本文目录

1. 有什么好玩的单机游戏大作
2. 有什么好的西服定制推荐吗
3. 泽塔勋章收纳盒怎么做
4. 保护颈椎做什么运动好

有什么好玩的单机游戏大作

《骑马与砍杀2》是一款具有动作RPG+策略元素的游戏，基于著名的骑马与砍杀系列作品而打造，为骑马与砍杀的正统续作，将带来玩家独特的中世纪战争体验，新作中还加入了许多新的特色，开发商为taleworlds，目前尚未发售。

《Mount&BladeII：Bannerlord》作为《骑马与砍杀》的延续，会将中世纪的战争场景还原给玩家，提供这个广阔的平台让玩家奋力拼杀。据悉新作的时间轴在战团之前，是战团的前传。另外还会有许多新元素的加入，画面更出色，场面更震撼，可玩性更强，人物行动更加自然，让我们一起期待吧。

有什么好的西服定制推荐吗

选择西服定制，关键是要注意以下几点。

1：工艺：手工西服相比机器流水线的，前胸立体效果更好。而且手工西服的前身不会粘任何东西，而机器的衣服前身有一层含胶有纺衬，透气性非常差。所以一定要选择全手工全毛衬工艺。

2：面料：建议选择进口面料品牌，如：VBC,REDA,SCABAL,ARISTON等，进口面料除了手工更好以外，花型颜色方面可选择性更丰富。

3：注意观察店里师傅的穿着，这个很重要。如果师傅自己穿着搭配都不好，衣服也不合适，如何能做好别人的衣服？还有，一个好的量体师，需要懂得手工制作工艺，以及服装制板，色彩搭配等多方面的经验和知识。有的店请位漂亮小姑娘培训一周就上岗，怎么能放心的把衣服交给她呢？

当然也不是师傅年纪越大越好，毕竟年纪越大越容易守旧，不容易改变。这个可以通过观察师傅穿着以及店内样衣风格来确定。

4：如果您在深圳，建议关注TailorTomBespoke,这家工作室性价比极高，坚持只做全手工全毛衬工艺，真正的全定制。

泽塔勋章收纳盒怎么做

材料：纸板、胶带纸芯片、彩色花纹布料、笔、针线、剪刀。

方法：

1、准备一个胶带纸芯，将一块纸版沿着纸芯的外圈在纸板上画两个圈，把两个圈裁剪，一个做底，一个做盖。

2、将准备好的布料裁剪成比纸芯高度略大一些，纸芯周长为长度的两个布条，再裁剪出两个底圆大小一样的布条，用于装饰饰品收纳盒的内外和底盖。

3、将上一步裁剪好的两个布条上下两片缝合在一起，再缝成一个圆筒的形状，再将另外四个布条缝合在底和盖上。

4、需要将之前缝制好的布筒套套在纸芯上面，然后将已经做好的饰品收纳盒的底和布筒套缝合即可。

5、拿出之前裁剪好的圆形布料，把盖子的里面和铺棉缝合好，再用藏针法缝盖子上面的布。

6、在饰品收纳盒的背部缝上一条宽约2厘米的带子，连接上盖和盒身即可

保护颈椎做什么运动好

【2018-05-30中华医学科普回答】如题，谢邀，要回答这个问题，需要对颈椎病患者的运动疗法进行简单介绍，很多颈椎病患者心存顾虑不敢运动反而加重病情。

各类人群的颈椎病总发生率日渐增高，尤以中老年人神经根型颈椎病发病率最高，多见于40岁以上的人，主要症状为头晕并沉重感，颈部僵硬、疼痛，手指有麻木、异样感并活动不灵，严重者可出现上肢无力并肌肉萎缩。这些颈椎病患者常感到很困惑，当关节腰背出现病症时，是否还需要运动。其实，运动是必须的，但需要有科学指导，有针对地运动。而不动或乱动都是不对的。

目前对于防治颈椎病的运动疗法多依据颈部、肩部生理活动范围进行相应多个关节方向的运动，可以有效改善颈椎椎间关节的功能，增强颈部肌肉、韧带、关节囊等组织的紧张力，恢复及增强颈肩部及上肢等肌肉的力量，平衡颈肩部背部两侧的肌力，减轻肌肉痉挛，加强颈椎关节的稳定性，矫正不良的身体姿势，改善头颈部的血液循环和活动功能，起到防治颈椎病的功效。具体方法可分为前伸探海、抬头望月、左顾右盼、与项争力、抱头前俯、伸肩引颈、坠肩拔顶、伸颈拔背、耸肩环绕、缩脖耸肩等动作。进行颈肩部功能锻炼不需要特殊的时间和场地，可随时随进行，贵在持之以恒以获得远期疗效。

常见的颈肩操练习如下。第一段颈动三向，颈部前后伸屈、左右侧屈、左右旋转运动，各方向均连做4拍，反复做4遍。开始前彻底放松颈部，做伸、屈、旋转时力求达到最大幅度。第二段颈根缩伸，首先颈部尽量下缩，同时双侧肩部上抬，形成对颈根的相向揉挤，维持的同时头部轮流向左右各旋转2次至最大幅度并翘头望天，接下来头部向上伸，眼睛往头顶看、下颌上翘使颈根拉直，同时双肩尽量下沉，维持的同时头部轮流向左右各旋转2次至最大幅度并翘头望天，然后放松，如此反复4次。

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