style="text-indent:2em;">大家好，关于三岁宝宝可以吃羊初乳蛋白质粉么很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于不建议摄入的蛋白的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
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分离乳清蛋白一天喝多少合适
分离乳清蛋白，首先它贵，因为没有乳糖适合乳糖不耐受的人群。一般人建议乳清蛋白。乳清蛋白的优点就是吸收快，一般入口半小时后就会参与身体代谢。缺点是消化得快，一般两小时之后，没吸收利用的就到膀胱里了。
综上所述，乳清蛋白粉适合空腹摄入，能够在极短的时间内被利用。但是无论你是为了健身还是日常的健康代谢，身体对蛋白的吸收都是平滑的。（所谓增肌的黄金窗口期指的是碳水，蛋白可以略多，但是意义不如碳水大）因此假设你蛋白质来源只有乳清蛋白，建议你根据体重计算日常需要量，并且每一个半小时摄取1/16.
我开始健身的时候，也是人云亦云的跟风喝乳清。后来随着边练边学习，现在都这么搞：早晨空腹来1/3勺乳清蛋白，如果安排晨练就换成bcaa其实都差不多。晚上力量训练完补增肌粉，睡前一勺酪蛋白。白天尽量吃鸡蛋鸡胸肉等。
纯手打，希望帮到更多人。
三岁宝宝可以吃羊初乳蛋白质粉么
三岁的小宝宝不建议经常的吃蛋白质粉，因为蛋白质粉属于滋补类的食物，具有增强身体免疫力和增强体质的效果，小宝宝体质旺盛，经常的吃滋补类的食物或保健品，容易引起上火或便秘等症状，直接影响宝宝的身体健康，平时多注意饮食结构搭配合理些即可。
我们缺乏蛋白质会有什么结果
这个问题似乎以前回答过。首先了解一下蛋白质的作用：蛋白质是人体内唯一的氮来源。它主要功能是作为体内生物合成的主要原材料，是人体极为重要的营养物质。
蛋白质是生命最重要的物质基础，生命活动则是蛋白质功能的表现。蛋白质存在于动植物的细胞、组织和分泌物中，是神经、肌肉、内脏、血液、骨骼等组织的构成材料。如果长期蛋白质缺乏，将引起营养疾病。如小肠黏膜及其分泌消化液的腺体由于缺乏蛋白质不能及时更新，会造成消化吸收不良或慢性腹泻；肝脏由于缺乏蛋白质，不能维持正常的造血功能；肌肉因蛋白质更新不足，不能维持正常结构，会出现肌肉萎缩；浆细胞（主要存在骨髓、脾脏和淋巴结等处）由于蛋白质摄入不足，致使免疫球蛋白合成不足，导致身体对传染病抵抗力下降。疫情其间就有专家建议多吃鸡蛋补充蛋白质，增强人体免疫力
据调查长期缺乏蛋白质还会引起高血压，神经衰弱等。不要为了减肥不吃主食、不吃肉。会引起许多慢性病或不孕症。人体细胞需要蛋白质生长更新和修复，还可以在糖类和脂肪供应不足的情况下，氧化后提供生命活动所需能量。蛋白质在人体非常重要，日常生活中营养要均衡，尽量不要挑食。
儿童吃蛋白质粉好吗
如果宝宝身体健康的情况下，是不需要特殊补充蛋白质粉的，但是如果宝宝的抵抗力比较低下，或者是经常生病，也是可以服用一些蛋白质粉来增强自身的免疫力情况，而且在补充蛋白质粉的时候，也要看一下宝宝的肠胃功能消化情况来决定的，肠胃功能消化比较好的情况下可以适量的补充，如果肠胃功能不消化的情况下是不建议补充的。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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