本文目录

1. 有什么好的办法可以清除脸上的黄褐斑
2. 桑树叶真能降血糖吗
3. 都说吃紫苏叶好，该怎么做
4. 为什么现在有些人开始吃桑叶了，吃这个东西什么用

有什么好的办法可以清除脸上的黄褐斑

目前对黄褐斑仍缺乏特别有效的治疗方法。基本的策略是：避免诱发因素，强调防晒，注重保湿和修复皮肤屏障，合理选择外用药；恰当联合系统用药、激光和中医药治疗。根据中国黄褐斑治疗专家共识，将治疗方法归纳如下：

1、避免诱发因素，调整生活方式：避免服用引起糖皮质激素水平变化的药物；避免服用光敏性药物；劳逸结合，保证睡眠充足；调整心境，缓解紧张焦虑；规律而适宜的饮食。

2．防晒：建议使用SPF≥30，PA+++的广谱(UAB+UBA)防晒剂。

3．修复皮肤屏障：建议在医生指导下使用具有抗敏、保湿作用的医学护肤品，增强皮肤耐受性，促进皮肤屏障修复。

4．治疗相关疾病：积极治疗可能诱发或者加重黄褐斑的相关慢性疾病如肝脏疾病以及某些妇科疾病。

1．氢醌及其糖苷衍生物：被认为是黄褐斑的一线治疗药物，如千白（氢醌乳膏）。

2．壬二酸：临床上常用15%～20％的乳膏。

3．果酸化学剥脱术：果酸是治疗黄褐斑一个有效的辅助方法，其浓度<35%。

4．其他：外用左旋维C、熊果苷、谷胱甘肽、木质素过氧化物酶、氨甲环酸等均能抑制表皮黑素合成，均可作为外用制剂。

1．维生素C和维生素E。

2．谷胱甘肽：谷胱甘肽常与维生素C联用。

3．氨甲环酸：抑制黑素合成，还具有抑制血管形成、减轻红斑的作用。

1．内治法：

(1)肝郁气滞证：面部皮肤多呈深褐色，胸胁胀痛，烦躁易怒，月经不调，舌质红或有紫斑，脉弦。治以疏肝理气法，汤剂以逍遥散加减，常用中成药有逍遥丸、加味逍遥丸、舒肝散、柴胡疏肝散等。

(2)脾失健运证：面部皮肤多呈深或淡黄褐色，便溏，舌淡胖，齿痕，苔薄，脉濡细。治以健脾益气法，汤剂以参苓白术散合补中益气汤加减，常用中成药有人参健脾丸、参苓白术丸、健脾舒肝丸等。

(3)肾气不足证：面部皮肤黑褐色斑呈蝶形，腰膝酸软，头晕耳鸣，手足热，可有形寒肢冷，五更泄泻，舌淡或红，苔少；脉沉细。治以滋补肝肾法，汤剂以六味地黄丸合右归丸加减，常用中成药有六味地黄丸、知柏地黄丸、金匮肾气丸、滋补肝肾丸等。

2．外治法：方法较多。临床常用中药磨粉制成膏霜剂外涂、面膜、或配成倒膜粉，或以内服方之药渣先熏后湿敷等等。外用的中药以白芨、白附子、白僵蚕、珍珠、当归、川芎、益母草、白蔹、天花粉、白茯苓、苡仁、荆芥、冬瓜仁、杏仁、积雪草等多见。

3．其他疗法：包括针灸、刮痧、脐贴、穴位埋线、拔罐、中药等离子导入及中药熏药等。

激光和强脉冲光(IPL)治疗黄褐斑的关键在于对皮损炎症反应程度的控制，无论选择激光还是IPL，参数设定都要比较温和。

（本答案由中山大学孙逸仙纪念医院辛莉提供）

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桑树叶真能降血糖吗

桑叶，中医又称“铁扇子”，是常用的中药材，历代本草多有记载。

但是桑叶能降血糖吗？如果可以，那是桑叶的哪个部位？这个部位的什么成分可以起到降血糖功效?桑叶的降血糖机制是什么？

桑叶为落叶乔本桑树的干燥叶子，中医还称作为“铁扇子”。

作为中药，桑叶味甘、苦，性寒，归肺、肝经，具有疏散风热，清肺润燥，清肝明目的功效。

桑类要用的记载最早可从《五十二病方》见到：“蛇啮：以桑汁涂”，“食（蚀）口鼻，冶（堇）葵，以桑薪燔其令汁出，以羽取。”

后来的《本草纲目》记载桑皮汁“涂蛇、蜈蚣、蜘蛛伤。”

现代大多医学者认为《五十二病方》中的桑汁应该是桑皮汁，来源于桑科植物桑树皮中的白色液体。

但是《新修本草》、《开宝本草》、《证类本草》都有“桑叶主除寒热出汗，汁解蜈蚣毒”的记载。

《本草蒙荃》中记载“采经霜者煮汤，洗眼去风泪殊胜。盐捣敷蛇虫蜈蚣咬毒。”

从上面的记载可以看出，古代也有用桑叶来解除蛇毒的方法。

在民间，尤其是在桑蚕业发达的地区，人们常用桑叶汁来治疗蜂蜇伤、蛇虫蜈蚣咬。

从事物发展来看，因为桑树最早的用途是采叶养蚕、清热解毒的功效。而桑叶中的DNJ矿物质（I-脱氧野尻霉素）可以有效缓解体内复苏堆积现象。

桑叶的名称最早见于《神农本草经》。

《神农本草经》记载了桑叶，并列为中品，并把桑叶附注在桑根白皮目录之下，称桑叶为“神仙叶”，气味苦甘寒，有小毒，主除寒热，出汗。

桑叶在神农时代就被作为药用，《本草纲目》记载：“桑叶可常服，神仙服食方，乃平足阴阳之药，桑叶煎汁代茶饮，利五脏关节、通血下气、祛风凉血、明目长发、清热解毒。”

《本草经疏》记载：桑叶性味苦甘，寒，甘所以益血，寒所以凉血，甘寒相合，故下气而益阴，又能明目而止咳，有补益之功。

《本草图经》记载：桑叶可常服，煎以代茶饮，令人聪明。

现代研究证实桑叶里含有黄酮类、生物碱、植物甾醇、桑叶多糖等，具有抗炎、抗病毒、抗衰老、增强机体耐力等功能。

现在桑叶被前卫生部正式列入“既是食品又是药品”的名单。

从上面的本草功效考证上看，并未记载桑叶的降血糖功能。当然，中医也没有血糖这个概念，糖尿病在中医属于渴证的范畴。

但经现代研究证实，桑叶表现出明显降糖性质，大量的在体动物实验和人体试验，都证实桑叶中多种成分的降血糖活性，其降血糖活性部位主要肺三类，分别是生物碱类、黄酮类和多糖类。

1.生物碱类：

桑属植物中多含有四氢吡啶类生物碱、去甲莨菪烷类生物碱、六氢吡啶生物碱及其苷，因为具有与糖相类似的多羟基结构，而且还可以被还原，所以多被看成是含氮糖，也可以称为氮糖类成分。

但桑叶中含有的脱氧野尻（kao）霉素类是众多生物碱中降血糖活性最强的一种有效成分。

2.黄酮类：

桑叶中的黄酮类成分含量比较丰富，含有大量的芸香苷（芦丁）、桑苷、槲皮素、槲皮苷、异槲皮苷和槲皮素-3-三浦糖苷等化合物，约占桑叶干重的1-3%，这些黄酮类成分具有降血压、输血管、清除自由基、抑制血清脂质增加和抑制动脉粥样硬化的特性，与桑叶中含有的多糖、生物碱等成分在降血糖活性方面有很好的协同作用。可通过刺激胰岛素释放、增加胰岛素敏感性、抑制α-糖苷酶、增加外周糖的利用等机制起到降血糖作用。

3.多糖类：

研究者从桑叶中得到多种多糖成分，但化学结构复杂，但桑叶多糖具有显著的降糖作用。在治疗2型糖尿病上具有多项调节作用。

总的来说，桑叶中的多糖、能改善糖耐量，抑制血脂升高，降低外周血清胰岛素水平，改善2型糖尿病大鼠胰岛素抵抗，对治疗2型糖尿病具有多项调节，所以可能对多种原因引起的糖尿病有治疗作用。

对于桑叶的降糖作用，在《中药大辞典》中对桑叶的降糖作用作如下记载：“以四氧嘧啶性糖尿病大鼠的空服血糖、肾上腺素高血糖的测定做指标，桑叶有抗糖尿病作用”。

从上述的文献和报道中，可以看出桑树叶确实能降血糖。

但单纯用桑叶水煎或代茶饮能否降糖，还未见报道，至少这样做很可能难以达到桑叶中降糖成分的溶出有效浓度。

都说吃紫苏叶好，该怎么做

紫苏，是一种一年生草本植物，原产于中国，现在主要分布在印度、缅甸、日本、朝鲜、韩国等，在我国华北、华中、华南、西南及台湾省都有野生种和人工栽培。

紫苏在我国已有2000年的种植历史，主要用于药用、油用、香料、食用等，其叶(苏叶)、梗(苏梗)、果(苏子)均可入药，嫩叶可生食、作汤，茎叶可淹渍。

紫苏炒田螺

紫苏在中国常用中药，能够用于感冒风寒、胸闷、呕恶、脾胃气滞等病症，日本人多用于料理，尤其在吃生鱼片时是必不可少的陪伴物。

因为具有特异的芳香，人们常用以做香料，调味，让美食更具芳香诱惑。中国人用紫苏烹制各种菜肴，常佐鱼蟹食用，烹制的菜肴包括紫苏干烧鱼、紫苏鸭、紫苏炒田螺、苏盐贴饼、紫苏百合炒羊肉、铜盆紫苏蒸乳羊等。

紫苏干烧鱼

紫苏鸭

紫苏焗鸡翅

大多时候，我们都是习惯以紫苏做调味，让食材更具香味以及丰富口感，因为也是很重要的中药材，所以，药用价值也是相当大，因此，人们喜欢吃紫苏，不仅被它香味和口感征服，更因吃它有食疗作用，保健养生调理身体。

为什么现在有些人开始吃桑叶了，吃这个东西什么用

桑树虽是古代大量种植的一种经济植物，但也并不普通，它浑身是宝，尤其是经过霜冻的桑叶。

桑叶采自桑树，最常见的用途就是用来喂蚕，古有劝农课桑，鼓励农民耕种，而今有采桑作菜吃，刺楸真是闻所未闻，最多听过药用一说。桑其实只是一种药材，其根、皮、枝叶、果实桑葚子皆可入药，而桑叶较常见。用来药用的桑叶为老叶，一般不用嫩叶，而历经霜冻的老桑叶则更佳，老叶要经过晒干的炮制方法再用。在《本经逢原》《本草备要》《本草蒙筌》《本草分经》等古籍中均有关于桑叶入药的记载。

好些奇奇怪怪的东西都被人当成食物来吃，例如荨麻、洋辣子、椿象等。近年，有人采摘桑树的芽头来当菜吃，美其名曰「药膳」。其实，这并非哗众取宠，桑叶芽头极具营养价值，在某些地方比较流行，称为桑芽菜或桑叶菜，可像洋槐花那样混合面粉烙饼或蒸馍吃，还可做凉拌菜和烫火锅吃。

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