本文目录

1. 手臂脱臼怎么办
2. 胳膊脱臼怎样锻炼
3. 5个月的宝宝手臂脱臼怎么办找医生接好后该怎么保养多久才会好呢
4. 女孩子胳膊错位应该怎么关心

手臂脱臼怎么办

我以肩关节脱臼为例，如果你生活中遭遇了肩关节脱臼，你应该怎么处理？

大部分人都会强忍着疼痛去到医院，少部分人找推拿师推拿复位。甚至有些人会一时脑热，学习一些影视明星，非常英雄的自我复位。

这个其实是非常危险的！真实情况是：你会痛得动都动不了，更不要说自己复位了。

我想向大家总结一下：大伙处理肩关节脱位的三大误区：

误区一：脱位后还可正常活动

张家辉、#彭于晏#主演的#电影#《激战》。这部电影里，张家辉饰演一位右肩习惯性脱臼的前拳王，中年复出，最终竟然用脱臼作为绝招，在MMA比赛中击败了对手。我们再重申一遍，肩关节脱位你是动不了！因为剧痛！

误区二：脱位后可以自行复位

#李连杰#主演的电影《精武英雄》。在与藤田刚的最终对决中，李连杰饰演的陈真肩膀脱臼，为表现陈真意志顽强，电影中陈真自己复位了脱臼的肩膀，最终战胜对手。这里要提到的一点是脱位自行复位不现实，不正确复位手法还可能造成尺神经损伤。

误区三：脱位后不需进一步处理

肩关节脱位后需要进行盂唇修复，保障防治复发脱位。

当我们意外摔倒伤到肩膀的时候，首先要做的是：

>>>>如何自测肩关节是否脱位？

1、受伤的手轻轻的搭在对侧的肩关节；

2、受伤的肘关节可以放到慢慢放下到胸前——肩关节没脱位；

3、受伤的肘关节慢慢放到一个角度很疼——肩关节脱位；

这里还要和大家科普一下：肩关节为什么这么容易脱位？

肩关节是一个最灵活而又最不稳定的一个关节。因为它是一个不完美的球窝关节。所谓球窝关节，是一个球放在窝里，球可以在窝内各向旋转而不容易脱落。就像我们的髋关节就是一个比较完美的球窝关节，股骨头是球，髋臼是窝，正常人的股骨头被髋臼很好地包容，所以髋关节不容易脱位。而肩关节的肱骨头和肩盂的情况完全不一样，像一个大球放在一个小桌子上，随时都有滚下来的风险。所以肩关节的脱位很常见！

肩脱位，相信会有很多人首推荐Hippocrates法手牵足蹬法，但是我这里并不推荐。

教科书中经典的手牵足蹬法、Hippocrates法复位已经存在了不知道多少年，即使在八版外科学教材当中，它也被当做肩关节前脱位的标准治疗。但是在临床实践当中，Hippocrates法却也存在种种问题。传统的方法需要持续的牵引，存在较大的臂丛牵拉损伤的风险，而且如果遇到肌肉比较发达的病人，可能就需要另一个大力士才能复位。同时，在现代社会，脚蹬患者腋窝既不雅观，也会带来种种尴尬。患者还可能因为多次复位失败，骨折、血管神经损伤。

在户外，实在无法忍受肩关节疼痛直到去医院就诊，我可以教大家目前来说最简单、最安全的一个方法。

>>>>4招教肩关节复位！步骤如下：

1、就近，躺下；

2、顺着势，慢慢把手举过头顶；

3、摸腋下，寻找一个圆圆硬硬的东西（肱骨头）；

4、患侧手放松，另一只手用力推肱骨头，Pia一声复位。

更多手臂脱臼、手腕脱臼的方式，欢迎大家留言探讨交流，我会定期补充更新内容。

胳膊脱臼怎样锻炼

1、平时关节活动幅度一定要小，禁止过度的屈伸、旋转等；

2、先从负重静力性练习开始，比如说肩侧平举位，肘关节处放个重物坚持到肩关节酸为止，每天3—5组；

3、静力性练习一周后，在其基础上小幅度（上、下、前、后最多15度）活动，练习两周后，加重量（递增）；

4、幅度加到30度，练习1—2月；

5、按照以上的方法，锻炼半年就会有很好的效果。我身边有3例肩关节习惯性脱臼的案例，通过长期的锻炼都根治了

5个月的宝宝手臂脱臼怎么办找医生接好后该怎么保养多久才会好呢

脱臼之后赶紧去医院或者正骨的地方，接上马上就好了。孩子脱臼一次之后，一定要注意保护好，不然会造成习惯性脱臼。我邻居家的孩子就是平时很皮，跟孩子玩的时候不注意，大孩子一拉她，就容易脱臼。都去过好几次医院，医生说都习惯性脱臼了。平时玩的时候一定要注意。题主家的孩子还小，平时抱孩子的时候不要使劲拽着孩子的胳膊，等长大一些，告诉孩子跟小朋友一起玩耍的时候不要死劲拽胳膊就行。

女孩子胳膊错位应该怎么关心

应该多多安慰她，鼓励她让她好好养伤，并且说，我会下班后每天抽时间来看望你，陪伴在你身边照顾你，祝你早日恢复健康。

OK，关于手臂脱位怎么弄好看和手臂脱臼怎么办的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。