本文目录

1. 有没有什么好的书籍，提高自身修养的书籍
2. 钢铁侠能打过蜘蛛侠吗
3. 超凡蜘蛛侠1的时间线
4. 泰国自由行，清迈丛林飞跃怎么样，要注意哪些

有没有什么好的书籍，提高自身修养的书籍

谢谢悟空君邀请，关于自身修养、主要包括沟通技巧、说服力、解决问题的思考和方法等，个人推荐3本，《人性的弱点》、《轻松影响他人的52个套路》、麦肯锡三件套《金字塔原理》+《麦肯锡方法》+《麦肯锡意识》，下面分享这几本书的推荐理由和思维导图笔记，有用请点赞、转发。

卡耐基的人际交往的经典之作，书中分享了我们在日常生活、商务活动、社会交往中与人打交道时，如何利用人性的弱点来影响他人，比如想请人帮忙，可以利用“被诚实而真挚的赞赏他人”、“真诚地让他人感到自己重要”、“激发他人产生高尚的动机”，从而让人主动的帮个小忙，而这个小忙，对你来说，可能是一件大事。

再比如向推销东西给别人时，可以利用“首先让别人说‘是的’”，“和收益相比，人们对损失更敏感”的特点，在劝说别人时，强调他们不这么做会损失什么，会更有说服力。最后，作者也分享如何管理和领导他人的9个原则，比如“以提问的方式代替直接的要求”。

本书也叫《细节》、英文名“Thesmallbig”，意思是通过最微小、甚至零成本的改变，带来大的收获，也就是以小博大的意思，这些小改变，对我们个人的综合素质、综合能力而言，都是一次很大的改进。比如：

1：向“大众”借力

大多数跟他们很类似的人，已经在这样做了

2：利用“小众”的反作用力。

例如：如果你不鼓励他人做某种行为，就把这些行为跟他不想要的身份联系起来。

3：如果你想影响他人的行为，那你应该从违背他心目中的社会规范的角度去说服。

例如：如果想让大家开会不迟到，怎么做？

如果大家觉得开会迟到很正常，那就强调准时的人有哪些好品质

如果大家觉得开会准时很正常，那就强调迟到的人有哪些坏品质

4：强大的环境暗示。

当人们看到其他人违反了某条社会规范之后，他们不仅更有可能亲自去违反一下，而且还更有可能去违反其它相关的社会规范。

5：人们都很重视自己的名字，如果把他们的名字加上去，就能激发他的责任心。

麦肯锡顾问的三件套《金字塔原理》+《麦肯锡方法》+《麦肯锡意识》，是麦肯锡顾问日常沟通、客户调研、方案梳理、解决问题的方法论。

金字塔原理的核心是结论先行、MECE法则、逻辑顺序三个基本要素。

金字塔原理的构建方法包括逻辑树、SCQA结构，在SCQA结构中，构建金字塔遵循以下5个步骤：

确定主题

确定读者，回答读者关心的问题

与序言设定的“情境”和“冲突”相对照，判断问题是否成立

确定主题回答引发的次级问题，确定回答次级问题是采用归纳法或演绎法

在次一级层次上重复步骤四

在金字塔结构中，解决问题的逻辑是先界定问题、然后结构化分析，最后给出解决方案。

当然，麦肯锡方法论中关于个人成长的不只是上面说的三件套，还有麦肯锡的提问术、麦肯锡笔记、解决问题的7个步骤等，我在学习的同时，也做了400页PPT的阅读笔记。

如需《轻松影响他人的52个套路》阅读笔记，请点赞+转发+私信发040；如需麦肯锡方法论系列7个PPT，请点赞+转发+私信发2216（2216需打赏）。

钢铁侠能打过蜘蛛侠吗

正常情况下蜘蛛侠也只能打过钢铁侠的老式机械战甲，顶多也就是击败反浩克战甲，当钢铁侠身穿纳米战甲时，蜘蛛侠就要扑街了。

蜘蛛侠是漫威中人气最高的超级英雄，常年稳居“漫威英雄人气排行榜”第一位，就算是放眼整个美漫界，也只有隔壁DC蝙蝠侠的人气能略胜蜘蛛侠一筹。

而且蜘蛛侠还是价值最高的美漫超级英雄，在2019年的全球IP价值排行榜中，整个漫威宇宙的价值是290亿美元位列第十一，而蜘蛛侠一个人的价值就达到了惊人的270亿美元，位列第十二，就算是人气高于蜘蛛侠的蝙蝠侠，也只能以250亿美元的价值待在第十四位。

但比起现实中的IP价值，蜘蛛侠在漫画中的实力就不能与之媲美了。

蜘蛛侠的超能力非常“朴素”，他的超能力主要就是远超常人的身体素质和反应速度，以及可以预知危险的蜘蛛感应，最后就是吐丝了，这些超能力在漫威宇宙中也只能算一般。

值得一提的是，在漫画原著中蜘蛛侠本身是没有吐丝能力的，他是自己研发了一个蛛丝发射器，所以托比版经典《蜘蛛侠》三部曲中直接用手腕吐丝的技能是电影原创的。

在漫画中蜘蛛侠肯定算不上实力顶尖的英雄，雷神、惊奇队长、浩克等复联主要战斗力都要比蜘蛛侠更强，蜘蛛侠的实力在地球英雄中顶多也只能排在中游。

但就算蜘蛛侠比上不足，比下还是有余的，所以普通人类级别的英雄正常情况下是根本无法击败蜘蛛侠的！

按照漫画中的设定，蜘蛛侠的常态力量大概在20吨左右，这也就是说蜘蛛侠随便打出一拳至少也要有15吨左右的力量，如果普通人被击中后果肯定会很血腥。

蜘蛛在城市中侠打击犯罪的时候，其实都是特意控制自己不要使出全力的，如果蜘蛛侠全力战斗，那邪恶六人组根本不可能一直活着，就算是蜥蜴人也扛不住蜘蛛侠的全力进攻。

电影中托比版蜘蛛侠的拉火车、荷兰弟版蜘蛛侠的拉轮船就很好的展现了蜘蛛侠的强大力量，所以如果钢铁侠不穿装备，那肯定会被蜘蛛侠秒杀。

钢铁侠是一位典型的科技英雄，他的全部战斗力都是靠科技装备来展现，钢铁侠的研发能力非常强，在恐怖分子囚禁他的山洞中就研发出了简陋但却很实用的马克-1战甲。

而钢铁侠制造的马克-2战甲，也就是后来的初代战争战甲，就已经相当成熟了，后来的大部分机械战甲都是在马克-2战甲的基础上进行升级改造诞生的。

《美国队长3》中的马克-46战甲，就是电影钢铁侠常规战甲中的佼佼者，但后来马克-46被美队给拆……。

虽然这次战斗钢铁侠之所以会失败，主要是因为他一直在手下留情，但不可否认美队的力量确实足以对马克-46造成伤害。

所以当力量比美队更强的蜘蛛侠面对马克-46时，肯定会对其造成更严重的伤害，而且蜘蛛侠还相当灵活，并且有蜘蛛感应相助，马克-46中的辅助AI“星期五”还真够呛能完全分析出蜘蛛侠的进攻路线。

所以钢铁侠的常规机械战甲想战胜全力出手的蜘蛛侠还是很有难度的，毕竟机械战甲的防御力还是不够高，以蜘蛛侠的力量足以对其造成严重伤害。

反浩克战甲已经可以说是机械战甲中威力最强的一个系列了，毕竟反浩克战甲要对抗的可是浩克，在《复仇者联盟2》中钢铁侠也确实用反浩克战甲打晕过浩克。（主要是当时绯红女巫的影响消失了）

只不过反浩克战甲依然是常规机械结构，所以在面对浩克的铁拳时还是被打下了很多零件，如果不是有着卫星维罗妮卡的支持，反浩克战甲也撑不到浩克从绯红女巫的影响中清醒。

在《复联3》中班纳博士驾驶的新版反浩克战甲因为没有维罗妮卡的支援，差点被黑矮星给击败，而在《复联3》蜘蛛侠登场时可是轻松接住了黑矮星的攻击，甚至还有闲心和钢铁侠聊天。

以这种情况来说，显然蜘蛛侠的力量也足以对反浩克战甲产生威胁，只不过反浩克战甲的攻击力和防御力很强，所以蜘蛛侠的容错率也要低一些。

自从托尼·斯塔克成为钢铁侠之后就一直在不断升级他的战甲，但机械战甲就算再怎么升级其战斗力也没有较大的飞跃，直到纳米战甲出现钢铁侠的战斗力才产生了质的变化。

在《复联3》中黑矮星的攻击是完全无法对纳米战甲造成有效伤害的，所以纳米战甲虽然看着很轻薄，但其防御力是要比反浩克战甲更胜一筹的。

在这时蜘蛛侠就很难靠自身的力量对钢铁侠造成伤害了，毕竟就算是力量足以碾压浩克的灭霸也没能一拳秒掉身穿纳米战甲的钢铁侠。

而且纳米战甲还有超强的自我修复能力，只要攻击力量没达到灭霸那种一拳就能打掉一大片纳米材料的程度，是根本无法将其击溃的。

纳米战甲的攻击力也要远胜机械战甲，之前机械战甲的主要攻击手段都是激光导弹等热武器，而纳米战甲除了可以变化出更强的激光炮之外，还可以变化出很多适用于近战的形态。

虽然钢铁侠这一下只是擦破了灭霸的脸皮，但要知道电影中灭霸的身体强度可是足以媲美振金的，所以钢铁侠的这下攻击，蜘蛛侠还真的够呛能扛得住。

蜘蛛侠的力量虽然强到足以伤到钢铁侠的常规机械战甲甚至是反浩克战甲，但当钢铁侠穿上纳米战甲时，就算站在那里让蜘蛛侠打，蜘蛛侠都够呛能破防。

所以千万不要小看科技的力量，特别是在漫威这个相当玄幻的宇宙中！

在漫画的《内战》中，钢铁侠给蜘蛛侠造了一个与电影中类似的钢铁蜘蛛战甲，但在漫威漫画宇宙重启前，特别是《内战》时期钢铁侠都有些黑化了。

所以钢铁侠为蜘蛛侠造战甲的原因是希望蜘蛛侠站自己这队，但后来蜘蛛侠选择了美队，钢铁侠就和蜘蛛侠打了起来，在那次战斗中蜘蛛侠就输给了他身上穿的战甲。

首先这件钢铁蜘蛛战甲是有控制密令的，也就是说钢铁侠可以强行让其停止运行，而且这件战甲还对蜘蛛侠进行了全方位的扫描分析。

所以那时钢铁侠已经对蜘蛛侠的实力了如指掌了，甚至钢铁侠还通过科技模仿出了蜘蛛侠的蜘蛛感应，最终蜘蛛侠也就不出预料的没能战胜钢铁侠。

毕竟漫画中的钢铁侠心机可是很多的，当然随着漫威漫画宇宙的重启，目前漫画中钢铁侠的形象与性格已经和电影中相似度非常高了。

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超凡蜘蛛侠1的时间线

按照电影剧情设定，为2002年。这是因为电影于2002年上映，所以故事发生的时间也设置在同一年。在电影中，主角彼得·帕克在高中毕业后，拥有了超人的特殊能力，开始成为蜘蛛侠。通过打击反派犯罪团伙绿色恶魔，他渐渐成熟起来，最终与女友玛丽·简和叔叔本一起迈向新的生活。值得一提的是，与超凡蜘蛛侠1相连的还有两部续集，分别于2004年和2007年上映。这三部电影共同构建了一个完整的蜘蛛侠电影宇宙。

泰国自由行，清迈丛林飞跃怎么样，要注意哪些

清迈的丛林飞跃是清迈必玩并且口碑很高的项目了，整个就是一个丛林冒险之旅，如果你比较喜欢刺激项目，一定要玩！是一个绝对玩完不会后悔的项目，当然前提是你身体条件还不错的啦

丛林飞跃是仿效人猿泰山来的，在热带雨林中，高大的树林，用绳索、吊桥，等各种方式将大树连接起来，游客利用工具在树林中穿梭，体验人猿泰山的感觉~不得不说，清迈独特的自然环境，也是这个项目成功的关键，基本我们去清迈的客人，都会玩飞跃。

不过要注意的是，丛林飞跃，是有几家不同的平台，你选长线还是短线？刺激程度也不一样，一定要根据自己和家人的身体情况，慎重选择，合适自己玩的套餐。

下面一张图，提供给你做对比：

很多人搞不太清楚，不知道怎么选择，刺激程度、平台数、游玩时长、适合人群，当然还有游玩价格，都其实是不同的。我们懒猫，几年的泰国自由行深耕经验，我们产品经理经过调研对比，给大家以下的参考分析：有问题也欢迎随时来咨询我们懒猫的客服宝宝。

下面分别进行说明下哈：

1、长臂猿flightofthegibbon

跃线最长达800米，属于高档次服务品质；

2个下降点途中会讲解野生动植物知识；

每个团队（最多9人）会安排2名飞跃教练全程护航

配发手册及个人装备，游览瀑布七层奇观，

专业野生生存教练讲解知识，还有机会看到野生长臂猿。

平台详解:

15个滑索（含200米、400米、800米）；

2个急速下降（20米高、30米高）；

3座高空天桥；3次徒步森林游览；2座旋转楼梯；1个树屋参观。

出发时段:

06:30~07:00；08:00~08:30；09:00~09:30；

12:30~13:00，整个行程耗时6~7小时

小贴士：身高需2500px以上，体重需要125kg以下

2、飞跃天际SkyLine

飞跃线最长达900米，非常刺激，飞跃视野非常开阔;

飞跃前有专业中文教练指导解说确保安全保障;

42个飞跃平台，特价超值优惠，含一顿美味泰式自助餐;

这是一些达人比较力荐的，大多数网友会选择这家

平台详解:

24个滑索（500米2条、600米2条、900米2条）;

2个垂直降落(30米高、50米高）；

4处天桥；5条天梯；2座旋转楼梯。

出发时段:

06:30~07:00；08:00~08:30；09:30~10:00；11:00~11:30;

12:30~13:00，整个行程耗时6~7小时

小贴士：8~65岁身体健康即可报名参加，体重需230斤以下

3、丛林飞鼠FlyingSquirrel

适合闺蜜亲子游，一般家庭带着孩子的度假，会首选这个。

玩法多，趣味性强，全程超刺激。

平台详解:

32个飞跃平台、17个长滑索、1个急速下滑、

6个高空天梯、2个蜘蛛网、2个天桥、1个泰山跳跃、

1个大滑梯、2个高空骑飞车。

出发时段:

07:00~07:30，08:30~09:00，

10:00~10:30，11:00~11:30，13:00~13:30，

酒店接待出发，亲们可以任选出发时间段，

含往返全程约5-6小时。

小贴士：乘客年龄4岁至65岁；身高至少100公分、重量范围20公斤~115公斤，请穿着运动衣及运动鞋哦。

4、飞鹰EagleTrack

飞跃位于三个山寨之间，山间有一望无垠的稻田，沿着梅林

（MaeRim）河顺流而下。

多个活动平台可选，满足你对刺激的不同要求。

平台详解:

15个平台、7条绳索、1个速降（20米）、1座天空之桥、

1座竹桥、1个爬网、1个飞行滑板、1个蜘蛛网、1段木材平衡梁、

1座生肖桥、徒步穿越瀑布。

出发时段:

07:00~07:30，08:00-08:30，09:00-09:30，12:00-12:30，

13:00~13:30酒店接待出发，是可以任选出发时间段的。含往返约4-6小时。

小贴士：乘客年龄4岁至65岁可以参加行程；乘客必须身高至少120公分；乘客重量不能超过120公斤。

5、泰山飞跃Tarzan

距离清迈动物园非常近。很多商家会搭配赠送动物园的门票。

多种站台套餐选择，相比其他飞跃项目，隔市区近，性价比较高。

在观景站俯瞰整个清迈，视野棒棒哒。

平台详解:

训练站、跨湖线、丛林线、急速转角线、V形桥、

露天站、木桥站、长木桥线、清迈景观站、鸟网站、塔桥站、

2条铁路线、3条短线、网格站。

出发时段:

08:00~08:30、10:00~10:30、12:00~12:30、14:00~14:30，

酒店上门接送，亲可根据自身安排选择哦，全程约5小时左右。

小贴士：无儿童价格，5~65岁身体健康即可报名参加，体重需120公斤以内；

6、丛林飞跃过湖

2015年12月新进开发林区,装备全部欧美进口，100%安全玩法，

4条长索道。清迈首家能飞跃整个湖面的丛林飞跃，视野开阔爽爆了!

平台详解:

9条高空滑索包含4条最长的滑索400米,350米,150米,100米；

1处垂直降落；2座天空桥梁；5座天桥；2处螺旋体，共计28站台。

出发时段:

08:00~08:30；13:00~13:30酒店接待出发,亲们可任选出发时间段。

小贴士：无儿童价格，4~65岁身体健康即可报名参加，体重需120公斤以内；

再说一下清迈丛林飞跃注意事项如下：

1、首先是穿着。

不要穿裙子，因为在丛林之间玩溜索，高速滑下来的时候，可能会被树叶什么蹭到身上，或者绊倒什么其他东西，建议穿长裤，一般正常短袖上衣就好，怕晒就穿件防晒的皮肤风衣，抹好防晒霜，务必做好防晒准备~。嗯，另外衣服和裤子最好是有口袋的，可以方便你装相机等随身物品。还有，内衣最好穿速干的。嗯如果你想要拍照效果好一点的话，可以穿亮色一点的~注意尽量不要穿拖鞋，穿的话要用绳子把拖鞋绑在脚上，不方便，而且下雨的话可能会要在泥地里行走，运动鞋会更适合，球鞋最好。

2、随身物品。

最好是轻装上阵，除了单反，其他拍摄工具都不要拿，因为单反比较好拿，其实啊教练也会时不时的给你拍照的。很多朋友，我们还是建议不要带相机的。那些什么贵重物品就不要带了，免费飞的时候丢森林里，你也没地找去。

3、防虫准备飞行地点为热带雨林，记得在暴露处涂上防虫液，雨林里可能会有些小蚊虫。可以自己备点药油带着。

4、其它嗯，如果你预定的是上午的Flight，那么早餐吃饱一点，比较耗体力。飞行的过程中身体不要大幅度晃动，想大声叫就叫出来~

5、所有的教导都是外国人，会说中文，教学基本没问题，所以不用太担心。

关于要注意哪些到此分享完毕，希望能帮助到您。