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孩子爱喝饮料怎么破
多数饮料都含有添加糖，添加糖是纯能量食物，过多摄入可增加龋齿，引发超重肥胖发生的风险，多数饮料含糖在8%~11%左右，有的高达13%以上。含糖饮料虽然含糖量在一定范围内，但由于饮用量过大，因此孩子不知不觉中就摄入了许多添加糖。过量饮用含糖饮料会对儿童的健康造成危害。
对于儿童来说，含糖饮料是添加糖的主要来源。许多孩子喜欢喝含糖饮料，其中一个原因就是白开水没有味道。饮料的甜味或者其他味道能够刺激口腔的味觉，增加愉悦感，并成为习惯。建议学龄儿童不喝或少喝含糖饮料，更不能以饮料代替水。建议每天摄入添加糖提供的能量不超过总能量的10%，最好不超过5%。
对于爱喝饮料的孩子，家长应该正确引导教育，逐渐减少含糖饮料的摄入量。
1、在选购饮料时，应该选择正规厂家生产的产品，不买“三无”产品。
2、教导孩子过多摄入饮料中添加糖的危害，教会孩子看营养标签，选择饮料尽量选择“碳水化合物”或“糖”含量低的饮料。
3、用一些健康饮品替代含糖饮料，如用新鲜柠檬泡水、不添加糖的鲜榨果汁等逐步代替含糖饮料，同时还可以使孩子在味觉上有一定的满足。
4、含糖饮料中的酸性成分会对牙齿表面进行酸蚀，导致龋齿，喝完饮料后要注意口腔卫生，用清水漱口。
5、通过增加身体活动来消耗通过含糖饮料摄入的能量，避免多余的能量在体内转化成脂肪蓄积。一听含糖饮料（330毫升）所含的能量约为150千卡，一个50千克体重的儿童，需要跑步约30分钟，或大步走75分钟，才能消耗掉这些能量。
战“疫”还未获全胜，对茶叶行业你有什么好的建议
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最好吃的茶叶蛋配方是什么
石纹茶叶蛋制作简易，零难度，即漂亮又好吃，亲们不妨一试。调味料放重点，鸡蛋会更为入味。
制作步骤：
鸡蛋先清洗干净，冷水下锅，煮开后续煮10分钟，放入冷水中快速解热，然后江蛋壳均匀的敲出裂纹。
准备配料：红红茶叶，八角，桂皮，川穹，香叶和适量当归，盐，糖，老抽，味精和料酒
煮锅中放入以能够浸过鸡蛋的水量，大火煮开，放入调味续煮20分钟。
放入破壳的鸡蛋，慢火煮半个钟头，熄火盖好锅盖。
煮后的茶叶蛋，放入卤水中浸泡半天或更长的时间！
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三十岁女人快手名字
三十一枝花，风韵犹存，白茶与鹿
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