style="text-indent:2em;">各位老铁们好，相信很多人对可以补充维生素吗需要补充哪些维生素都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于可以补充维生素吗需要补充哪些维生素以及幼儿蔬菜怎么弄好看的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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小孩子不爱吃饭，也不吃水果蔬菜，应该怎么教育引导
小孩不爱吃饭，不吃水果蔬菜，会影响生长发育哦！
吃是本能，要生存就要吃。
不爱吃饭的小孩，都是家里人惯的。
由于现在物质生活水平提高，家里多人宠着，没挨过饿，天天零食供着，不吃饭也饿不着。
另外，零食多糖，多添加剂、色素、香料等，吸引了小孩，平时经常吃零食，败坏胃口，到准点吃饭时，哪有胃口去吃饭。
小孩合理均衡饮食，需要自小养好习惯，少吃或不吃零食，准时饭点，食材荤素均衡搭配才能吃出健康乖宝宝。
九个月的小孩吃什么蔬菜比较好
作为儿科医生和营养师，我来回答问题。
9个月的宝宝吃什么蔬菜好呢？
我们先来看看9个月的辅食要怎么安排。首先应该保证每天保证母乳或者是配方奶粉600mL，喝奶4～6次，辅食2～3次。
这个时期是孩子需要开始练习咀嚼，因此要逐渐给孩子提供颗粒状的食物，颗粒可以逐渐由小变大、由软变硬。
每天1个蛋黄和/或全蛋，和50g鱼禽肉类食物，其他谷物、蔬菜、水果视情况添加。
这时候可以吃的蔬菜可多了，我建议多吃点深绿色的蔬菜，还有胡萝卜、番茄、土豆、山药、玉米、南瓜、豌豆，其实基本上所有的蔬菜都可以吃了。宝妈可以把这些食材做成小的碎块方便咀嚼，也可以做成泥状、饼状给宝宝吃。做的形式也可以多样化，这样子轮换着，宝宝也吃的开心。
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2岁宝宝不吃蔬菜怎么办
2岁宝宝不愿意吃蔬菜怎么办？孩子不愿意吃蔬菜是一种偏食物，当今社会，孩子多数是存在的原因，蔬菜中含有丰富的营养无机盐的食物，也是具有维生素和食物的纤维素，又是人体质中不可缺乏的营养来源，含有大量维生素C和萝卜素，也是孩子成长，发育必需的营养素。
孩子不喜欢吃蔬菜的原因是多方面的，当今孩子主要是对蔬菜的口味，和色泽引起孩子厌食，另外有些孩子对蔬菜不太了解，不熟悉，因而，不喜欢吃蔬菜的习惯，通过教育也是孩子后天养成好习惯。
我个人认为，要想孩子喜欢，愿意吃蔬菜？1，向孩子学习吃蔬菜时，向孩子绍介吃蔬菜如何吃，是对身体有益处，有好处，养成好习惯，2，吃蔬菜时间应与孩子的符合口味及心理，做到色，香，味道，及花样多彩，给孩子有印象，3，在于孩子仉饿的时候，提供蔬菜，也是培养孩子吃蔬菜的一种方法，慢慢会锻炼吃蔬菜的良好的习惯。供参考！
3岁的幼儿，不爱吃蔬菜，可以补充维生素吗需要补充哪些维生素
补充维生素不止吃蔬菜一种，当然最好能多吃蔬菜。如果不吃怎么办？
1、蔬菜打成汁。黄瓜汁、胡萝卜汁都是非常有营养的，尤其是胡萝卜汁，可以补充视力发育所需要的维生素AB以及胡萝卜素。
2、作成粥，红薯粥、紫薯粥、南瓜粥都是很适合孩子消化吸收的粗粮粥。薯类里含有抗癌物质还有钾元素。
3、如果孩子实在抗拒蔬菜汁、蔬菜粥那可以用水果补充维生素。一些水果含维生素特别高，比如香蕉含钾、苹果橙子中富含维c、葡萄含B1、B2，蓝莓也对眼睛很好。值得注意的是，水果的话含糖会比蔬菜高，因此不能过量。
最后孩子不爱吃蔬菜切记不要硬逼，这次不吃下次再试试。硬逼的话可能导致孩子就此再也不吃这张蔬菜了。
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