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五步拳是不是武术入门练的怎么练习好
五步拳是练习武术的基本功，是进一步学习其他拳术的基础，要认真练好每一个动作，动作要到位，动作要规范。你从以下两个方面理解，会练习得更好！
一、五步拳内容、作用。
有什么用处？五步拳是武术入门套路,也是武术的基本拳术。是武术运动员必须掌握与练习的基础拳法。其套路包含武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型及上步,退步步法与搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法。通过五步拳的练习可以增进身体的协调能力,掌握动作与动作之间的衔接要领,提高动作质量。为进一步学习武术打下扎实的基础。
二、五步拳的攻防含义
第一式：搂手冲拳
第一动：左仆步搂手
敌左拳从我左侧击我，我左脚向左侧进步至敌两脚之间成左仆步（为左弓步冲拳畜劲），同时左手向我身体左侧搂抓敌方左腕使敌拳落空。
第二动：左弓步冲拳
以右脚登地之力催动重心左移、躯干左转，左手将敌左腕向我左腰间外拧牵引、左肩后转、左肘后撤、右肩内旋、右拳前冲（依次涌动，节节贯穿）。敌左腕被拧、左肘关节上翻、左肋暴露，正被我右手冲拳击中。
第二式：弹踢冲拳
第一动：右弹踢
接上动敌左手被制、左肋被击、身体倾府、胸腹暴露，我右脚登地，右膝前冲上提，撞击敌胸腹，敌被击后撤，我顺势以右脚弹踢敌小腹。
第二动：左冲拳
接上动，我右脚尖落地成右虚步，松开左手变拳冲拳击敌面部。
第三式：马步架打
接上动，敌面部被击，用左手格抓我左腕，我重心下沉，身体整体下潜至敌左腋下，变为马步，借身形变化之机将敌左臂引上头顶，使敌左肋暴露，我同时以右拳击敌左肋。
第四式：歇步冲拳
第一动：转身盖掌
接上动，敌左肋被击，身型扭曲，我重心右移，左脚偷步至敌身后成叉步，同时左手抓敌左腕，右小臂贴敌左大臂；然后重心下沉，身体下坐成歇步，同时左手外拧敌左腕向我左腰间牵引，右小臂先向上再向前搓再向下压敌左大臂，使敌旋转仆倒在地。
第二动，冲拳
接上动，敌倒地，头面正在我前方地面，我右拳收至右腰间，冲左拳击打敌头面。
第五式：提膝穿掌
接上动，一敌毙，另一敌来援，从我右侧，以脚来踢。我左拳变掌下拍其脚，两腿蹬起，身体左转，右腿直立，左脚提膝，同时，右拳变掌借蹬起之势沿敌腹胸上穿，以掌指击敌咽喉。
第六式：仆步穿掌
接上动，又一敌从我左来击。我左脚向左侧进步至敌两脚之间成左仆步，左掌沿左腿内侧穿至左脚面，使我左肩扛敌裆下。以右脚登地之力催动重心左移，以我左肩扛挤敌裆、左臂上挑敌左腿，使敌后仰跌倒。
第七式：虚步挑掌
接上动，敌后撤未倒，又来攻。我左臂向前向上搓再向左向下挂敌来拳之臂，同时右脚上步成虚步，右臂顺势向下向上向前抡出，击敌裆。
额手称庆和额首称庆有什么区别
①额手称庆
额手称庆，汉语成语，出自明·冯梦龙《东周列国志》第三十七回：“文公至绛，国人无不额手称庆。百官朝贺，自不必说。”指把手放在额上，表示庆幸；比喻遇到令人称快的事。
②额首称庆
额首称庆是一个汉语成语，读音是éshǒuchēngqìng。
释义:把手放在额上，表示庆幸。
你看过的最好看的小说叫什么
最好看小说真是仁者见仁智者见智了，有的人喜欢玄幻都市，有的人喜欢悬疑，有的喜欢历史，各种各样的都有，排行榜有第一，而自己认为的那就有无数第一了。就不推荐什么第一的小说了，推基本印象深的吧。
1、《神墓》作者：辰东
神魔陵园除了安葬着人类历代的最强者、异类中的顶级修炼者外，其余每一座坟墓都埋葬着一位远古的神或魔，这是一片属于神魔的安息之地。一个平凡的青年死去万载岁月之后，从远古神墓中复活而出，如林的神魔墓碑令青年感到异常震撼。
2、《佛本是道》作者：梦入神机
天道无常，天道无情，包容万物，游离其外。无善无恶，无是无非，无恩无怨，无喜无悲。仙道是道，魔道是道，妖道是道，佛本是道。高卧九重云，蒲团了道真。天地玄黄外，吾当掌教尊。盘古生太极，两仪四象循。一道传三友，二教阐截分。
3、《天擎》作者：撒冷
段天狼，一个背负着天狼星命运的男人，一个拥有像电脑一样可怕精算能力的男人。自从出生那一天开始，他便命中注定要背负孤独和耀。以本命而言，他本该是个天性残忍，给整个世界带来腥风血雨的男人。然而，命由天定，运有自转。人的命运，最终不是靠天，而是靠自我掌握的。
4、《巫颂》作者：血红
前生执行特别任务，被敌伏击重创，在坚决完成任务的觉悟下拼死一击，引发九鼎之一——Zone53的秘密研究对象的能量爆发，被不明力量在不明规律下送到了一个奇怪的时代，亲身经历了中国历史上号称神话的终结、历史的开端的大夏朝末期的血雨腥风，见证了大夏朝从极其强盛到突然衰竭的历史变迁，以巫教星宗潜星的身份无奈地看到巫的陨落以及道的兴起，并且和历史上传说中的那些神一样的人物有了各种的纠缠，亲自目睹了历史是如何变为故事，故事成为传说，传说最终演变成了神话，而后又全部消散在了历史之中，仅仅留下只鳞片爪
5、《阴间商人》作者：道门老九
我是一个专门收集阴邪玩意的商人，死人的东西都是好东西！
死人穿过的绣花鞋，我要！
骨灰烧成的青花瓷，我要！
腰斩用的大铡刀，我还要！
这些东西搁在普通人手里，小则恶鬼缠身，大则家破人亡。
但若是落在我的手中，却可以升官发财，逆天改命，满足客户的一切需求。
想知道为什么吗？
嘘，有胆子的话，就来听听我入行时接的第一单恐怖生意吧……
6、《鬼吹灯》作者：天下霸唱
鬼吹灯是一个系列形式的文字冒险故事，以一本家传的秘书残卷为引。小说中作者首创历史上四大盗墓门派——摸金、卸岭、发丘、搬山，其中摸金是技术含量最高，规矩最多的门派。“人点烛，鬼吹灯”是传说中摸金派的不传之秘，意为进入古墓之中先在东南角点燃一支蜡烛才能开棺，如果蜡烛熄灭，须速速退出，不可取一物。相传这是祖师爷所定的一条活人与死人的契约，千年传承，不得破。补充第二弹：
《罪恶之城》作者：烟雨江南
简介：主要讲述了身具恶魔和精灵血脉的少年走向毁灭与重生的位面战场的故事。
《诛仙》作者：萧鼎
简介：这世间本是没有什么神仙的，但自太古以来，人类眼见周遭世界，诸般奇异之事，电闪雷鸣，狂风暴雨，又有天灾人祸，伤亡无数，哀鸿遍野，决非人力所能为，所能抵挡。方今之世，正道大昌，邪魔退避。中原大地山灵水秀，人气鼎盛，物产丰富，为正派诸家牢牢占据。其中尤以“青云门”、“天音寺”、和“焚香谷”为三大支柱，是为领袖。这个故事，便是从“青云门”开始的。
遮天》作者：辰东
简介：冰冷与黑暗并存的宇宙深处，九具庞大的龙尸拉着一口青铜古棺，亘古长存。这是太空探测器在枯寂的宇宙中捕捉到的一幅极其震撼的画面。九龙拉棺，究竟是回到了上古，还是来到了星空的彼岸？一个浩大的仙侠世界，光怪陆离，神秘无尽。热血似火山沸腾，激情若瀚海汹涌，欲望如深渊无止境……
登天路，踏歌行，弹指遮天。
《余罪》作者：常书欣
简介：警中有位前辈告诉我：慈不掌兵、善不从警。好人当不了警察，因为善良在作奸犯科的人看来，是一种可笑的懦弱。我很不幸，不是一个善良，也不是一个懦弱的人，那些千奇百怪的犯罪，形形色色的罪犯，成了我生活的一部分。我不得不像他们一样思考，不得不像他们一样行事，因为我无时无刻都在绞尽脑汁地想着，如何抓住他们。
我叫余罪，我是刑警，这是我的故事，一个迷茫、困惑、冲动、激烈的故事………
《佣兵天下》作者：说不得大师
简介：佣兵王艾米用海枯石烂演绎一出至死不渝的爱情神话。是历史造就了英雄，还是英雄造就了历史？这一直是很难辨析关系，但是，就从红月历203年开始，以一个小佣兵身份进入艾米大陆史的艾米.哈伯来看，前10年，是历史在造就英雄，而后10年，则是英雄与历史的共舞。
《英雄无敌之谁与争锋》作者：乱
简介：拥有天才级实力的英雄联盟玩家余洛晟在电子竞技领域与伙伴们一起拼搏并迈向巅峰的故事。作者“乱”依靠此书，由一介新人成为电子竞技小说大神，上架首日首订破4万，日销售额破万。堪称网络文学电子竞技题材中的一个里程碑。
《雪中悍刀行》作者：烽火戏诸侯
简介：有个白狐儿脸，佩双刀绣冬春雷，要做那天下第一；湖底有白发老魁爱吃荤；缺门牙老仆背剑匣；山上有个骑青牛的年轻师叔祖，不敢下山；有个骑熊猫扛向日葵不太冷的少女杀手；这个江湖，高人出行要注重出尘装扮，女侠行走江湖要注意培养人气，宗派要跟庙堂打好关系；而主角，则潇洒带刀，把江湖捅了一个通透。
《新宋》作者：阿越
简介：因为不可知的原因，公元二十一世纪的历史系大学生石越站在了一千年前的土地上，这个时候是北宋的熙宁二年。这是中华文明造极的盛世，但盛世中的北宋已经将一只脚迈入了深渊，百年来政治与军事的积弊，异族铁骑侵略的威胁，政治家王安石正在主导要改变这个国家命运的变革，那些曾在历史中闪过耀眼光芒的星宿们，王安石、司马光、苏轼已经开始了他们激烈的交锋与碰撞……
《亵渎》作者：烟雨江南
简介：乱世中的小人物们是可悲的，罗格正是这样一个小人物。虽然寻求力量的道路还很漫长，但罗格无畏也无悔。被牢牢捆在公国战车上的他实在是无从悔起。前路漫漫，还有无数英雄的高大身影横亘在他的前方。毕竟，这是个英雄辈出的时代。
《邪气凛然》作者：跳舞
简介：主角陈阳，原本只是一个普通人，某日，忽然得到了一个机会：他将拥有可以控制自己运气的特殊本领！随即桃花运，事业运，财运，纷涌而来，当一个人可以随意控制自己的运气的时候，那么，他的生活会变成如何？是不是出门就能撞美女？买股票就立刻涨停？
《邪风曲》作者：血红
简介：正邪，谁人能定？善恶，任你评说。山是山，水是水,山不是山，水不是水；山依然是山，水依然是水看破一切之后，看破本源之后；万事万物又如何；看破后，所谓的正邪能如何？善恶又如何？所作所为，不过为了活下去而已按照自己所见过的，所认知的活下去。
《仙逆》作者：耳根
简介：自古顺天者，为天地之宠儿，这宠儿的背后，却是蝼蚁之身!我之道，非顺天，而是以心中之感动，逆天而行，逆仙而修，求的，不仅是长生，更多的，却是摆脱那背后的蝼蚁之身，此，使之为逆!道在人为！少年王林几经转折，以平庸的资质踏入修真仙途，历经坎坷风雨，凭着其聪睿的心智，艰难的迈向崎岖仙路。顺为凡，逆则仙，只在心中一念间……修真，到底是修的什么？修道，修仙，修真。神通，道法，仙法。
《仙葫》作者：流浪的蛤蟆
简介：只有一个叫焦飞的蜡黄脸小子看出道士的不凡来。焦飞自小爱看闲书，对飞天遁地的仙人颇为向往，当下便毫不质疑的跑去拜师。凭着天资聪慧与坚毅的道心很快便进入了修道的大门。可谁知天意弄人，不久焦飞便与师傅失散，半凭机缘半凭狡猾，焦飞假借身份拜入了道门大派，在这里焦飞一边要在无人指点还遭人白眼的情况下刻苦修炼，一边还要刻意隐藏身份，端是辛苦。
望天门山的手势舞怎么做
1.望天门山的手势舞需要一定的技巧和训练，对于初学者来说比较困难。2.手势舞需要配合音乐的旋律和节奏进行，手势的转换和动作需要准确无误，这需要一定的练习时间。3.建议初学者可以通过观看相关的视频教程，先了解每个手势的动作和节奏，然后反复练习，不断磨练技巧，最终达到熟练掌握望天门山手势舞的目的。
关于本次录视频手抱拳怎么弄好看和望天门山的手势舞怎么做的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
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