style="text-indent:2em;">大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于脚踝黑怎么弄好看点，脚脖子部位黑，洗不干净，怎么办这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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脚脖子部位黑，洗不干净，怎么办
你是不是总喜欢盘腿坐着啊，脚踝如果常接触硬的表面，不知不觉中的摩擦就会变黑，和肘关节一样，如果总是用肘关节接触桌面，也一样会变黑。日常护理里很重要，多涂点润肤霜慢慢就会改善。减少让脚踝接触硬的表面。
怎么防止脚脖子晒黑
可以在脚脖子处擦防晒霜，也可以穿长一些的袜子，也可以穿长裤
脚踝老露在外面被弄得很黑，像没洗干净一样怎么办
脚踝很黑的话，可能是黑色素沉着引起的。
一般的清洗是洗不掉的。
建议你可以试试专业的去黑产品，另外还要多注意清洁和方晒，定期去除角质也是很重要的。
脚踝怎么瘦
方法/步骤
瘦脚踝方法一
每晚临睡前，用热水泡脚，并且用双手按揉脚踝，左右旋转踝关节，这样可以加速血液循环，缓解脚踝浮肿。
瘦脚踝方法二
坐着看书的时候双脚并拢，在脚尖交叉的地方，用力挤压，保持6-8秒。然后左右脚互换，重复挤压动作。
瘦脚踝方法三
仰躺，双腿并拢，膝盖弯曲，向上抬起双腿，让双腿伸直，脚尖绷直，保持1-2分钟。放下，再向上举起，重复练习多次。
瘦脚踝方法四
用手抓住脚尖，顺时针方向慢慢转动踝关节，然后再逆时针方向转动。每侧腿每个方向转动15次。这个动作可以在晚上看电视的时候做
瘦脚踝方法五
坐下，双腿并拢，膝盖弯曲，脚尖踮起，保持5秒，然后放下。脚尖向上勾起，同样保持5秒，反复练习这个动作20次。练习。
瘦脚踝方法六
晚上看电视的时候，站立起来，用脚踝在空中写字，从简单的字开始，再慢慢到复杂的字，练习的时候双手叉腰，保持平衡。腿部尽量保持不动，这样才能锻炼到脚踝。
瘦脚踝方法七
站立，双手叉腰，左腿向前伸出，向上勾起脚尖，然后再慢慢放下，直到让脚背绷直。勾起和绷直都要做到最大限度，重复练习到小腿感到酸累，然后换另一侧腿练习。
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关于脚踝黑怎么弄好看点，脚脖子部位黑，洗不干净，怎么办的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
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