大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于怎么才能让小腿变瘦，冷知识让你变瘦这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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做到以下两点就能瘦下来。
一，合理的膳食。饮食要做到低脂肪，低热量。高蛋白多吃新鲜的蔬菜和水果。
二有效的体育锻炼。要做到每周至少锻炼五天，每次锻炼的时间不能少于30分钟。而且要达到中等强度的运动量。身体要出汗。
让自己变瘦，平时要多运动，要按时吃饭，少吃肥腻的东西，多吃新鲜蔬菜和水果，不吃夜宵，不要暴吃暴喝，早上跳一些激烈的健身操，晚上吃完饭半个钟后散下步，平时少糖少油，少吃煎炸约东西，不喝碳酸饮料，早睡早起，不要熬夜，做个漂亮健康的瘦身人。
中国历史悠久，不止56个民族，还有约60个未识别民族，也就是未获得我国官方承认的民族。
“扬州瘦马”与马无关。从明朝开始，在扬州一带出现了大量经过专门培训，预备嫁予富商做小妾的年轻女子，而这些女子以瘦为美，个个苗条消瘦，因此被称为“扬州瘦马”。
古人一般用人头来祭旗，诸葛亮不忍心，于是发明了馒头（蛮头）来代替人头。
“中秋”一词最早出现在《周礼》一书，直至唐朝初年，中秋节才成为固定的节日，《唐书·太宗记》记载有“八月十五中秋节”。中秋节的盛行则始于宋朝。
史料记载，月饼的鼻祖可以追溯到汉朝。当时，海淘鼻祖张骞出使西域，从国外带回来芝麻（当时叫胡麻）。当地人用胡麻做馅，做出一种原形饼，叫做胡饼。
按照传统习俗，吃月饼时，要将象征圆月的月饼按人切块，每人一份。没有回家的亲人，家长要把属于他的那一份月饼认真保管起来，待他们回来时品尝，才算圆满。
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