身体需要恢复，宝宝需要吃奶，所以产妇会增加很多营养，很容易导致变胖。坐月子期间子宫尚未恢复至正常位置及大小，不适合激烈运动，否则对身体有害。产后妈咪想要瘦身，最好待出月之后在考虑，一般产后两三个月至半年内是产后修复身材的最好时机。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
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