style="text-indent:2em;">很多朋友对于一般煮什么餐给父母吃好咬呀和老人牙口怎么弄好看的图片不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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父母老了没牙齿了，一般煮什么餐给父母吃好咬呀
老人没牙齿，而且还要特别注重老人的营养结构，这是多数家庭面临的问题？家庭条件不太宽裕的建议从豆腐，鱼类，牛奶等容易吞食、易消化的食品，保证老人的蛋白和钙的摄入量。条件较好的家庭在此基础上，最好定时地熬些汤，选材是骨头，鸡，水鸭的中一种；黑豆，花生，莲子，枸杞子，红枣，胡萝卜，山药，莲藕中的几种，或还有更多选择？熬些营养靓汤让老人食用。肾是人的天元，跟寿命有关，食材中滋补肾很重要，家中老人是个宝，他们健康长寿我们才会心安！？
什么食材不费牙口
吃软不吃硬。那些营养丰富、又不费牙口的食物是首选，比如缺牙老人可以每周喝两到三次鱼汤、排骨汤、肉汤。
早餐喝软烂的鱼肉粥，既避免了咀嚼过硬的食物，又能保证营养摄取。
肉类首先纤维短、鲜嫩易咀嚼的鱼肉类，鸡肉、牛肉则要炖烂再吃。同时也要保证维生素的摄入，注意食材中新鲜蔬菜的加入，比如菠菜面片汤、醋溜白菜等。烹调方式上，蒸、煮、炖出来的菜肴往往更软烂。
适合80岁老人吃的糕点
双皮奶和牛奶冻
时下年轻人很喜欢，口感滑滑的，个人觉得老年人也可以试试，主要原料是蛋和牛奶，不要多吃，还是口感不错的一道甜品。自制的，将牛奶(加点儿蜂蜜或者冰糖)和琼脂融化按比例混合，常温凝固后，切成一块儿一块儿的，没事儿吃几个，和果冻差不多，特适合老人牙口不好。随着年龄增长，胃的体积变小，消化功能减弱，每餐饭吃不了多少便觉得饱，有时胃口不好，吃一点就不想吃了。吃得少饿得快，就容易出现两餐之间“嘴馋”的情况。味觉的退化会导致人老口重，尤其对甜食感兴趣。
清晨叩齿三百下，七老八十牙不落，正确叩齿怎么做
八旬老人的牙齿是怎么一个状态呢？颤颤巍巍？牙口不好？甚至一颗都没有？不见得！
央视曾播出某真人秀节目中，一位山东滨州的81岁女子王小贝成功用牙齿把载有3人、总计重达1吨的轿车拖动。老人是如何练就此番神功的？王小贝介绍，她从40岁就开始练叩齿，从不中断，上牙碰下牙160下，使牙的前后左右都碰到，她平时坐车、洗衣、走路，都会随时练习，现在80多岁了，一颗牙都没掉！
小编简直惊呆了！叩齿的效果竟然这么好！
民间有谚语形容叩齿的功效：“朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落”。解放军总医院口腔颌面外科主任医师张海钟强调，叩齿是中医口腔养生方法中的一种，也叫“叩天钟”，是一种护牙很好的方法，张海钟教授自己的外婆、母亲也不时叩齿，她们在70多岁时有将近十八九颗牙，而就连医生自己也在叩齿。
叩齿运动可促进牙齿周围的血液和淋巴循环，改善营养及氧的供给，从而增进牙周健康，预防牙周病和牙齿松动，强健牙齿。
叩齿好处这么大，到底应该怎么叩？啥是叩齿？就是空口咬牙。
张海钟介绍，叩齿先叩前面的牙，把下颌稍稍往前伸一点，让上下两个前牙尽量对齐，使上下牙咬合，可以听到“咯咯”声，再叩两边侧面的牙。叩齿频率要快一点，叩时使用正常的生理力量，力度不要过猛，保障叩完觉得牙齿不疼不难受，每天最好叩个一二百次，循序渐进。
康康君提醒：保护牙齿绝非一日之功，想通过叩齿保护好牙和口腔，需要长期坚持，有人一天一次叩一千次，明后天都不叩了，或一个月后又想起来再叩叩，这样没有作用。
（本文综合自《健康时报》2015-03-16《八旬老人的护牙法》、2012-03-15《生活中护齿招儿》、人民好医生）
健康时报客户端编辑：郑新颖
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