本文目录

1. 隔离在家做什么好
2. 舞蹈生称体重怎样变轻
3. 初中生第一次cosplay什么好
4. 脏脏包是怎么做的

隔离在家做什么好

隔离在家待着，可以做的事很多

1.打扫卫生

2.适当运动

3.陪伴孩子做游戏，做作业

4.练习书法，绘画，弹琴，唱歌……

5.在家看新闻，及时了解疫情进展情况，如何配合政府

6.反正，做的事情多了，唯独不能到处跑，不能给政府添乱

舞蹈生称体重怎样变轻

注意良好的饮食习惯多餐但少食早晨一定要吃饭中午一定要吃饱晚饭能不吃就不吃吧加强身体锻炼，可以买几张瑜伽的光盘在家自己练习培养好的身心、提高气质、还能减肥舞蹈演员并不是很苗条的，因为经过长期训练腿部肌肉很发达，甚至说将来不练了可能会发福……但是，重要的是一种感觉，挺拔、自信每个人都应该对自己有信心，女孩子身材好、面容好都不如气质好、有内涵自信会让你更美丽

初中生第一次cosplay什么好

初中生第一次cosplay适合选择简单的角色因为初次cosplay，需要考虑到自己的经验和技能，挑战复杂的角色会增加自己的难度。选择一些容易上手又经典的角色，可以更好地展现自己。比如动漫人物中的小学生，比较简单又很可爱。同时，可以在网上查找一些简单的DIY教程，让初学者更加容易上手。另外，初次cosplay更重要的是玩好角色，并将自己变成该角色的“化身”，而非关注着别人的眼光。因此，在cosplay过程中保持自信和快乐的心态，才能更好地享受cosplay的乐趣。

脏脏包是怎么做的

其实我不太明白这个“脏脏包”是怎么火起来的，但是后台和下厨房问的宝宝确实挺多的。有求必应的我（骄傲脸）赶紧研究了一下这个“脏脏包”的菜谱，哇，之前还真是小看了这个网红，别看它是网红款，但是对操作者的要求真的不低，可以说是“网红里的专业级”了，难怪辣么多小伙伴问问题~~

先别慌，所谓“解决你在厨房遇到的一切不知所措”，经过我多次尝试，现在已经改良了脏脏包的做法，探索出了成功率最高的菜谱，请放心大胆做吧！

对于这种酥皮类点心，最大的问题就是容易混酥，和拿破仑一样，我在裹入油里面加入了“可可粉”，不仅丰富了风味，而且粉类的加入使得“裹入油”变得不容易融化，大大地降低了混酥的可能性哦~

先来敲个黑板

1、面团一定要打到完全，否则不容易擀开，并且在最后发酵的过程中可能会断裂

2、开酥时，防粘一定要做好，手粉的量不能太少，否则容易破皮

3、开酥前先在心里想好步骤，手底下模拟一遍动作，一旦开始就一定要快，天下武功唯快不破，越慢越紧张，也就越容易出错

配方用料

这次使用的是2次四折的方法进行开酥

主面团

高粉185克|低粉20克

冰水（0度带冰）90克

牛奶28克|全蛋12克|砂糖12克

盐8克|黄油12克

鲜酵母8克|黄油12克

可可黄油（裹入）

黄油125克|可可粉14克

甘纳许

38%牛奶巧克力35克

70%黑巧克力70克

淡奶油65克

配方步骤

1、先制作可可黄油，将配方中的黄油软化

2、加入可可粉，搅拌均匀

3、用保鲜膜包好，整成长方形，冷藏定型（这步最好前一天晚上做）

4、制作面团，将面团中的所有材料一起放入厨师机，搅拌至完全，即弹性延展性取得平衡，如果使用拉膜的方法检视，能拉出很薄但依然很结实的薄膜

5、将面团略滚圆后，擀成长方形，放到烤盘上包好保鲜膜，冷冻15分钟（家用冰箱，商用的10分钟左右拿到冷藏）

6、将定型好的可可油从冰箱取出，用擀面杖将其敲薄敲软

7、在操作台上撒上足够的手粉

8、将面团擀到可可油面积的两倍大，并将可可油放在中间

9、用面团将可可油包好

10、将面团擀长到50cm左右

11、向叠被子一样往中间折，左边或者右边多留一些都行，不要居中。

12、再将面团左侧提起，对折。

紧接着就进行第二次四折，同样地，将面团擀到50cm长后

13、切掉两头“面多油少”的边角

14、以同样地方法折叠（先不居中的“叠被子”，再对折），包好保鲜膜，冷藏松弛30分钟

15、取出松弛好的面团

16、擀成40*22cm左右

17、修掉四周的边角，以8*14裁切面团，一共能切出6个

18、取其中一片面团，在下方摆上一条耐烤巧克力（也叫入炉巧克力，我用的是可可百利的）

19、由下向上折叠后，再放上一条巧克力

20、继续向上卷起，收口朝下，放到烤盘上，稍微按平，避免面团在烤盘上滚动

21、发酵箱温度28，湿度80，发酵大约2小时，发好的面团用手指按起来会感觉空空的，入炉前在表面刷全蛋液

22、烤箱上火195，下火150（家用烤箱180-190），烤18分钟左右，出炉后放到晾架上晾凉

23、制作巧克力甘纳许，巧克力微波炉融化（完成时温度大约45度），淡奶油回温（55-60度）

24、将淡奶油多次少量加入巧克力中（至少分5次），每次都要搅拌均匀后，再加下一次

25、最后用蛋抽使劲搅拌均匀

26、将甘纳许挤到烤好的面包体表面

27、最后撒上可可粉。诺，你要的脏脏包~~

天天做烘焙喂姜先生，已经彻底把他的嘴养刁了。这次他很给面儿地全吃完了，可见确实不错。

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