style="text-indent:2em;">本篇文章给大家谈谈孕妇和小孩要补硒，吃什么水果好，以及为什么不建议孕妇补硒对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
本文目录
孕期准妈妈要补充哪些微量元素
准妈妈要格外注意补充微量元素，尤其是钙、铁、锌、碘、钾、硒。
钙
缺钙准妈妈不仅容易腿抽筋，时间长了还会骨质疏松，甚至影响胎儿发育。高钙食物主要有鱼、虾、牛奶、豆腐、芝麻等。孕早、中、晚期每天分别摄入800mg、1000mg、1200mg钙最佳。
铁
准妈妈缺铁容易导致贫血，严重时还会出现头晕、记忆力减退、注意力不集中等表现，胎儿体重增长也会受到影响。
含铁丰富的食物主要有动物肝脏、蛋黄、瘦肉、黑木耳、香菇等。因孕期铁的需求量增大，可根据产检时血常规的情况，在医生指导下额外补充铁剂。
锌
准妈妈早孕时妊娠反重，容易缺锌。缺锌易出现胎儿发育迟缓、畸形，严重时可引起流产，生产时缺锌还会导致宫缩乏力，影响顺产。
含锌丰富的食物主要有牡蛎、鱼类、蛋黄、动物肝肾、花生、粗面粉等。孕中晚期每天摄入20mg锌最好。
碘
准妈妈孕早期如果碘摄入不足，虽然没有明显症状，但可能引起胎儿发育异常，尤其是神经系统发育不良，影响智商。
含碘丰富的食物主要有海带、紫菜、海参、干贝、海鱼等。准妈妈每天最好摄入175ug碘。如果甲功异常，应在医生指导下调整碘的摄入。
钾
准妈妈如果长期食欲不振、腹泻、乏力、恶心、呕吐，可能就是缺钾了。应多吃富含钾的食物，比如乳制品、口蘑、紫菜、瘦肉、香蕉等。
硒
准妈妈缺硒，易侵犯心脏和骨骼，适量补硒不仅提高机体免疫力，维护心、肝、肺等重要器官正常功能，还能预防肿瘤的发生。富含硒的食物主要有西兰花、紫薯、肉类、豆类等。
准妈妈如果记不住，只要每天吃1-2个鸡蛋、300-500ml牛奶或孕妇奶粉、50-100g瘦肉及鱼虾、500g蔬菜、1-2个不同种类的水果、一小把各类坚果。
孕妇和小孩要补硒，吃什么水果好
日常补硒就多吃水果，其中含硒量高的水果有贵港富硒百香果，甘蔗，柠檬，青枣，砂糖橘，沃柑等，不过这些果最好买贵港出产的，因为贵港的土壤是富含硒元素，产出的果自然富含硒元素，而且贵港有“中国硒港”的荣誉称号。
一、硒与其它微量元素、维生素具有协同作用，如硒与锌、铜及维生素E、维生素C、维生素A、胡萝卜素等协同清除体内代谢废物——自由基。
二、硒对一些金属有毒元素(如镉、汞、砷、铊等)有拮抗作用；
三、硒能防止镰刀菌毒素(T—2)对心肌细胞、肝细胞和软骨细胞的损害；
四、硒可抗病毒，对强致癌物质——黄曲霉毒素B1(AFB1)诱导的白细胞DNA非程序合成有阻断作用，并可阻止乙型肝炎发展成肝癌；
五、硒有调节并提高人体免疫功能的作用，使人体特异性免疫和非特异性免疫、体液免疫和细胞免疫功能处于相对平衡状态；
六、硒有抗衰老作用，能使实验动物延长寿命，并具有抗疲劳效应；
七、硒有抗辐射作用，能有效地减轻癌症放、化疗的毒副作用，增大抗癌药的剂量，有利于癌症的治疗；
八、硒能保护视力，预防白内障发生，能够抑制眼晶体的过氧化损伤。
九、硒在遗传领域也有一席之地，近年的研究表明，硒参与体内蛋白质、酶和辅酶的合成，硒——半胱氨酸(Se—cys)是遗传密码正常编码的第21个氨基酸。
想要找更多农产品，可以关注我，也可以搜索贵港富硒农品哟~
宫颈lsil会不会转变成宫颈癌，为什么
18年的TCT检查就是LSLI，针对题主的这个问题，我想发表下自己的看法以及一些经验！
宫颈LSLI意味着什么，和宫颈癌的关系LSLI是TCT检查中的一个标准，其中文意思是：宫颈低度鳞状病变，和宫颈癌的关系其实还不大，甚至说能发展为宫颈癌的机率很小，基本不到20%。
对于这种情况的话，首先需要做的就是进行下一步检查，阴道镜+活检，明确病变的等级，这个至关重要，若是活检出现不同的结果，则得针对不同的方案就行治疗。
宫颈TCT是LSLI结果，活检不同结果，治疗用药也一样需明确：目前活检出来的宫颈病变主要分为三级，不同的级别有不同的治疗用药方案。
1、针对CIN1（病变一级）
无需进行手术治疗，有一定的自我自愈能力，患者需要增强自身的免疫能力，完成HPV的清除（HPV病毒是引起宫颈病变的元凶）。
措施：针对性的服用一些免疫复合剂，直接对免疫力进行增强，如比较大众常见的硒维康片之类的，通过补硒+维生素E进行提高自我免疫能力，且补硒还具有防癌抗癌的能力。
2、针对CIN11CIN111（病变2级以上）
宫颈病变2级以上，被称为高级病变，离宫颈癌的发展会近很多，此情况下，无论是什么人群（未婚未育）均建议进行锥切手术，切除病变组织。
措施：锥切手术之后，注意做一个边缘HPV检查，确诊是否还存在HPV病毒，若存在请及时的清除和转阴，否则会存在复发的风险，那时候还得再切一次，甚至三次之后还得摘除整个子宫。
注意：以上情况，在期间均需严禁性生活的出现，希望我的回答对你有帮助。
含硒高的食物有哪些儿哪些比较适合孕妇食用
怀孕本就是一个很辛苦的过程，要经过十月怀胎，在这个过程中需要补充很多营养，硒就是其中一种。
硒作为一种微量元素，对孕妇尤为重要，补硒不仅能够预防妊娠高血压、防辐射、预防流产、胎儿畸形，还能防止新生儿因缺硒而导致溶血性贫血。
（图片来自网络）
硒不能在人体自行合成制造，所以孕妇补硒最好从食物中获取。
孕妇吃什么补硒？1、蛋类
在所有的食物中，蛋类的含硒量是最高的，所以孕妇补硒首选蛋类。其中鹅蛋的含硒最多，研究发现，每100克鹅蛋中，含硒量是33.6微克，每100克鸭蛋中，含硒量是30.7微克，每100克鸡蛋中，含硒量是23.3微克。
（图片来自网络）
2、菌类、谷类、豆类、大米
菌类富含有有机硒，人体对有机硒的吸收率也比较高。谷类中的小麦胚粉、玉米面等含硒量也很高，豆类中含硒量高的有红豆、黄豆、芸豆、绿豆等。
3、海产品
海产品包括河蟹、大虾、小虾、龙虾、虾米、鲍鱼、牡蛎、金枪鱼、小黄花鱼、海参等，其中龙虾、金枪鱼、沙丁鱼含硒量最高，但这些食物同时含有少量的汞，所以孕妇不能过多食用。
4、猪肉
猪肉中含硒量也挺高的，每100克猪肉中，含硒量是10.6微克，孕妇不妨吃点猪肉。
5、另外，大蒜、芦笋、小麦胚芽、红苋菜、花生、芝麻这些食物也含有大量的硒。
（图片来自网络）
除此之外，孕妇还要多吃水果蔬菜，虽然它们含硒量很少，可它们富含的维生素A、C、E，可以帮助硒的吸收。事实上，富含硒的食物也富含维生素E，维生素E被成为生育酚，这两个元素互相作用，对孕妇有很大的好处。
当然，又是老生常谈，孕妇补硒，一定要适量，超过人体所需，就会引发肺炎、肝、肾功能退化等病症，并危及胎儿的性命。如果摄入大量的硒还会因慢性中毒而导致死亡。
以上就是我所了解到的，希望能够帮到你，谢谢！
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
声明：本文内容来自互联网不代表本站观点，转载请注明出处：https://bk.77788889.com/1/80553.html
