style="text-indent:2em;">老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于月子短头发怎么弄好看和月子头型短发的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享月子短头发怎么弄好看以及月子头型短发的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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坐月子期间可以洗澡洗头发吗要注意什么
能忍还是忍过一个月再说吧，我生我儿子那时是五月，超热，第三天就忍不住洗了个头，生我女儿那时是九月，不听老人言，整天穿个凉拖鞋，袜子都不穿，现在好了三十多岁就得了类风湿关节炎，吃药打针没一点用，去年膝盖滑膜炎还动过手术，快半年了，还走不了路，所以，真有月子病的说法，各位宝妈还是好好爱护自己的身体吧，没有一个好身体真的好难，深有体会。
月子期间便秘怎么快速排便
月子期间便秘怎么快速排便？
月子期间因为产妇活动少，躺的多，肠胃蠕动差，再加上月子期间可能高蛋白食物吃的比较多，所以导致便秘。
比我自己坐月子的前十几天大便都很正常，后来开始大补，尤其是每天吃好几个鸡蛋，结果就便秘了。后来我减少吃鸡蛋量，再吃一些粗纤维蔬菜、蒸熟的火龙果等很快就通便了。
那么产妇如果在月子期间便秘了怎么办呢？减少高蛋白质补充：以前条件不好的时候坐月子每天吃很多个鸡蛋，因为没有别的补品供产妇补身体，因此造成便秘，现在条件好了，月子期间饮食应避免过于单一，应该多样化营养合理搭配，蔬菜水果都要吃，避免天天吃高蛋白食物，否则容易增加便秘的程度。
增加维生素补充：在适量补充蛋白质吃肉的同时也要吃一些富含维生素的食物，比如各种水果蔬菜等，尤其是绿色叶子蔬菜。
多吃粗纤维蔬菜：纤维食物可有效帮助排便，因为粗纤维蔬菜很容易消化，其纤维物质很容易帮助肠胃蠕动带动大便排出体内。比如芹菜。
喝蜂蜜水：每天早上空腹喝一杯蜂蜜水有助于排便、清肠哦。
开塞露：便秘严重的产妇可在医生的指导下采用药物治疗，比如用开塞露，帮助快速排便。
提肛运动：月子期间的产妇可以适当做一些提肛运动，帮助全身的血液循环，减轻腹部负担和增加肠胃蠕动。
适当下床运动：坐月子大都是活动比较少，长时间卧床不利于肠胃蠕动，因此容易便秘，所以产妇要适当的下床活动，可以做一些产后恢复的保健操，以此帮助身体恢复和排便。
情绪控制：产妇要保持愉快的心情，忧郁的心情也会影响肠胃蠕动哦。
补充水分：月子期间便秘，尤其是母乳喂养的产妇一定要记得多补充水分。
其他：不要饮酒、吸烟，有大便感觉时要及时排便，不要抑制排便。
结语：产后坐月子的时候确实很容易便秘，有的甚至因为严重的便秘而引起脱肛、便血等现象，所以产妇在月子期间要注意适当运动，饮食合理搭配，多吃有助于排便的粗纤维食物，尽量减少便秘的现象发生。
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一声啼哭，便是生命的宣言。一张照片，记录生命最初的样子。世界多了一个你，而妈妈多了一个世界。
从此一屋两娃，三餐四季，温暖相伴。
我陪你长大，你陪我变老
一儿一女，一夫一妻，一生一世，足矣！
我种下一颗种子，终于长出了果实，今天是个伟大日子。
从此有了软肋，也有了盔甲
谢谢你的光顾，我的小怪物，老爸会永远做你的大树！
岁在丁酉，气爽清秋。乾坤朗朗，白云出岫。何府弄璋，鹿鸣呦呦。其泣喤喤，其颜俊秀。母子平安，十月情柔。高山仰止，细水长流。喜不自胜，遍告亲友。他日相逢，佳酿莫休！
“当父母的滋味，是苦是甜，早想尝试；今天终于迎来贵子降临，是开心，是快乐，是幸福，是早想过的日子；朋友，快乐与你分享，幸福早晚到你家。”
月子期吃什么可以发奶呢
Hello亲爱的宝爸宝妈，蜜桃姐姐来咯！
“为什么我挤不出奶？”?“是不是奶太少，所以宝宝吃不饱一直哭？”相信这是许多新手妈妈产后最烦恼的一件事，其实只要用对方法，母乳之路就会很畅通喔～
挤不出奶水？其实只是你太紧张到底为什么会没有奶水？其实很多部分都是心理上的因素，影响了生理的反应。
妈妈给自己压力
很多妈妈还没开始喂奶就已经在担心奶水不够，实际开始喂的时候，一定会有一段过渡期，妈妈跟宝宝都还在摸索奶量的途中，妈妈很容易自己吓自己，一下怕宝宝喝不饱，一下又担心频繁喂奶宝宝会很黏妈妈。其实完全不需要担心，若妈妈感到忧虑、遭到压力、自信不足、不喜欢哺乳、疲惫等等，反而会影响母乳的分泌量，宝宝也可能不爱喝奶，所以妈妈千万不要把喂奶当成责任或压力，应保持放松的心情哺乳，创造正循环喔～
旁人言语的压力
当然，有时候压力不一定是自己给的，很多长辈都认为母奶喝不饱，是不是应该喂配方奶？或是宝宝一哭就责怪妈妈奶水不够宝宝喝、一直检查妈妈挤出的奶水够不够之类的，这些语言与举动只会让母乳妈妈更焦虑不安，所以旁人应注意不要过度干涉或关注，以免又会造成妈妈的压力。
发奶5秘诀，妈妈跟着做！其实母奶很奇妙，它产生的原理就是宝宝需要越多，奶水就制造越多，也就是说，必须先跟身体下订单，有足够的刺激将开关打开，才会有奶水。那，该怎么做呢？
宝宝一出生就喂奶
虽然产后荷尔蒙会帮助泌乳，但有些妈妈产后没有喂奶，只是一直等奶水来，几天后可能就严重胀奶，却挤也挤不出来。
建议在宝宝刚出生时，妈妈还在产台上就开始哺乳，做第一次的亲密接触。其实宝宝一出生就有找乳房的本能，即使当下不一定有奶水，但这除了是宝宝第一个生命记忆，更是暗示身体：?“要动工啰～”持续的喂，奶水自然就会来。
频繁的喂奶
通常怀孕后期胸围会变大，表示乳腺开始准备分泌奶水了，此时可以发现乳头有乳痂，但为什么很多人都说没有奶？就是因为刺激不够。怎么激发奶水呢？最有效的办法就是－频繁的喂奶！
但许多妈妈因为担心喂不饱宝宝，或者信息不正确，认为宝宝喝母奶只要3～4小时喂一次就好，一天最多只能喂6次，但事实上，刚出生的小宝宝一天要喂8～12次以上，新生儿的胃大小就像一颗小弹珠，一次可能只要5～7c.c.就够了，但宝宝第一个月成长非常快速，胃容量可能会增加到80c.c.。其实这样的成长阶段正好也能搭配妈妈泌乳的速度，频繁地喂，彼此的奶量就能慢慢衔接上啰～
初期几乎每小时喂一次奶，妈妈会很辛苦没错，但随着宝宝越来越大，喝奶的频率也会逐渐降低，妈妈说不定会怀念呢～
无法亲喂也要认真挤奶
很多人说要亲喂才会有奶，但有些情况可能会导致妈妈无法亲喂宝宝，像是宝宝生病无法吸吮、妈妈返回职场上班、宝宝没有跟父母生活在一起，或是早产儿较无力气吸吮等，难道妈妈没有亲喂就没有母奶了吗？
其实这种时候妈妈更要尽量模仿宝宝喝奶的频率挤奶，不管挤出多少奶水，持续挤，定时挤就是了！宝宝越无法亲喂，使用合适的挤奶器就越重要，认真挤奶，替代亲喂，这样就能慢慢建立充分的奶水。
亲喂或挤乳前，可先泡温水澡
新手妈妈产后心情都会较紧张、慌乱，这种时候教她任何手法技巧都很困难，最简单的就是去泡个温水澡，让自己放松。但若已经乳房肿胀，要避免用大量热水直接刺激乳房。
补充蛋白质帮助发奶
乳汁的成份为95％水与5％蛋白质，所以要增加乳汁分泌就需要多摄取汤汤水水，以及蛋白质丰富的?“蛋豆鱼肉类”食物啰～建议可以选择鱼汤、豆浆、豆腐、鸡蛋、去皮的鸡肉、猪里肌等富含蛋白质热量较低的食材，让妈妈发奶不发胖。
此外，任何食物都不应该过量，因为补充太多豆浆，宝宝可能会胀气；牛奶喝太多，也可能导致宝宝对奶过敏，所以要多样化的摄取比较好喔！
小提醒通常产后第一个月会坐月子，建议产后第一个礼拜先以清淡为主，对于奶水还未通畅的妈妈，也不建议这时候就吃猪脚花生这种发奶餐，可能会使胸部更胀，到了第二周再慢慢添加较补的发奶餐。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
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