style="text-indent:2em;">大家好，今天小编来为大家解答头发细软稀少怎么变粗这个问题，头发超级细软怎么弄好看很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
本文目录
头发细软稀少怎么变粗
步骤/方式1
改善头皮血液循环
在家里最简单的改善头部血液循环就是梳头，梳头看起来简单其实也是又正确方法的。要全头去梳，梳子一定要选择牛角梳和桃木梳，从头中间到两侧、从额头发际线到颈部的发根处，每次5-10分钟，用适当的力度直到头部感觉到微热最好。还可以做做头疗也能促进头皮的血液循环。
步骤/方式2
好头发”吃“出来
常吃豆类、坚果、牛奶、鱼类、瘦肉，粗粮等食物。大豆的异黄酮会使头发处在正常生长速度区间的峰值，还可以提供丰富的蛋白质和维生素。坚果能预防脱发但由于含油丰富因此不能吃得过量。
步骤/方式3
雌性激素的增加
如果你出现月经不调、皮肤暗淡、痤疮频繁、脱发增多等这些情况，那么你的头发细软很可能就是受到激素的影响了，可以多食用大豆、花生等富含植物雌激素的食物。
头发细软塌应该怎么打理会看起来好一些呢
头发全靠血液供应营养，需要充i分的蛋白质:锌质及碘质，多吃肉类及鸡蛋等含高蛋白质食物，能令头发光润柔软增加韧度。
吃什么令头发乌黑
材料:首乌四钱，桑寄生一两，生姜片，大枣三粒，材料洗净，加入十碗清水，煮一小时即成。功效，长期饮用，可强化气血，使头发乌黑明亮，减少白发出现。
当头发稀少，头发掉落情况严重时(包括斑秃)可用柚子核25克，开水浸泡1日2~3次涂拭患部，也可配合生姜涂搽既可固发，也可加快毛发生长。
什么食品有益于增加头发营养
头发所需要的主要营养成分，多来源于绿色蔬菜，薯类，豆类和海，藻类等。
绿色蔬菜，菠菜，韭菜，芹菜，圆辣椒，绿芦莙等，绿色蔬菜才能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量，而保持旺盛茂密的发质。
豆类:大豆能起到增加头发的光泽，弹力和润滑等作用。防止分叉或断裂。
海藻类:海菜，海带，裙带等含有丰富的钙，钾，碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。
除此之外，甘薯，山药，香蕉，菠萝，芒果也是有利于头发生长发育的食品。?⌒ヽ?
（?ω?）谢谢~~
/~つと）
头发细软少如何打理
先是调整作息，内分泌决定了很多东西。
可以每隔一两天吃一点芝麻糊，黑发养生是不会错啦，五宝茶什么的其实见效不快。
最主要还是心态，心情好，别想太多。少挠头
记得用温热水洗头，选对洗发水，少刺激性
头发丝特别细软有什么方法可以变粗
让头发变粗用洗发水应该不会有太好的效果，或许有但是效果不会太明显，要从平时的饮食中摄取这样的营养，比如头发所需的主要营养成分，多来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类等
绿色蔬菜菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。
豆类：大豆能起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。
除此之外，甘薯、山药、香蕉、菠萝、芒果也是有利于头发生长发育的食品
不过在电视也看过说用淘米水定期洗头,天天按摩头部,头发就会乌黑发粗.
但是不知道好不好用
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
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